Cuando uno se da cuenta de las múltiples implicaciones que envuelve el acudir a otros, esa libertad misma es el principio de la creatividad.
RECONECTA CON LA NATURALEZA
El aire que respiras es natural, como el propio proceso de respirar.
Dirige la atención a tu respiración y date cuenta de que no eres tú quien respira. La respiración es natural.
Que el Silencio hable y la Quietud camine
LA PRÁCTICA DEL ZEN
* Ha de convertirse en una práctica cotidiana, si no su lugar será siempre el de lo “excepcional”, es decir lo separado de lo “ordinario”.
LA LUNA EN UN CUBO VIEJO
Cuento Zen
Una monja estudiaba el Zen, día tras día, desde hacía treinta y tres años. Había entrado en un monasterio como joven novicia a los diecisiete años. Tenía ahora cincuenta. Su vida de fertilidad había terminado. No sentía amargura por ello.
AJO NEGRO
El ajo negro: aleje a los vampiros… y a los médicos
Es decir “ajo” y enseguida viene a la mente un buen sofrito, el aderezo indispensable para carnes o pescados, los guisos de la abuela y esas salsas para chuparse los dedos. Da igual en diente, picado o laminado. Ya sea en la cocina tradicional o en las últimas tendencias gastronómicas.
POR TU NOMBRE PREGUNTO
Por tu nombre pregunto
cuando el viento arrastra melancolico
los ultimos colores de la tarde.
PERCIBIR LA NATURALEZA
Eckhart Tolle
Necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa, el camino de salida de la prisión de nuestras mentes. Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas.
¡SIGUE..! ESTANDO CONTIGO MISMO
En la meditación descubrimos nuestra inherente agitación. Algunas veces nos levantamos y dejamos de meditar, y otras, conseguimos seguir sentados pero meneamos y retorcemos el cuerpo, y nuestra mente está muy lejos, lo cual puede resultar tan molesto que nos parece que no podemos seguir meditando.
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO Y RESPIRATORIO
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Seis sencillos ejercicios, recopilados por la profesora de acupuntura y Medicina Tradicional China, Li Ping, para fortalecer nuestro sistema inmunológico y respiratorio.
Damos las gracias a Li Ping por su trabajo y su generosidad al compartirlo.
Seis sencillos ejercicios, recopilados por la profesora de acupuntura y Medicina Tradicional China, Li Ping, para fortalecer nuestro sistema inmunológico y respiratorio.
Damos las gracias a Li Ping por su trabajo y su generosidad al compartirlo.
VIVIENDO LA VIDA ZEN: La Hora del Café
Irónico, ¿cierto? Está sentado bebiendo una taza de… bueno… seamos honestos: cafeína. La sustancia que lo despierta por la mañana y lo revive en la tarde. Es la misma sustancia en la que va a meditar para calmarlo y hacerlo más consciente de su entorno y sus acciones.
Para ser justos, usted no necesita beber café con cafeína. Descafeinado está bien. Usted ni siquiera necesita beber café, en absoluto, para que esta meditación sea efectiva. Puede disfrutar de una taza de té o incluso chocolate caliente. Y usted lo disfrutará como nunca antes lo hizo.
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