LA VACUIDAD BUDISTA

La vacuidad es uno de los conceptos más difíciles de entender que tiene el budismo y, a la vez, es uno de los conceptos con un potencial de transformación y de realización más alto (cuando se pasa de la mera  comprensión intelectual a la experiencia, esto define la sabiduría e incluso la iluminación, según enseña la tradición). 

QUÉ ES SER ZEN

Ser Zen es practicar la gran sentada de los Budas, es decir, el zazen, meditación sentada en posición del loto, la esencia del budismo.

LA PLENA CONSCIENCIA BENEVOLENTE

Matthieu Ricard

La práctica de la plena consciencia, que se basa particularmente en el método Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (reducción del estrés por medio de la plena consciencia), desarrollada por Jon Kabat-Zinn ha tenido un éxito enorme. 

RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A MEDITAR

La meditación, como ya es de conocimiento de muchos, otorga grandes beneficios a todo aquel que se dedique, en cualquier medida, a su práctica. 

UN SANTO ORDINARIO

Cada noche, durante 25 años, Gurmit Singh, cierra su tienda de ropa en la gran ciudad de Patna, sube a su motocicleta y visita a las personas más necesitadas. Estas son las personas que quedan olvidadas por los dos hospitales principales en la capital de Bihar, el estado más pobre de la India.

LA SOMBRA DE LA SABIDURÍA. Cuento Sufí

En una tariqa sufí dialogaban dos jóvenes derviches sobre las cualidades y excelencia de los árboles. Comparaban la palmera con la higuera, sin ponerse de acuerdo sobre cuál de las dos era superior.

QUÉ ES UN BUDA

Un Buda es alguien que comprende el máximo potencial de la mente. 

Por lo tanto, algún día, todos nos convertiremos en Budas. 

"ADVAITA", LA NO DUALIDAD

El Advaita, o Vedanta Advaita, es una rama no-dualista del hinduismo que afirma la unidad entre las almas (atman) y la divinidad (Brahman). La persona que consolidó los principios del Advaita Vedanta fue Adi Shankara. 

NO DUALIDAD

La doctrina advaita promueve la existencia de un ser unido a la totalidad de seres existentes, hasta tal punto que no puede hablarse de relación entre los distintos seres, sino de unidad total. Es la unión entre el sujeto que percibe y lo percibido.

EL FUTURO DEL SER HUMANO

Mariano Merino

El ser humano es una especie depredadora por naturaleza. Ni siquiera podríamos hacerla similar a los dinosaurios carnívoros porque esos animales mataban al que encontraban para comérselo, no para utilizar su piel en modas ni menos mataban por el placer de hacerlo, como nuestros cazadores. Al mismo tiempo, es la especie mas creativa que jamas haya existido, por virtud de una mutación genética que hizo crecer y desarrollar su cortex cerebral y le dio la capacidad de razonar y crear.

EL MÉTODO DE ORACIÓN HESICASTA

Según la enseñanza del P. Serafín del Monte Athos

Cuando XX, un joven filósofo, llegó al Monte Athos, había leído ya un cierto número de libros sobre la espiritualidad ortodoxa, particularmente la pequeña filocalia de la oración del corazón en los relatos del peregrino ruso. Estaba seducido sin estar verdaderamente convencido. Una liturgia vivida en su ciudad le había inspirado el deseo de pasar algunos días en el Monte Athos, con ocasión de sus vacaciones en Grecia, para saber un poco más sobre el método de la oración de los hesicastas, esos silenciosos a la búsqueda de “hesychia”, es decir, de paz interior.

CÓMO "ATRAPAR AL MONO"

Cuando comience a practicar la meditación, comprobará que su mente no colabora en absoluto. Se trata del ego o “mente emocional” que se defiende para no ser extinguido por las fuerzas superiores de la conciencia espiritual. Lo último que desean el ego y las emociones es ser controlados: se deleitan en el circo cotidiano de las diversiones sensoriales y la algarabía emocional, aun cuando ese juego merma la energía, degenera el cuerpo y agota el espíritu.

EL ARBOL DE LOS PROBLEMAS

El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar mi vieja granja, acababa de finalizar su primer día de duro trabajo. Su cortadora eléctrica se había averiado, y le había hecho perder una hora de su trabajo, y ahora su antiguo camión se negaba a arrancar.

EL ORIGEN DE LAS COFRADÍAS DE SEVILLA

Como curiosidad, podemos citar algunas de las hermandades que existían a primeros del siglo XVI, cuando se funda la Universidad de Sevilla, muchas de las cuales han llegado hasta nuestros días:

"El Silencio", probablemente fundada en 1340.

La Hiniesta, refundada en 1879, tras dos siglos sin vida, procede de otra hermandad que en el siglo XV ya existía.

ORIGEN DE LA SEMANA SANTA DE SEVILLA.

Sevilla es una ciudad en la que desde muy antiguo el valor estético de sus fiestas religiosas fue cantado por propios y extraños. La fama de la Pasión, según Sevilla, corría ya por el extranjero en el siglo XVI. Gran parte de las cofradías actuales se crearon en este siglo.

ALIMENTOS PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNE

Laura Parada, nutricionista de Slow Life House, nos cuenta cuáles son los 7 mejores alimentos para el invierno. Cargados de nutrientes y poco calóricos, todos estos son capaces de reforzar el sistema inmune y proteger de manera natural de gripes y resfriados. Toma nota y llena tu despensa:

DOÑA PRIMAVERA

Doña Primavera

viste que es primor,

de blanco, tal como 

limonero en flor.

LLEGA LA PRIMAVERA

Hoy, 20 de Marzo de 2018, a las 16:15 horas UTC (Universal Tiempo Coordinado) -una hora menos en España, a las 15:15-, tiene lugar el “Equinoccio de Marzo”.

CURARSE CON LA ENERGÍA DE LA NATURALEZA

Tulku Thondup

Todos podemos obtener sustento y calor del poder majestuoso y paternal de las montañas, de las generosas luces del sol y la luna, de la vasta presencia del océano. 



La verdadera fuente y el objetivo final del despertar espiritual está en la mente, no en la naturaleza. Sin embargo, la naturaleza puede proporcionarnos un gran bienestar. Apreciar la naturaleza nos ayuda a salir de nosotros mismos y olvidar las preocupaciones.

EL MANTRA "OM AH HUM"

Los mantras son  “sílabas sagradas” que armonizan la energía y centran la mente. No es necesario intelectualizar el “significado” o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funciona en el plano inconsciente.

EL VALOR DE LA VIDA

Los Ch'in capturaron a una hija del gobernador de Ai. Los primeros días de cautiverio la muchacha empapó su vestido con lágrimas; más tarde, cuando la llevaron al palacio del príncipe y vivió en la riqueza, se arrepintió de su llanto. 

VIVIR EL PRESENTE CON ILUSIÓN

Cuando enfatizamos el momento presente, no debemos menoscabar la esperanza en otras dimensiones, ni negar la existencia de otros grados de evolución, o anular el sentido de la vida tal como la conocemos, reduciéndola a una simple experiencia de presente, sin más.

LA VIEJITA MALHUMORADA

Cuando una viejita murió en la sección para el tratamiento de enfermedades de la vejez en una pequeña clínica cerca de Dundee, en Escocia, todos estaban convencidos de que ella no había dejado nada de valor.

 
 

Después, cuando las enfermeras revisaron sus míseras pertenencias, encontraron una poesía. Su calidad y contenido impresionaron tanto al personal, que todas las enfermeras querían una copia de la misma.

CERRÁNDO CIRCULOS

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. 

Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

SI QUIERES OTRA REALIDAD DEBES CREARLA

Joe Dispenza, doctor en Quiropráctica, bioquímico y neurocientífico

Nací en Nueva Jersey y vivo en las afueras de Seattle. Me especialicé en cardiopatía e imagen cerebral. Soy profesor en la Universidad de Atlanta. Creo que tenemos capacidad de crear nuestra vida y que a través de nosotros se expresa lo divino.

Entrevista de IMA SANCHÍS a Joe Dispenza en La Vanguardia:

Lleva años defendiendo que podemos llegar a controlar nuestra mente y la realidad. 

La mente determina la experiencia exterior, porque todo se reduce a campos de energía, de modo que nuestro pensamiento altera constantemente nuestra realidad. Es posible cambiar circunstancias de la realidad si sabemos cómo.

EL PERRO DEL ALQUIMISTA

  

Había, una vez, un alquimista negro llamado Zhou Zhou  que, en  cierta ocasión, atrapó a un perro callejero y le enseñó a comprender el lenguaje humano. 

AÑO NUEVO CHINO Y SU ORIGEN

El 16 de febrero inicia el Año Nuevo Chino.  El año del Perro de Tierra. 

El año nuevo chino es asignado según el horóscopo chino. Ambos están determinados por el ciclo lunar, a diferencia del occidental, que es asignados bajo el ciclo solar . El ciclo de la luna se repite cada 12 años y se asigna un animal por cada año del ciclo.

LOS DOS LOBOS

Había, una vez, un jefe indio, ya anciano, de una apartada tribu del Oeste americano, que se encontraba rodeado de sus catorce nietos, a quienes, todas las noches, en torno al fuego de la hoguera, adoctrinaba con su sabiduría. Un día les dijo:

-¡Dentro de mi, se está librando una gran pelea, entre dos lobos!

EL SER HUMANO ESTÁ INTEGRADO EN UN TODO INTELIGENTE

"Atrévase a estar presente sin preguntarse adónde le llevará"

Entrevista de Inma Sanchís a Iván Oliveros (Sesha), maestro de vedanta advaita, una rama del hinduismo. En La Vanguardia

¿La conciencia es innata al ser humano?

Sí, es una red de interacción en la que el ser humano está integrado y que produce en sí misma una condición profundamente inteligente. Desde este prisma no tienes que echar mano de un ser más inteligente, de un creador.

EL MEJOR LUGAR PARA MEDITAR ES TU CORAZÓN

"Ser consciente, no apegarse a nada, dejar todo y rendirse a la manera natural de cómo son las cosas" Ajahn Chah Subhatto

"No digas que no tienes tiempo para meditar. 

Si tienes tiempo para respirar, tienes tiempo para meditar. 

La meditación es tan importante como la respiración. 

CONTEMPLAD EL JARDIN

 Paseaban los tres por el jardín que el Maestro iba mostrándole a Ting Chang, cuando Sergei preguntó: 

- Maestro, ¿por qué hay gente feliz y personas infelices, ricos y pobres, vencedores y vencidos? ¿Acaso el Cielo es injusto?
- ¡Mirad las plantas de este jardín! Hay árboles grandes y chicos, frutos sabrosos y mantillo, piedras y musgo.

QUÉ ES EL TAO?

Es el Camino y el Caminante. 

Es el sendero eterno por el que andan todos los seres, pero no es obra de ser alguno, pues es el ser en sí mismo. 

EL RACIMO DE UVAS

Un día, un hombre muy pobre trajo un racimo de uvas al Profeta Mahoma como regalo y le dijo:

 - ¡Oh Profeta de Allah, por favor, acepta este pequeño regalo de mi parte! 

DOMESTICAR LA MENTE.

Cuando se le pidió a Buda que resumiera sus enseñanzas, dijo:

          "No cometer ni una sola acción negativa,
            Cultivar un tesoro de virtudes,
            Domesticar esta mente nuestra"
                   

VIAJAR ES CONTEMPLAR

En su juventud Lao-Tzu amaba los viajes. El sabio Hu-Ch'eng Tzu le dijo: 

-¿Por qué te gusta tanto viajar?

-Para mí, -dijo I.ao-Tzu- el placer del viaje reside en la contemplación de la variedad.

WU WEI, LA "NO ACCIÓN" ACTIVA

"Es el estado supremo al que se llega practicando el Tao: dejar que las cosas sigan su curso como la tierra gira alrededor del sol”(Tao Te King)

“El mejor propósito para 2018 es no hacer ninguno, simplemente estar, observar y aceptar lo que sucede”, afirma Daniel Gobet, experto en filosofía china. 

LA UNIDAD INSEPARABLE

Los dos polos de la energía cósmica son yang, positivo, y yin, negativo. El arte de vivir no se considera como algo unido a yang y apartado de yin, sino como el equilibrio entre ambos, ya que no puede existir el uno sin el otro. 

TAOISMO: MADERA SIN TALLAR Y AGUA

Poco o nada se sabe de Chuang-Tzu, salvo las anécdotas, discursos y ensayos que aparecen en su libro (que ostenta también el nombre de su autor). Chuang-Tzu vivió a mediados del siglo IV antes de Cristo, en una época de intensa actividad intelectual y de gran inestabilidad política.

MENOS ES MAS

JENNY MOIX QUERALTÓ

Aligerar nuestra vida de objetos inútiles nos hará ganar espacio, tiempo y felicidad. No deberíamos ser esclavos de los artículos, ni comprar productos que no son necesarios.

EL ANILLO DEL REY

Había, una vez, un rey que citó a todos los sabios de la corte y les informó:

- He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, a uno de los mejores orfebres de la zona. Quiero guardar, oculto dentro del anillo, algunas palabras que puedan ayudarme en los momentos difíciles. Un mensaje al que yo pueda acudir en momentos de desesperación total.

LA INDUSTRIA DEL ESPÍRITU

Jordi Soler  en El Pais

                                                                                                           RAQUEL MARÍN

El filósofo Daniel Dennett propone una fórmula para alcanzar la felicidad: “Busca algo más importante que tú y dedica tu vida a eso”.

Esta fórmula va a contracorriente de lo que propone la industria del espíritu en el siglo XXl, que nos viene a decir que no hay más felicidad que esa que sale de dentro de uno mismo, lo cual puede ser verdad en el caso de un monje tibetano, pero no para quien es el objetivo de la industria del espíritu, el atribulado ciudadano común de Occidente que suele encontrar la felicidad afuera, en otra persona, en su entorno familiar o social, en su oficio, en un pasatiempo, etcétera. 

COMIDA SIMPLE Y MODERADA

Hoy en día, después del trabajo duro y al estar cansados, a la gente le gusta mimar sus papilas gustativas y deleitarse con una gran comida. Sin embargo, según la medicina china, los alimentos que son buenos para la salud generalmente son bastante simples.

EL BELÉN, LA ESTRELLA Y LOS VILLANCICOS

El belén

La primera persona que recreó el nacimiento de Jesús en un pequeño “portal de Belén” fue san Francisco de Asís, que en la Navidad de 1223 celebró una misa en una cueva de Creccio. Instaló en ella un pesebre con una imagen en piedra del Niño Jesús, un buey y un asno vivos. Lo montó improvisando con base en datos que le llegaron por medio de una tradición fundamentalmente oral.

NACIMIENTO DE JESÚS, ¿EL 25 DE DICIEMBRE, EN BELÉN?

Jesús nació en Galilea durante el mandato de Herodes I. ¿Cuándo exactamente?. No en la fecha tradicionalmente admitida: el 25 de diciembre del año 753 de Roma o año cero de la era cristiana.

LA PÁGINA BLANCA DE LA VIDA

En una ocasión, un profesor entró al aula y le dijo a sus alumnos, que se preparasen para una evaluación sorpresa. Todos se pusieron nerviosos, asustados por el examen que vendría, mientras el profesor iba entregando la hoja del examen con la parte frontal para abajo, de modo que no vieran lo que contenía hasta que él explicara en qué consistía la prueba. 

SOLSTICIO DE INVIERNO 2017

1 ) ¿Cuándo empieza el solsticio de invierno 2017?

El 21 de diciembre comienza el solsticio de invierno 2017, momento en que cambiaremos de estación

El solsticio de invierno varía en función del año. Este 2017 tiene lugar exactamente el 21 de diciembre a las 17 horas 28 minutos horario peninsular según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional.

CONFUCIO Y LAO TZE

Virtud y benevolencia 

Cuando Confucio fue al oeste quiso obsequiar ejemplares de sus obras a la Casa Real de Chou. Un discípulo le aconsejó: 

-He oído que allí vive un viejo bibliotecario ya retirado, llamado Lao-Tzu. Si tu propósito es lograr que esos libros sean aceptados en la Biblioteca, lo mejor será ir a verlo para obtener su recomendación. 

RECONOCER Y ACEPTAR LOS PROBLEMAS

A veces, con sólo echar un vistazo a un problema podemos identificarlo como algo poco importante, alejarlo de la mente y seguir con nuestra vida. Pero hay problemas que exigen que los afrontemos seriamente. Para eso están los ejercicios de meditación.