CÓMO HACERTE AMIGO DE LA ANSIEDAD




Cuando te sientas ansioso no pretendas no estar ansioso, porque eso alimenta la ansiedad, le añade una capa adicional. 

Aquello de lo que huyes siempre te persigue.

EL HOGAR ES EL CAMINO

Thich Nhat Hanh, monje vietnamita



"No hay camino al hogar, el hogar es el camino."Thay

La Navidad es un tiempo para la familia, cuando los miembros de la familia regresan a su hogar. Dondequiera que estemos, tratamos de encontrar un camino a casa para estar con nuestra familia. Es como la fiesta del Tet en la cultura vietnamita.

SOLSTICIO DE INVIERNO






Hoy, domingo 22 de diciembre, a las 5'19 (hora peninsular), comienza el invierno que se prolongará hasta la llegada del equinoccio de primavera.


Cosas que ocurren durante el solsticio de invierno


El solsticio de invierno es el día más corto del año. Esto es así porque se trata del momento en que la tierra está más inclinada con respecto al sol, y por ello recibe menos luz.

Este momento era considerado por muchas culturas como inicio del año, y ese es el motivo de las celebraciones.


LOS CELTAS


En la cultura celta, la festividad del solsticio de invierno recibía el nombre de Yule. El Yule designa el momento en que la rueda del año está en su momento más bajo, preparada para subir de nuevo.

En Escandinavia existía la tradición de celebrar el Yule con bailes y fiestas. También se sacrificaba un cerdo en honor de Frey, dios del amor y la fertilidad, que según la creencia controlaba el tiempo y la lluvia.

Durante la festividad de Yule era tradicional quemar el tronco de Yule, un largo tronco de árbol que iba ardiendo lentamente durante toda la temporada de celebraciones, en honor del nacimiento del nuevo sol. De esa tradición proceden los pasteles en forma de tronco (troncos de chocolate) que hoy en día se comen en Navidades.


El culto a los árboles

Los antiguos celtas creían que el árbol representaba un poder, y que ese poder protegía y ayudaba al árbol. Los bosques sagrados servían como templo a los germanos.

Para los galos, la encina era un árbol sagrado sobre el que los druidas, sacerdotes celtas guardianes de las tradiciones, recogían el muérdago siguiendo un rito sagrado.

Esta tradición, heredada a través de los siglos, sirvió de inspiración para el actual árbol de Navidad.



ROMA

En la antigua Roma, en diciembre se celebraba la Saturnalia, en honor al reinado del dios Saturno sobre Roma en la Edad de Oro. En esa edad, la tierra en Roma producía abundantemente y no había guerras ni discordia.

Durante la Saturnalia se celebraban fiestas durante una semana entera, con comilonas y abundante bebida. A lo largo de esa semana se invertía el orden social: los amos servían a los esclavos, los esclavos se convertían en amos y desempeñaban altos cargos del estado.

Era tradicional intercambiarse regalos hechos en plata, aunque casi cualquier cosa podía servir de regalo para la ocasión.

La fiesta también era una celebración del fin de las tinieblas y el comienzo de un nuevo año. Aquí puedes ver un fragmento de las palabras que la sacerdotisa pronunciaba para el rito de la Saturnalia:
"Esta es la noche del solsticio, la noche más larga del año. Ahora las tinieblas triunfan y aún así todavía queda un poco de luz. La respiración de la naturaleza está suspendida, todo espera, todo duerme. El Rey Oscuro vive en cada pequeña luz. Nosotros esperamos al alba cuando la Gran Madre dará nuevamente a luz al sol, con la promesa de una nueva primavera. Así es el movimiento eterno, donde el tiempo nunca se detiene, en un círculo que lo envuelve todo. Giramos la rueda para sujetar la luz. Llamamos al sol del vientre de la noche. Así sea."
Finalmente, a lo largo de la Edad Media, esa fiesta se fue alargando en el tiempo hasta convertirse en lo que hoy en día conocemos como Carnavales.

Fuente: TELEINFORMACION


MADURAR ES OPCIONAL

El primer día en la universidad, nuestro profesor se presentó y nos pidió que procuráramos llegar a conocer a alguien a quien no conociéramos todavía.

Me puse de pie y miré a mi alrededor, cuando una mano me tocó suavemente el hombro.

MIRADA AL FUTURO


"Desde atrás del muro del Presente oí los himnos de la humanidad. Oí el sonido de las campanas que anunciaban el comienzo de la plegaria en el templo de la Belleza. Campanas moldeadas con el metal de la emoción y suspendidas sobre el altar sagrado, el corazón humano. 

PARÁBOLA CHINA



Un anciano llamado Chunglang, que quiere decir «Maese La Roca», tenía una pequeña propiedad en la montaña. Sucedió, cierto día, que se le escapó uno de sus caballos y los vecinos se acercaron a manifestarle su condolencia.

LA IMPORTANCIA DEL AGUA



¿SABIAS QUE....?

El mecanismo de la sed es tan débil que, con frecuencia, el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.

LA MUERTE EN SUAVES CUOTAS


Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite, por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos.

EL PODER INFINITO DE LA INTENCIÓN


Nuestras intenciones son una manifestación del Universo total porque nosotros somos parte de él; además, contienen en sí mismas los elementos necesarios para su cumplimiento. Todo lo que necesitamos realmente es claridad en nuestra intención. 

NO ACTUAR PARA NO DEJAR DE HACER






El que se entrega al estudio 
crece, día a día;
el que escucha al Tao
disminuye, día a día;
disminuye y disminuye 
hasta alcanzar la no-acción,
y como no actúa, nada hay que deje de hacer.

Quien aspire a conquistar el mundo,
permanezca siempre libre de todo quehacer.
El hombre ocupado,
no puede llegar a conquistar el mundo.
Lao Tse.


LA VIDA TE DA LO QUE NECESITAS


La vida te desilusiona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad. 

La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante. 

NADIE SE LO DIJO


Cuenta la historia que había dos niños patinando en un lago congelado

El hielo se quebró y uno de los niños se sumergió en el interior del lago quedando atrapado bajo el hielo.

¡ SALUD !


La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos, la mayoría de las veces se genera desde la paz mental, la paz en el corazón y en el alma. 

Viene con la risa, la aceptación genuina hacia uno mismo y a los demás.

EL AYUNO


Hoy por hoy es bien sabido que la práctica ancestral del ayuno tiene numerosos efectos positivos sobre el organismo. Podrían resumirse en 7 sus virtudes principales: 

LA QUIETUD CORPORAL Y EL ZEN


El primer paso en la iniciación de la práctica del zen es aprender la quietud corporal. Nuestra generación se justifica por lo que hace, y lo que hacemos lo acompañamos de gestos, de movimientos corporales continuos, realizando un proceso de identificación con nuestros gestos, los movimientos de la cara y las manos, nuestra propia estructura corporal, nuestra fisiología y anatomía

OBEDIENCIA



A las lecciones del maestro Zen Bankéi acudían no sólo estudiantes del Zen sino también personas de toda escuela y estamento. Él nunca citaba los sutra ni se entregaba a disertaciones escolásticas, sino que sus palabras salían directamente de su corazón al corazón de sus oyentes.

LA HOJA AMARILLA


"ERES COMO LA HOJA AMARILLA. LOS MENSAJEROS DE LA MUERTE ESTÁN CERCA. VAS A REALIZAR UN LARGO VIAJE. ¿QUÉ LLEVARÁS CONTIGO? (Buda. Sutra 26).

En la terminología de Buda, la hoja amarilla representa la muerte. 

LA LIBERTAD



"La conciencia es libre. Es la mente la que se entrega a ella: el pensamiento, la adquisición, el procesamiento se abren ante ella" Gangaji



Buscamos la libertad. ¿Qué es la libertad? 

CERCA Y MAS ALLÁ DE LA MUERTE.





"Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he muerto.


HALLOWEEN


Halloween (contracción del inglés All Hallows' Eve, en español: «Víspera de Todos los Santos»), también conocido como Noche de Brujas o Noche de Víspera de Difuntos, es una celebración moderna resultado del sincretismo originado por la cristianización de la fiesta del fin de verano, de origen celta, llamada Samhain.

EL PERDÓN



Cuenta una bella leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y, en un determinado punto del viaje, ambos discutieron. Uno acabó dando al otro una fuerte bofetada.
El ofendido, sin decir nada, se agachó y escribió con sus dedos en la arena:
"Hoy mi mejor amigo me ha dado una fuerte bofetada en la cara"

EL AMOR




Entonces dijo Almitra: Háblanos del Amor,
Y él alzó la cabeza y miró a la multitud, y un silenció cayó sobre todos, y con fuerte voz dijo él:


Cuando el amor os llame, seguidle, aunque sus caminos sean duros y escarpados.
Y cuando sus alas os envuelvan, ceded a él, aunque la espada oculta en su plumaje pueda heridos.

EL EGOISMO. Hablando con Zhao Laoshi


Aquella mañana, alumno y maestro paseaban, en silencio, por el Lu Xun Park, en Shanghai, disfrutando de sentir activado el chi, tras los ejercicios   practicados. Además, era primavera: lo decían los pájaros, las flores de los árboles, el agua de los arroyos. Fué el maestro Zhao quien, trascurrido un tiempo, rompió el silencio, echando de menos que Huang aún no hubiese iniciado sus preguntas.

LIBERTAD

  

LIBÉRATE DE LOS APEGOS. (Buda. Sutra 23)

Si no te aferras a nada, ¿cómo puedes ser infeliz? 

PADRE E HIJO


Un hombre vino a casa tarde del trabajo, cansado e irritado, y encontró a su hijo de 5 años esperando en la puerta.
- ¿Papá, puedo hacerte una pregunta?
- Sí... ¿cuál es?- contestó el hombre.
- ¿Papá, cuánto ganas en una hora?

ACEPTAR LA IGNORANCIA



                            Tulku Lama Lobsang




¿De qué hablamos cuando hablamos de la mente?

En occidente se tiende a identificar la mente y el pensamiento, pero no son lo mismo. La mayor parte del tiempo nos dejamos llevar por el pensamiento, reflexionando sobre las cosas, en una reflexión que, generalmente, nos aleja del silencio, la paz, la claridad, que es realmente la naturaleza de la mente. La felicidad es precisamente no pensamiento.

ESCOGER EL LADO POSITIVO DE LA VIDA



Lucas era el tipo de persona que te encantaría conocer. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía:

"Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

ALIMENTOS PARA ACTIVAR LA MEMORIA



La buena memoria y la agilidad mental desempeñan un papel esencial en la vida de toda persona, puesto que gracias a estas se tiene la facilidad de efectuar muchas tareas rutinarias.

AMOR INCONDICIONAL




El amor es incondicional, o no es amor. Amar con condiciones dicta mucho de ser amor: llamémosle otra cosa. El amor incondicional se ha de sentir, se ha de vivir, se ha de aprender. Y a amar sólo se aprende amando. O aprendemos a ejercer el amor, en su modalidad de incondicional, entre nosotros, con mi pareja, con mis amigos, con mis hijos, con mis padres, con mis hermanos, con mi perro, con mis plantas, con mis árboles del parque..., o podemos despedirnos de ejercerlo más allá.

LOS ASTROS EN ESTE OTOÑO DE 2019



En este otoño, que comenzó el día 23 de Septiembre, nuestra mirada al cielo, en una noche despejada y sin contaminación lumínica, nos conectará con la armonía de las Estrellas, la Luna, los Planetas... Algunos datos sobre su situación nos pueden ayudar a disfrutar más con ellos.


EL SECRETO PARA SER FELIZ


Hace muchísimos años, vivió en la India un sabio de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre más feliz del mundo.

DEJATE ENCONTRAR




La experiencia directa es tan simple que resulta fácil pasarla por alto. A lo largo de cualquier vida hay muchas oportunidades de afrontar el miedo. En muchas ocasiones lo reprimimos, lo dramatizamos o nos sentimos perseguidos por él. Cualquier actividad que alimente la creencia de que el miedo es una entidad real, de que te tragará, te destruirá, te volverá loco o te aniquilará, sólo es una historia en torno al miedo.

LA VAQUITA






Un maestro de la sabiduría paseaba por un bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita al lugar. Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de las visitas, también de conocer personas y las oportunidades de aprendizaje que tenemos de estas experiencias.

EL VACÍO, Wu CHI



Wu Ji (Wu Chi)

Se traduce como " sin extremos". 

En la concepción taoísta, el Universo, en un principio, carecía de vida. 

El mundo estaba nebuloso, indiferenciado, sin separación, ni extremos, sin finales. A este estado, se le denominó Wu ji.

MEDITACIÓN Y DOLOR


El dolor es parte de la vida. El cuerpo está diseñado para sentir dolor y placer, y aunque no es agradable, sentir dolor tiene su utilidad en la supervivencia. El dolor nos avisa cuando algo va mal y nos incita a poner remedio. Cuando no tenemos este indicador experimentamos numerosos problemas.

EL TIEMPO ES LIBERTAD.




"El tiempo también es un territorio.
A cierta edad el tiempo que te quede por vivir será tu único patrimonio.

EL TIGRE Y LA LIEBRE


Sucedió que un joven estaba muy decepcionado de la vida. Su amargura absoluta era por la forma tan inhumana en que se comportaban todas las personas. Parecía que ya a nadie le importaba nadie.

CAMBIAR NUESTRA MENTE



Es una verdadera pérdida de tiempo y energía vivir toda la vida dedicados exclusivamente al efímero mundo del provecho material y del placer físico, porque antes de que nos podamos dar cuenta la vida ya ha pasado y la muerte nos ha quitado todos los bienes mundanos que con tanto esmero hemos adquirido.

LA IGNORANCIA ORIGEN DE NUESTROS MALES

“Cuando alguien ríe, nos abre su corazón”

Tulku Lama Lobsang es un médico tibetano. Viaja por todo el mundo impartiendo sus enseñanzas de medicina, psicología y astrología, y curando con las manos y la mirada.

BENEFICIOS DEL TAI-CHI


Desarrollo de un buen físico de forma equilibrada

Es muy beneficioso para el esqueleto, los musculos y las articulaciones del cuerpo. Todas las articulaciones están en movimientos y también los musculos trabajan, siempre y cuando el alumno siga la forma correctamente. 

REALIDAD Y CONOCIMIENTO

 


¿Qué debe entenderse por realidad? 
 
Para el budismo, se trata de la naturaleza verdadera de las cosas, no modificada por las elaboraciones mentales que le superponemos.

TUS HIJOS


Vuestros hijos no son vuestros hijos. 

Ellos son los hijos y las hijas de la Vida 
que trata de llenarse a si misma 

Ellos vienen a través de vosotros, 
pero no de vosotros. 
Y, aunque ellos están con vosotros, 
no os pertenecen. 

LA LUZ, EN EL SILENCIO



Un día, el Buda alzó una flor blanca mientras enseñaba dharma a una asamblea de miles de monjes. Shakyamuni (como sería conocido entre los practicantes del mahayana) mostró la flor y guardó silencio. 

LA COMPASIÓN TRANSFORMA, SANA Y NUTRE



Una historia cuenta que había un monasterio, en un remoto lugar, en el que sólo habitaban cuatro monjes ancianos. En otros tiempos, había sido un lugar de gran riqueza espiritual con una gran comunidad que incluía eruditos, maestros y monjes contemplativos. Había sido un lugar famoso por su poder y silencio; sin embargo, se había ido apagando y llevaba camino de desaparecer en pocos años, cuando los últimos monjes de tan glorioso pasado abandonaran su envoltura terrenal.