QUIETUD Y MOVIMIENTO



Movimiento, para la Quietud de la mente

Quietud, para el Movimiento 
del Chi.







"La quietud es la madre del movimiento. 
La quietud permite al pujante movimiento yang ser... pero yang, tarde o temprano, se agota y retorna a la quietud. 

El movimiento es actividad y toda actividad genera reacción... la quietud no genera reacción, por eso vence, porque no está en conflicto con nada ni con nadie. 

En la doctrina taoista del Yin-Yang,  el yin es inagotable, es la fuente misteriosa. 

La rigidez es símbolo de muerte, La flexibilidad símbolo de vida. El cuerpo vivo es blando y flexible. Lo muerto es duro y rígido.

El yin es inagotable y esencial. En nuestra vida, en particular, el Yang es todo lo que podemos ver y saber de una persona. El yin es aquello que es esencial e invisible a los ojos. 

Quizás en estas frases la palabra clave es “vencer”. La quietud, la suavidad, la lentitud, “vencen” porque no están en conflicto, no están enfrentados con el movimiento, con la rigidez, con la rapidez". (Héctor Omar Oviedo Acuña, en  MIR )







La Abuela Margarita




 "Cuando quiero algo, me lo pido a mi misma"


“Tengo 71 años. Nací en el campo, en el estado de Jalisco (México), y vivo en la montaña. Soy viuda, tengo dos hijas y dos nietos de mis hijas, pero tengo miles con los que he podido aprender el amor sin apego. Nuestro origen es la Madre Tierra y el Padre Sol".


"Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite"

La Abuela Margarita, curandera y guardiana de la tradición maya, se crió con su bisabuela, que era curandera y milagrera. Practica y conoce los círculos de danza del sol, de la tierra, de la luna, y la búsqueda de visión. Pertenece al consejo de ancianos indígenas y se dedica a sembrar salud y conocimiento a cambio de la alegría que le produce hacerlo, porque para sustentarse sigue cultivando la tierra. 


Cuando viaja en avión y las azafatas le dan un nuevo vaso de plástico, ella se aferra al primero: “No joven, que esto va a parar a la Madre Tierra”. 


Rezuma sabiduría y poder, es algo que se percibe con nitidez. Sus rituales, como gritarle a la tierra el nombre del recién nacido para que reconozca y proteja su fruto, son explosiones de energía que hace bien al que lo presencia; y cuando te mira a los ojos y te dice que somos sagrados, algo profundo se agita.

-¿Dónde vamos tras esta vida?
-¡Uy hija mía, al disfrute! La muerte no existe. Las muerte simplemente es dejar el cuerpo físico, si quieres.


-¿Cómo que si quieres…?


-Te lo puedes llevar. Mi bisabuela era chichimeca, me crié con ella hasta los 14 años, era una mujer prodigiosa, una curandera, mágica, milagrosa. Aprendí mucho de ella.


-Ya se la ve a usted sabia, abuela.

-El poder del cosmos, de la tierra y del gran espíritu está ahí para todos, basta tomarlo. Los curanderos valoramos y queremos mucho los cuatro elementos (fuego, agua, aire y tierra), los llamamos abuelos. La cuestión es que estaba una vez en España cuidando de un fuego, y nos pusimos a charlar.


-¿Con quién?


-Con el fuego. “Yo estoy en ti”, me dijo. “Ya lo sé”, respondí. “Cuando decidas morir retornarás al espíritu, ¿por qué no te llevas el cuerpo?”, dijo. “¿Cómo lo hago?”, pregunté.


-Interesante conversación


-“Todo tu cuerpo está lleno de fuego y también de espíritu -me dijo-, ocupamos el cien por cien dentro de ti. El aire son tus maneras de pensar y ascienden, si eres ligero. De agua tenemos más del 80%, que son los sentimientos y se evaporan. Y tierra somos menos del 20%, ¿qué te cuesta cargar con eso?”.


-¿Y para qué quieres el cuerpo?


-Pues para disfrutar, porque mantienes los cinco sentidos y ya no sufres apegos. Ahora mismo están aquí con nosotras los espíritus de mi marido y de mi hija.


-Hola


-El muertito más reciente de mi familia es mi suegro, que se fue con más de 90 años. Tres meses antes de morir decidió el día. 'Si se me olvida -nos dijo-, me lo recuerdan'. Llegó el día y se lo recordamos. Se bañó, se puso ropa nueva y nos dijo: 'Ahora me voy a descansar'. Se tumbó en la cama y murió. Eso mismo le puedo contar de mi bisabuela, de mis padres, de mis tías…


-Y usted, abuela, ¿cómo quiere morir?


-Como mi maestro Martínez Paredes, un maya poderoso. Se fue a la montaña: “Al anochecer vengan a por mi cuerpo”. Se le oyó cantar todo el día y cuando fueron a buscarle, la tierra estaba llena de pisaditas. Así quiero yo morirme, danzando y cantando. ¿Sabe lo que hizo mi papá?


-¿Qué hizo?


-Una semana antes de morir se fue a recoger sus pasos. Recorrió los lugares que amaba y a la gente que amaba y se dio el lujo de despedirse. La muerte no es muerte, es el miedo que tenemos al cambio. Mi hija me está diciendo: 'Habla de mí', así que le voy a hablar de ella.


-Su hija, ¿también decidió morir?


-Sí. Hay mucha juventud que no puede realizarse, y nadie quiere vivir sin sentido.


-¿Qué merece la pena?


-Cuando miras a los ojos y dejas entrar al otro en ti y tú entras en el otro y te haces uno. Esa relación de amor es para siempre, ahí no hay hastío. Debemos entender que somos seres sagrados, que la Tierra es nuestra Madre y el Sol nuestro Padre. Hasta hace bien poquito los huicholes no aceptaban escrituras de propiedad de la tierra. “¿Cómo voy a ser propietario de la Madre Tierra?”, decían.


-Aquí la tierra se explota, no se venera


-¡La felicidad es tan sencilla!, consiste en respetar lo que somos, y somos tierra, cosmos y gran espíritu. Y cuando hablamos de la madre tierra, también hablamos de la mujer que debe ocupar su lugar de educadora.


-¿Cuál es la misión de la mujer?

-Enseñar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrán otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Debemos ver nuestro cuerpo como sagrado y saber que el sexo es un acto sagrado, esa es la manera de que sea dulce y nos llene de sentido. La vida llega a través de ese acto de amor. Si banalizas eso, ¿qué te queda? Devolverle el poder sagrado a la sexualidad cambia nuestra actitud ante la vida. Cuando la mente se une al corazón todo es posible. Yo quiero decirle algo a todo el mundo…


-¿...?


-Que pueden usar el poder del Gran Espíritu en el momento que quieran. Cuando entiendes quién eres, tus pensamientos se hacen realidad. Yo, cuando necesito algo, me lo pido a mí misma. Y funciona.


-Hay muchos creyentes que ruegan a Dios, y Dios no les concede


-Porque una cosa es ser limosnero y otra, ordenarte a ti mismo, saber qué es lo que necesitas. Muchos creyentes se han vuelto dependientes, y el espíritu es totalmente libre; eso hay que asumirlo. Nos han enseñado a adorar imágenes en lugar de adorarnos a nosotros mismos y entre nosotros.


-Mientras no te empaches de ti mismo


-Debemos utilizar nuestra sombra, ser más ligeros, afinar las capacidades, entender. Entonces es fácil curar, tener telepatía y comunicarse con los otros, las plantas, los animales. Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite.


-¿Desde cuándo lo sabe?


-Momentos antes de morir mi hija me dijo: “Mamá, carga tu sagrada pipa, tienes que compartir tu sabiduría y vas a viajar mucho. No temas, yo te acompañaré”. Yo vi con mucho asombro como ella se incorporaba al cosmos. Experimenté que la muerte no existe. El horizonte se amplió y las percepciones perdieron los límites, por eso ahora puedo verla y escucharla, ¿lo cree posible?.


-Sí
-Mis antepasados nos dejaron a los abuelos la custodia del conocimiento: “Llegará el día en que se volverá a compartir en círculos abiertos”. Creo que ese tiempo ha llegado.





Entrevista de  Ima Sánchez  en La Vanguardia.

MIRANDO EL SOL . Sun Gazing (II)

“Es bien sabido que, hoy día, vivimos desconectados de la naturaleza y los elementos. Lo primero que debemos hacer es reconciliarnos con la naturaleza de la que formamos parte. Andando sobre la tierra, nos reconectamos con la tierra, bebiendo agua energizada por el sol, nos reconectamos con el agua, mirando el Sol y estando bajo el sol, nos reconciliamos con el Sol".(Hira Ratan Manet)

Quienes practicamos Chi Kung  y Tai Chi, conectándonos con el Chi de la Tierra y con el Chi del Cielo, quienes trabajamos  nuestra armonización y nuestra sintonización progresiva con la naturaleza, quienes disfrutamos de las puestas del sol en las playas de Cádiz,  o de sus  salidas en el mediterráneo,  quienes celebramos las grandes efemérides del Sol, el solsticio de verano y el solsticio de invierno, forzosamente hemos de saludar, con bienvenida, el mensaje de Hira Ratan Manet   y su método  sobre la técnica  "Sun Gazing", también conocida como mirar al sol, curación solar, observación solar, Sun Yoga, Surya Yoga y Solar Yoga. Práctica que consiste en mirar, durante unos minutos,   directamente al Sol, en su ocaso o salida.

El pasado día  14, reseñábamos, en este Blog,  la celebración de  una conferencia en Sevilla y remitíamos a Athanor,  Revista en la que se publicó, hace dos años,  una extensa entrevista a  Ratan Manet, en donde queda expuesta su trayectoria, su método para la observación del sol y los posibles beneficios a obtener con esta técnica. En el Blog   EL CIELO EN LA TIERRA, la pasada semana, pudimos leer dicha entrevista, dividida en cuatro entradas,  con buen criterio, por lo extenso de su contenido. 

El planteamiento de "Sun Gazing" despierta interés y polémica, cuando menos. Es significativo que lo que más llama la atención es el hecho de que Ratan Manet, practicante de esta técnica desde sus veinticinco años,  no coma nada. Este hecho, no pretendido como objetivo principal,  es el que acapara la atención en una sociedad en la que hay muchas personas que pasan hambre, no por necesidad, sino por estética. 

Entre los detractores,  están quienes manifiestan su oposición frontal, poniendo en duda  los estudios realizados a su persona y contados por el, argumentando, como siempre,  que lo que es contrario a nuestra ciencia  actual no puede ocurrir.

Entre los partidarios, están los entusiastas que desean experimentarlo todo y conseguir sus efectos, lo más rápidamente posible, al más puro estilo occidental. Cuando se oyen expresiones como esta "  nada se pierde, si no perjudica, con mirar un cuarto de hora al sol, en una tarde cualquiera, si a cambio consigues dejar de comer sin pasar hambre...". Ante ésta y otras interpretaciones  tergiversadas, posiblemente como consecuencia de lo extenso de la entrevista publicada, creemos necesario hacer aquí un esquema del contenido, para quienes deseen adentrarse en el experimento o, simplemente, tener una visión más clara de la técnica.

1.- ¿CUÁNDO  mirar al sol ?

      Hasta una hora después de la salida, o desde una hora antes de su ocaso.
      
     Pero no en todos los lugares sale el sol y se pone, a la misma hora. está condicionado por la posición geográfica de cada ciudad y por los edificios o los montes  que perfilan nuestro horizonte. Por lo tanto, nos hemos de guiar, para contar esa hora inofensiva en que poder mirar al Sol, con la hora oficial de salida y puesta de sol, en cada lugar. Para ello, entrando en esta página: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txttendríamos la hora oficial de salida y puesta, en Sevilla. Si no estamos en otro lugar, debemos cambiar, en la dirección de la página, Sevilla  por la capital  de provincia más próxima a donde nos encontremos. Ahora, si deseas experimentar, busca un lugar en donde citarte con el Sol, dentro del margen de esa hora inofensiva.

2.- ¿CUÁNTO tiempo ?.

   Partir de 10 segundos, el primer día, y sumar 10 segundos más, cada día consecutivo de contemplación. Así, a los tres meses, estarás mirando al sol 15 minutos, a los seis meses, 30 minutos, y,  a los 9 meses, 45 minutos. Se puede fraccionar el tiempo, parte por la mañana y parte por la tarde.

Si un día, o varios,  no se puede acudir a la cita, el sol, por estar nublado, o tu, por tus mil ocupaciones, no pasa nada; sencíllamante, no se cuenta ese día. No vale ganar el día perdido, aumentando los diez segundos de ese día al  siguiente. No tengas prisa. En ningún proceso meditativo debe apremiarnos el tiempo de su duración.


3.- ¿ CÓMO mirar ?

           Preferentemente  de pie, descalzo,  relajado, mirando directamente, parpadeando si tus ojos lo necesitan; también puedes hacerlo sentado, a través del cristal normal de una ventana. Sin gafas de sol.


Cuando haya acabado con sus segundos de práctica, cierre los ojos durante unos momentos, observando la imagen del Sol proyectada sobre el fondo oscuro, relajadamente.

 (También  recomienda los baños de sol, desnudos, en horas en que sus rayos no tienen efectos dañinos, cuando se está afectado de alguna enfermedad. Los baños de sol constituyen quimioterapia natural. Se  produce el equilibrio de la insulina, se adquiere vitamina D, pudiendo decir adiós a la diabetes, artritis, artrosis, reumatismo, osteoporosis, enfermedades de la piel etc.)


 4.- ¿QUÉ Beneficios ?

  A.  En los TRES PRIMEROS meses: Salud Mental, limpieza de la negatividad de los pensamientos. Base indispensable para la salud física.

  B.  En los TRES MESES SIGUIENTES : Salud Física. Al final del sexto mes, los problemas físicos habrán desaparecido, incluidas enfermedades graves como el cáncer o el sida.

  C. En los TRES MESES FINALES: Salud Espiritual.  Elevar el nivel de conciencia, mediante la adquisición de un estado natural de meditación durante todo el día. Al final del noveno mes, habremos recibido varios dones, entre los que se encuentra la pérdida del deseo de comer y  su necesidad, junto con otros deseos que bloquean nuestro crecimiento consciencial.

No es "el no comer" el objetivo central del Sun Gazing. Es una consecuencia, un don más que se puede lograr y  que llama mucho la atención, pero no más que el desarrollo de otras habilidades psíquicas como la telepatía,  visión a distancia,  adivinación etc.


5.- ¿ QUE MANTENIMIENTO hay que hacer para conservar los beneficios adquiridos?

Depende de la fase desarrollada. Si has realizado la primera fase de los TRES MESES, y no vas a continuar, deberás mantener la práctica de Sun Gazing, cinco minutos diarios y andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos. Si tu meta ha sido los SEIS MESES, 10 muntos de práctica diaria y andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos. Si llegaste a los NUEVE MESES, 15 minutos de  práctica diaria o andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos.

6.- MAS PREGUNTAS

¿ Que estudios se han realizado sobre esta técnica? 
¿ Es antigua esta práctica ?
¿ Es seguro mirar al sol durante ese tiempo ? 
¿ Es mejor por la mañana o por la tarde ?
¿ Los practicantes de Sun Gazing pertenecen a alguna organización? 
¿ Cómo saber más de Hira Ratan Manet ? 
¿ Podría el sol  causar lesiones a mis ojos? 
¿ No podría generarse  un cáncer de piel?
¿ Puede todo el mundo practicar?  
¿ Qué otros beneficios se obtienen ? 
¿ Cómo actúan los fotones sobre nuestro cuerpo ?
¿ Cuál es la actuación del sol sobre la glándula pineal o el hipotálamo ?
¿ Por qué lo primero que se consigue es la salud mental  ?
¿ Es preferible andar sobre hierba?
¿ Qué ocurre si no hago el mantenimiento ?
¿ Qué estímulos  nos quedan, si dejamos de comer? 



Para encontrar la respuesta, entra en  estos links:

Hermandad Blanca Conferencia de Hira Ratan Manek 18 de abril de 2009. Cataluña, Barcelona
Mirando el Sol  Otras Conferencias, Artículos, Experiencias etc


               

MIRANDO EL SOL. Sun Gazing (I)



Ayer, día 13 de Julio, hubo una conferencia, en el Parque del Alamillo, Sevilla,  de Hira Ratan Manet, sobre la técnica denominada "Sun Gazing", también conocida como curación solar, observación solar, Sun Yoga, Surya Yoga y Solar Yoga. Práctica que consiste en mirar, durante unos minutos,   directamente al Sol, en su ocaso o salida.


Hiran Hatan Manek 001 Ratan Manet viaja por el mundo sin cobrar por sus cursos y charlas. Le pagas el billete de avión, le aseguras alojamiento y viene a comunicar su sabiduría, dondequiera que le convoques. Ni siquiera tienes que preocuparte por sus dietas, puesto que no come… Pasó de ser un empresario preocupado a ser un
maestro sin discípulos, un sereno y tenaz transmisor de una técnica sencilla basada en el mirar al Sol, cuyos protocolos estableció él mismo. Se trata del Sun Gazing. Dicha herramienta, afirma, nos lleva al desarrollo espiritual, pasando antes por la limpieza emocional, mental y física. Ratan Manek llega, da su mensaje y se va. No demora ni medio segundo en trivialidades o en ningún tipo de interés turístico...
  
Si deseas saber más sobre la  técnica de mirar al sol, para obtener beneficios  como curar defectos de la vista, sanación mental,  aumento del nivel de energía y disminuciones del apetito - hasta no tener necesidad de comer -, o conexión con la naturaleza, por ejemplo, puedes leer la entrevista  completa a  Ratan Manet, entrando  Aquí