LA AMABILIDAD MODIFICA EL CEREBRO
“Ser amable reduce la depresión, la ansiedad, el estrés y rejuvenece”
David Hamilton
SOLSTICIO DE VERANO 2021
Hoy, 21 de Junio de 2021, a las 03:32 horas UTC tiene lugar el “Solsticio de Verano”, que es cuando la duración del día es la mayor del año (en el Hemisferio Norte). Desde esta fecha los días van siendo cada vez más cortos.
CUIDAR LOS PIES
Muchas veces, tras un día agotador, llegamos con los pies doloridos, las piernas pesadas y un gran cansancio general.
Para sentirnos mejor podemos hacer una serie de ejercicios muy sencillos, previos al masaje de los pies.
LA ATENCIÓN COMO UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL
Somos aquello a lo que ponemos atención, y, si queremos transformarnos, debemos aprender a dirigir nuestra atención.
TÓMATE EL TIEMPO...
Tómate el tiempo de trabajar,
Es el precio del éxito.
Tómate el tiempo de pensar,
Es la fuente del poder.
Tómate el tiempo de jugar,
Es el secreto de la eterna juventud
Es la fuente del poder.
Tómate el tiempo de jugar,
Es el secreto de la eterna juventud
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