LA IMPERMANENCIA. Hablando con Zhao Laoshi


A Huang le brindó el Universo la oportunidad de visitar Japón en pleno Sakura (floración de los cerezos), con motivo del viaje  de un grupo de españoles, compañeros y practicantes asiduos de  zazén, organizado por Yasusada Seki Sensei, monje Budista Zen, quien  los guió y acompañó, en todo momento, en aquel   viaje  iniciático sin duda. 

Huang se llevó consigo a su maestro chino, Zhao Laoshi, disfrutando ambos de aquel memorable viaje presidido, en todo momento, por una idea que lo impregnaba todo, como el aroma de los cerezos en flor:  LA IMPERMANENCIA. 

Al poco de regresar, ya en Shanghai, en Luxun Park, finalizada la clase de Tai Chi, Huang abordó, como de costumbre,  a su maestro:


-Maestro Zhao, ¿Por qué invertimos tanto tiempo y energía en perseguir la estabilidad y la seguridad?

 -Porque hemos recibido una cultura o creencias basadas en la búsqueda de lo seguro, de lo estable: estado, casa, profesión, familia, forma de pensar, religión. Siempre optando por lo sólido, lo de siempre, lo de toda la vida, lo científico, lo estable, lo permanente. Y se ha creado en nosotros esa necesidad de estar seguros. Nada nos desestabiliza más que los cambios. Especialmente los inciertos, los de resultado imprevisible, ¡qué angustia...!

-Pero lo nuestro es precisamente el cambio permanente al que tenemos que estar abiertos de par en par. 

Siempre fue así. Es cierto que, ahora, los cambios se producen a mayor velocidad. Pero lo nuestro nunca fue la quietud o permanencia, sino el movimiento constante. Sabemos que la tierra que pisamos, que parece tan sólida y estable bajo nuestros pies, se mueve:  giramos con la Tierra (a 1.330 Km/hora, -en nuestra latitud de Mairena-) → que orbita el Sol (a 107.000 Km/hora) → que gira alrededor de la Vía Láctea (a 828.000 Km/hora) → mientras la propia galaxia se desplaza por el Universo  (a 2.2 millones de km/h). ¿Te haces una idea de cuál es la velocidad a la que vamos en este instante? Esa es nuestra estabilidad, nuestra quietud, nuestra permanencia. 

-Nuestra vida está presidida por la impermanencia, ¿no es así, maestro? 

-Si, lo único permanente en nosotros es la impermanencia. ¡Y qué mal nos llevamos con ella! Este tema de la impermanencia presidió nuestro viaje a Japón, cuya invitación a participar nunca agradeceré lo suficiente. Sakura, la plena floración de los cerezos, que tuvimos la suerte de presenciar y vivir, simboliza la impermanencia. Como nos explicó el Sensei, los cerezos de Japón simbolizan la impermanencia, de forma especial, por ser cerezos que no dan fruto. Su reproducción se hace por esquejes, no por semillas que no existen, y, al provenir (diríamos) todos de un mismo árbol, al ser de una sola especie, coincide su floración en todo el país, así como su desaparición simultanea, con ligera variación entre el sur y el norte. ¿Recuerdas las alfombras de pétalos en los parques, los últimos días?

 -Si, y con la típica tristeza que produce lo efímero, lo transitorio, lo impermanente.

-La toma de conciencia de lo que somos no debería entristecernos, sino todo lo contrario. La aceptación de nuestra impermanencia debería darnos el gozo de sentirnos libres...

-En aquel viaje, y perdone la interrupción, maestro, el día de la solemne ceremonia del te, hubo una pregunta relacionada con la floración de los cerezos que formuló el monje que nos obsequiaba con aquella delicada ceremonia, que no he podido recordar. ¿Recuerda a qué me refiero, maestro?

-Aquella ceremonia del te en nuestro honor, en un templo budista zen, pequeño, familiar, fue de sublime belleza. Nunca había tenido la ocasión de participar en algo semejante. Los japoneses para las ceremonias son únicos, hay que reconocerlo. El colorido de los kimonos de las damas que nos servían el te, adiestradas exquisitamente en este arte, daban a la ceremonia un aire solemne, festivo y relajante. Un disfrute. Y lo que ocurrió, al final de la cermonia, fue que el sacerdote budista zen se dirigió a nosotros, al grupo llegado de occidente especialmente, con unas palabras de bienvenida y agradecimiento. Al final, haciendo referencia al kakemono de bella ejecución que presidía la sala, nos traspasó la pregunta en él formulada, en japonés por supuesto, traducida al inglés por el monje que guiaba nuestro grupo y pasada al español por la traductora: “¿Para quién florecen los cerezos?” y añadió, dudosa, la traductora: o, quizás, la pregunta sea: “¿Por qué florecen los cerezos?...” 

-Ya recuerdo. Y me sorprendió la pregunta, no le encontré el sentido, en cualquiera de sus traducciones.

-Es difícil encontrar el sentido racional o lógico a la mayoría de las preguntas de un maestro zen. De hecho, te recuerdo que, tras el silencio que siguió a la dudosa traducción, mientras las "lúcidas mentes occidentales" buscaban la adecuada respuesta, el sacerdote añadió: “Yo no tengo la respuesta. Puede que ustedes sí...¡No me la den, por favor. ¡Vayamos a cenar!

-Fue un memorable viaje, presidido por la siempre presente impermanencia.

-El viaje en si es un símbolo de nuestro quehacer en esta vida: viajeros permanentes. Lo único seguro, estable, que no cambia, que permanece siempre, es el cambio, el constante pasar de todas las cosas. Y debemos instalarnos en el convencimiento visceral, vivo, de la impermanencia. Suena a retórico y grandilocuente, pero se trata de llevar a nuestro sentir diario lo que de sobra conocemos: que nada es real, que nada es estable, que todo pasa, que todo es temporal y muere, que nada es para siempre, que nada permanece, nada. Es una cuestión de aceptación. Pero se trata de una aceptación gozosa, no una ascética resignación. Al aceptar nuestra impermanencia, nos abrimos a la vida, sintonizamos con ella, nos dejamos fluir y, de forma espontánea, sin esfuerzo, da comienzo en nosotros un proceso de desnudez, de desprendimiento, de desaferrarnos, de soltar el lastre de nuestras quiméricas seguridades y estabilidades que nos impiden el movimiento. 

Vivir es fluir, soltar amarras, estar en tan sólo este momento. Apagar los recuerdos, aparcar los proyectos, sólo estar, y estar dispuesto a seguir estando, en forma diferente, al siguiente momento. 

Al aceptar la impermanencia abrimos las puertas al campo de la libertad y empezamos a movernos en el.

 

Se hizo un profundo silencio que permitía seguir oyendo las sabias palabras de Zhao Laoshi  cuyo eco seguía flotando en aquel Parque, como saltando de un árbol a otro. Huang no se atrevió a romperlo, ni tan siquiera para decir gracias maestro.

 

J L (2012)

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DISFRUTAR LO QUE TENEMOS, HOY, AHORA.



La felicidad no está en LLEGAR, sino en el VIAJE.



Estamos viajando en un tren y pensando siempre en llegar a una estación, mientras nos perdemos el viaje, los paisajes, los encuentros con gente interesante, los amaneceres, los atardeceres..., solamente para darnos cuenta que, al llegar a la estación, hay que proyectarse hacia otro destino!!!

Pensamos siempre: cuando me case seré feliz, cuando tenga ese dinero seré feliz, cuando tenga un hijo seré feliz, cuando lleguen las vacaciones seré feliz, y así sucesivamente.

Uno de los grandes errores que se cometen diariamente es el de ser incapaces de disfrutar lo que tenemos.

Por eso, los Grandes Maestros de todas las religiones han hecho siempre hincapié que el mejor día es HOY,  y en la Teosofía, en la enseñanzas filosóficas y espirituales, se enseña que la realización personal consiste en vivir intensamente el  HOY, EL AQUI Y EL AHORA !!!

Cuando nos enfrentamos con una dificultad en la vida, debemos tratar de tomar una actitud serena, lo más filosófica posible... Que se averió el automóvil en el medio del camino..., bueno, hay un hecho real: el automóvil está averiado. Ahora bien, la opción de alterarse, enojarse, maldecir y sentirse mal por ese hecho, o simplemente tomarlo como lo que es,  depende de la actitud de la persona.

Los que hemos escogido el camino del optimismo, del positivismo, de la felicidad, de la realización espiritual positiva, del amor, de la tolerancia, de la búsqueda genuina de la felicidad,  sabemos que, cada día al levantarnos, tenemos ante nosotros dos opciones: ser felices o ser desdichados,  frente a las situaciones que se nos vayan presentando durante el día.

Si HOY tiene algún problema, trate de ver el problema desde afuera, como si fuera un espectador, y no permita que nada ni nadie destruya su paz interior. Si está pasando algún dolor fuerte, como la pérdida de un ser querido, recuerde HOY todos los momentos gratos que pasó junto a esa persona y, si no los disfrutó lo suficiente, tómelo como una enseñanza y propóngase dedicar más calidad de tiempo a aquellos que ama y hoy comparten su vida.

Recuerde, VIVA HOY y,  por favor, nunca escatime una sonrisa, una palabra de afecto, un te quiero, un abrazo genuino, una afectuosa palmadita en el hombro, a esa persona que tanto lo necesita!!!


Fuente: MANTRA


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EL SAMURAI Y EL PESCADOR

Las Apariencias engañan




Había, una vez, en Japón, hace mucho tiempo, un Samurai que le había prestado dinero a un pescador. Hizo un viaje para cobrarlo, a la provincia Itoman, donde vivía el pescador. No siéndole posible pagar, el pobre pescador huyó y trató de esconderse del Samurai, que era famoso por su mal genio. El Samurai fue a su hogar y, al no encontrarlo allí, lo buscó por todo el pueblo. A medida que se daba cuenta de que se estaba escondiendo, se iba enfureciendo. Finalmente, al atardecer, lo encontró escondido bajo un barranco que lo protegía de la vista. En su enojo, desenvainó su espada y le gritó: 
- ¿Qué tienes que decirme, ingrato?.

El pescador replicó:
- Antes de que me mate, me gustaría decir algo. Humildemente le pido esa posibilidad...

 El Samurai dijo:
- ¡Ingrato! Te presto dinero cuando lo necesitas, te doy un año para pagarme y me retribuyes de esta manera. Habla antes de que cambie de parecer.
- Lo siento- dijo el pescador-. Lo que quería decirle es que acabo de comenzar el aprendizaje del arte de la mano vacía y la primera cosa que he aprendido es este precepto: “Si alzas tu mano, controla tu temperamento; si tu temperamento se alza, controla tu mano."

El Samurai quedó anonadado al escuchar esto de los labios de un simple pescador. Envainó su espada y dijo: 
- Bueno, tienes razón. Pero acuérdate de esto: volveré, en un año a partir de hoy, y será mejor que tengas el dinero. 

Había anochecido cuando el Samurai llegó a su casa y, como era costumbre, estaba a punto de anunciar su regreso, cuando se vio sorprendido por un haz de luz que provenía de su habitación, a través de la puerta entreabierta.

Agudizó su vista y pudo ver a su esposa tendida durmiendo y el contorno impreciso de alguien que dormía a su lado. Muy sorprendido y explotando de ira, ¡se dio cuenta de que era un samurai!

Sacó su espada y sigilosamente se acercó a la puerta de la habitación. Levantó su espada preparándose para atacar, cuando se acordó de las palabras del pescador: "Si tu mano se alza, controla tu temperamento; si tu temperamento se alza, controla tu mano."

Volvió a la entrada y dijo en voz alta. 
- ¡He vuelto! 

Su esposa se levantó, abriendo la puerta, y salió junto con la madre del Samurai para saludarlo. La madre vestía ropas de él: se había puesto ropas de Samurai para ahuyentar intrusos durante su ausencia.

El año pasó rápidamente y el día del cobro llegó. El Samurai hizo nuevamente el largo viaje. El pescador lo estaba esperando. Apenas vio al Samurai, salió corriendo y le dijo: 
- Gracias, por haberme esperado. ¡He tenido un buen año! Aquí está lo que le debo y, además, los intereses. ¡No sé cómo darle las gracias!.

El Samurai puso su mano sobre el hombro del pescador y le dijo: 
- Quédate con tu dinero. No me debes nada. ¡Soy yo el endeudado contigo!


Fuente: Galeón

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CUIDAR A UN ENFERMO DE ALZHEIMER




CARTA A QUIENES CUIDAN DE UN ENFERMO DE ALZHEIMER

“No estamos preparados para esto; de verdad, es imposible estar preparado para lo que se viene encima”.

EL ETERNO PRESENTE

 

...El Zen siempre se ha llamado a sí mismo "el camino del despertar instantáneo". No se trata de que satori llegue rápida e inesperadamente, de improviso, pues la mera velocidad no tiene nada que ver con esto. La razón es que Zen nos libera del tiempo.

EQUINOCIO DE 0TOÑO


Hoy, 23 de septiembre, comienza oficialmente el otoño y llega uno de esos momentos del año que invitan a parar, hacer balance y mirar hacia dentro.

¿CÓMO SE MEDITA?

Tarthang Tulku



Tradicionalmente, comenzar a meditar implica ciertas prácticas, tales como una intensa concentración, la visualización de distintas imágenes o la recitación de mantras. Los maestros hacen hincapié en diferentes prácticas según las necesidades del alumno.

VE Y ABRE LA PUERTA

Dh. Paramanada


En círculos psicoanalíticos se cuenta una historia bien conocida acerca de un hombre que es atormentado por un sueño recurrente. Este hombre se encuentra atrapado en una habitación; es incapaz de abrir la puerta y escapar.

MAS SOBRE EL LIMON



Muchas personas han escuchado que tomar agua con limón en ayunas era bueno para la salud. Pero, por si no lo sabías, esto se debe a que…


El jugo de limón es rico en flavonoides, antioxidantes, potasio, proteínas, vitamina B y C. 

EL TIGRE Y LA RANA

Cuento tibetano

Érase una vez, en los días cuando el mundo era joven y todos los animales entendían las lenguas de los demás, un viejo tigre llamado Tsuden que salió a cazar su alimento. Mientras se arrastraba silenciosamente, a lo largo de los bancos de un arroyo, una rana lo vio y se asustó mucho.

LA VEJEZ





“Envejecí a la francesa: sin alarde, sin ruptura, apenas dejando que el tiempo se asentara.

El cuerpo se aprovechó de mi distracción.

LA CIÁTICA



Antes de hacer un repaso de los ejercicios específicos para la ciática, es importante explicar primero qué es la ciática, ya que muchas veces la palabra ciática no se utiliza de forma correcta y existe bastante confusión sobre su significado.

EL MIEDO A LA MUERTE

Tarthang Tulku 

El miedo a la muerte es extremadamente poderoso; es más intenso que cualquier otra emoción. Cuando enfrentamos la muerte, podemos tratar de no hacer caso de ella o rezar, pero nada ayuda realmente

ESO ES MORIR





Estoy de pie, en la orilla del mar.
Un barco, a mi lado, 
despliega sus velas blancas 
a la brisa matinal 
y comienza a navegar por el mar azul.

LA ATENCIÓN CONSCIENTE NO CONSISTE EN PENSAR

Trevor Leggett

La atención consciente no consiste en pensar, y esa es la razón, por la cual la misma resulta tan poderosa.

¡DÓNDE ESTOY YO?




Érase, una vez, un hombre sumamente estúpido, un loco, o quizás un sabio, que, cuando se levantaba, por las mañanas, tardaba tanto tiempo en encontrar su ropa que, por las noches, casi no se atrevía a acostarse, sólo de pensar en lo que le aguardaba cuando despertara.

LA CONCIENCIA UNIVERSAL en "El último secreto" de Dan Brown

 


Conviene hacer una distinción importante: Dan Brown no expone estas ideas como hechos científicos demostrados, sino como hipótesis y líneas de investigación que sirven de base a la trama de El último secreto (The Secret of Secrets). Como en otras novelas suyas, mezcla conocimientos históricos y científicos reales con elementos de ficción.

LA MEDITACIÓN: No trate de hacer nada

Tulku Tarthang


Aunque la meditación es realmente muy sencilla, es fácil confundirse porque hay muchas descripciones de prácticas de meditación diferentes. Olvídese de todas, y simplemente siéntese tranquilo. Quédese muy quieto y relajado, y no trate de hacer nada.

BUSCAR EN EL INTERIOR


Una tarde, la gente vio a Rabiya buscando algo en la calle frente a su choza. Todos se acercaron a la pobre anciana.
--¿Qué pasa?-le preguntaron-¿qué estás buscando?. 
―Perdí mi aguja- dijo ella. 
Y todos la ayudaron a buscarla. 

TODO MOMENTO ES EL MEJOR





Cuentan de Banzan que, antes de convertirse en un gran maestro Zen, pasó muchos años en la búsqueda de la iluminación, pero esta lo eludía. 

TODO ES YO

Desde adentro o desde atrás
una luz brilla a través nuestro sobre las cosas
y nos hace conscientes de que no somos nada
y de que la luz lo es todo.
R.W.Emerson


Si lo necesitas, puedes pensar que las cosas las hace la Conciencia a través de los instrumentos llamados organismos cuerpo/mente. Pero finalmente eso no es más que una proyección donde la "Conciencia" es un ser, una entidad que hace las cosas y que se asemeja a "Dios".

LOS DOS HALCONES


Érase una vez un rey, en un país del lejano oriente, al que sus súbditos le obsequiaron con dos pichones de halcón.

MIRAR EL PRESENTE A LA CARA

....

No puede haber duda de que el poder de recordar y predecir, de realizar una secuencia ordenada a partir de un caótico revoltijo de momentos desconectados, es un maravilloso desarrollo de la sensibilidad.

LA COMPASIÓN


Al desarrollarse la compasión comenzamos a ofrecer y a entregar nuestro corazón. Ni siquiera nos importa si el otro reconoce nuestra actitud o nuestras acciones; tal vez ni siquiera se percate de ellas. 

"CHI KUNG" frente al CANCER




Sí, ha leído usted bien. Además de los tratamientos convencionales, a base de terapias agresivas y cócteles medicamentosos, el cáncer también puede ser vencido haciendo gimnasia. O, siendo más precisos, combinando determinados ejercicios con la respiración: el Qi Gong (leido: Chi Kung).

MUDRA DEL CORAZÓN


En las manos, al igual que en los pies, están reflejados todos nuestros puntos corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos que estén inarmónicos

EL PRINCIPIO DE SUPERPOSICION

 


Niko apenas se dio cuenta de cómo salieron del Centro de Inteligencia Cuántico. Ni siquiera se opuso cuando Zen-0 y Eldwen lo hicieron entrar con ellos en el armario teleportador.

CÓMO TENER MUCHO MÁS TIEMPO

Thich Nhat Hanh



Querido Quang: Ayer vino a verme Steve con su hijo Tony. Tony esta creciendo a toda velocidad. Ya tiene casi siete años y habla francés e ingles.

QUÉ ES UN "ENZO"


Enzo es una palabra japonesa que significa "círculo" y un concepto fuertemente asociado con el zen, además es uno de los temas más comunes de caligrafía japonesa a pesar de que es un símbolo y no un personaje.

QUIEN TE ENFADA TE DOMINA



“Reconocer que ” yo soy el que elige” y que ” yo soy el que determina el valor que una experiencia tiene para mí ” es algo que enriquece, pero también atemoriza.”–Carl Rogers–

LAS MASCOTAS




“El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del ser humano” Charles Darwin.
“Si pasas tiempo con los animales, corres el riesgo de volverte una mejor persona” Oscar Wilde.

CÓMO NACE UN PARADIGMA


En 1967, un equipo de científicos liderado por Stenphenson realizo el siguiente experimento: encerraron a cinco monos en una jaula en cuyo centro situaron una escalera con unos apetitosos plátanos en lo más alto.

ROCA VIVA. El Guerrero Cheyenne

 
Lince Veloz era el nombre de aquel joven indio de la pradera. Su padre, Ciervo de Fuego, jefe de la tribu, le había elegido este nombre, en la confianza de que el Gran Espíritu lo dotaría de sagacidad y rapidez en sus movimientos.

APRENDER A IGNORAR


En algunos casos, alejarnos de las personas conflictivas no es una cuestión de comodidad, sino de equilibrio mental. Es cierto que no existen personas enteramente “malas” ni completamente “buenas”.

DIEZ ENSEÑANZAS DE BUDA

¿Qué te puede ayudar a cambiar tu vida para bien y deshacerte de lo que sobra?



Buda Gautama fue un maestro espiritual y el fundador del budismo en la India antigua. Sus enseñanzas fueron recopiladas y plasmadas por sus discipulos.

LA VACA




Un sabio maestro caminaba con uno de sus discípulos por el campo y vieron a lo lejos una humilde cabaña. El maestro decidió hacer una visita al lugar.

CREA UN ESPACIO DE QUIETUD EN TI

Thich Nhat Hanh



La mayor parte del tiempo nuestra cabeza está tan llena de pensamientos que no tenemos espacio para escucharnos a nosotros mismos ni a ninguna otra persona.

WU WEI: EL ARTE DE NO FORZAR

 


Wu Wei no es pereza. No es pasividad.
Es acción sin resistencia interna.
Es moverte con la corriente, no contra ella. Como el agua que rodea la roca.
Como el bambú que se dobla sin romperse.
Como el músico cuyas manos fluyen sin esfuerzo aparente. VIDEO: 00:00 - Introducción: El puño cerrado 01:01 - Qué es Wu Wei (y qué NO es) 06:22 - La maestra perfecta: el agua 08:40 - La trampa que casi nadie ve 10:55 - Por qué no puedes dejar de forzar 14:39 - Cómo practicar Wu Wei en tu vida 17:14 - Practica semanal 20:44 - Despedida

El Tao nunca actúa, y sin embargo nada queda sin hacer.

Fuente: El Camino

EL AGUILA QUE CREÍA SER UNA GALLINA

 


Un pastor, que vivía en una cabaña cerca de un bosque y a cierta distancia de una montaña, tenía un corral con gallinas y un rebaño de cabras.

TAOISMO Y BUDISMO: CINCO DIFERENCIAS

 



Taoísmo y budismo: dos filosofías orientales que muchos confunden. En este video te explico las 5 diferencias fundamentales entre ambas tradiciones, para que entiendas qué busca cada una y cuál resuena más contigo.

LA CORNEJA




Cierto día una corneja cogió con su pico un buen pedazo de alimento abandonado y remontó el vuelo. De repente, comprobó que un gran número de cornejas la seguían con el ánimo de robarle el trozo de carne.

DESCUBRE LO QUE PUEDES HACER


Nadie sabe lo que es, hasta que descubre lo que puede hacer

Cuando uno descubre por fín lo que hay más allá de la fronteras del miedo, del “tú no puedes” o del “tú no sabes” que nos inculcaron otros, nada puede detenernos.

MANTENER LA ATENCION ES LO DIFICIL




Fiel a tus sugerencias, (mi querido Martín) he seguido practicando día a día. Los primeros obstáculos no me permitían enfrentarme al gran impedimento: sostener la atención durante algo más de un minuto. Una vez sentada, comienzo a observar, de forma ecuánime, las sensaciones asociadas a la respiración.

TAI CHI: MEDITACION EN MOVIMIENTO

 




El apodo más común para el Tai Chi en Occidente es"Meditación en movimiento."Esta es, sin duda, la descripción más precisa y hermosa que existe. Capta a la perfección la genialidad única de este arte: es una práctica física que impulsa un estado mental meditativo.