La
verdadera felicidad se halla dentro de ti. Se halla en el Atman (Yo
Superior). Es subjetiva. Se manifiesta solo cuando la mente se
concentra. Cuando los sentidos se abstraen de los objetos externos,
cuando la mente permanece fija en un punto, cuando dejas de albergar
deseos y pensamientos, la dicha atmica empieza a amanecer y empiezas a
experimentar la felicidad espiritual o Ananda.
LOS SABORES Y LAS EMOCIONES
La preferencia o el rechazo por determinados sabores marcan tendencias emocionales. Fue estudiado, hace miles de años, por la Medicina China.
Básicamente se pueden clasificar cinco sabores principales.
GAYA, LA MADRE TIERRA
EL TRIANGULO Y EL ANGULO RECTO
Cuento taoísta
Una tarde, al salir de la escuela, se encontraron en una sesión de yoga un triángulo y un
ángulo recto. Con ropa más cómoda y uno delante del otro, empezaron a estirar para ir
relajando sus cuerpos, moviendo sus lados rectos, vértices y ángulos; adoptando nuevas formas
para ir volviendo a la propia, al final de la sesión.
Hubo algo que llamó la atención al ángulo recto,
EL TAI CHI Y LA SALUD
Dr. Mercola
El ejercicio es una de las estrategias más importantes para mejorar su salud. También es algo que puede añadirse a casi cualquier estilo de vida y a cualquier edad, debido a que hay tantas formas diferentes de hacer ejercicio cada día.
Incluso si padece una enfermedad como la osteoartritis o una enfermedad crónica que dificulte los regímenes de ejercicio más comunes, hay otros ejercicios que le pueden ayudar.
EJERCICIO DE RELAX..
LOUISE HAY
TE RECOMIENDO ESTE EJERCICIO...
Mientras lees este ejercicio, haz una inspiración profunda y, mientras ex-halas, deja que la tensión desaparezca de tu cuerpo...
Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen...
TE RECOMIENDO ESTE EJERCICIO...
Mientras lees este ejercicio, haz una inspiración profunda y, mientras ex-halas, deja que la tensión desaparezca de tu cuerpo...
Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen...
LA VITAMINA C
La vitamina C es un poderoso antioxidante, es decir, que nos protege de los efectos dañinos de los radicales libres. También es fundamental para la síntesis del colágeno, por lo que ayuda al organismo a evitar la caída del cabello, piel seca, propensión a los moretones, dolor en las articulaciones y sangrado de las encías. Además, ayuda a limpiar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo.
¿ES MALO EL WI-FI ?
Las redes Wi-Fi han invadido el mundo. Están en todos sitios: en
nuestras casas, los restaurantes, bares, hoteles, centros comerciales,
colegios, etc. Vayamos dónde vayamos encontraremos una red Wi-Fi. Es una
verdadera comodidad, pero, ¿suponen algún riesgo para nuestra salud?¿Quieres saber más?
DARSE CUENTA TRES VECES
Los Budistas tienen un método particular al que llaman «darse cuenta tres veces».
Si surge un problema (por ejemplo, si alguien siente de pronto una emoción tóxica: ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.
Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces: «enojo… enojo… enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota.
RESPIRA...
Respira y sabes que estás vivo.
Respira y sabes que todo te está ayudando.
Respira y sabes que tú eres el mundo.
Respira y sabes que la flor está respirando demasiado.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)