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Cuentan que un hombre mayor, que había recorrido años y kilómetros en la búsqueda del camino espiritual, se topó un día con un monasterio perdido en las montañas del Tibet.
DIFERENCIAS ENTRE "TAI CHI CHUAN" Y "CHI KUNG"
¿QUE ES EL TAI CHI CHUAN?
Es un arte marcial interno de origen chino cuyo origen ronda el año 1200 DC. Se le llama arte marcial “interno” porque la intención se pone en movilizar la energía interna del cuerpo para ejecutar los ataques y las defensas, minimizando al máximo el uso de la fuerza muscular.
CONCENTRACION EN LA RUTINA COTIDIANA
...El Zen no es un entusiasmo, no es un excitante, sino más bien la concentración en la rutina cotidiana.
LA ANCIANA MENDIGA
En la época de Buda, vivió una anciana mendiga llamada "Confiar en la Alegría".
Esta mujer observaba cómo reyes, príncipes y demás personas hacían ofrendas a Buda y sus discípulos, y nada le habría gustado más que poder hacer ella lo mismo.
EL SENTIDO DE LA PRACTICA DEL ZEN
El sentido original de la Práctica del Zen está en experimentar la Realidad directamente o ilimitadamente. Dicho de otra forma, experimentar la Unidad e Interdependencia de todas las cosas.
EL MAESTRO
Maestro, me preocupa a quien seguiré consultando cuando tu te vayas, te mueras o desaparezcas. ¿Cómo seguiré aprendiendo?
LA SIESTA
Tomar una siesta de 15-30 minutos puede causar grandes cambios en tu vida. Sirve para alejar el estrés y mejorar la productividad, pero además de eso dormir la siesta también ayuda a tomar mejores decisiones,
MIRAR LOS PENSAMIENTOS
Tenzin Wangyal Rimpoche:
..."La mente que aferra es la fuente de sufrimiento. Dondequiera que haya una mente que aferra habrá dolor e inseguridad.
RELÁJATE
La
relajación es la base de la que hay que partir para la
práctica de cualquier técnica de
interiorización en la búsqueda de nuestro Ser.
Se trata de “armonizar el corazón”y “pacificar la mente”.
LOS DOS PÁJAROS
Habían, una vez, dos pájaros que se encontraban, placenteramente, posados en un mismo sauce. Uno de ellos, el que se encontraba en la rama más alta, rompiendo un largo silencio, dijo al de abajo:
- ¡Qué bellas son estas hojas tan verdes!
EL ANGEL
Poldy Bird
Esta dura batalla de vivir nos embarulla..
Queremos abarcarlo todo con los brazos abiertos, extendidos y los ojos perdidos en un horizonte circular que se aleja a cada paso que damos hacia él...
LOS PLATANOS
Después de leer esto, usted nunca mirará un plátano de la misma manera otra vez.
Los plátanos contienen tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un impulso instantáneo, sostenida y sustancial de energía.
MEDITAR: Escuchar la Voz del Silencio
Blas Cubells
La finalidad de la meditación
es lograr que ese estado de “calma” no se limite sólo
a los momentos en que se practique, sino que nos la podamos llevar
“puesta” allá donde vayamos: en el trabajo,
haciendo deporte, mientras leemos un libro, cuando nos relacionamos
con los demás o al realizar cualquier acción creativa
y artística.
¿POR QUÉ GRITA LA GENTE?
Un día, un maestro preguntó a sus discípulos:
- ¿Por qué la gente grita cuando están enojados?
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
La respiración es la vida. Es el alimento más importante del que disponemos, y los beneficios que obtenemos a través de ella son innumerables. Vivimos como respiramos y respiramos como vivimos.
EL MONJE Y LA MARIPOSA
Un día, unos monjes budistas discutían, en medio de un camino. Como no se ponían de acuerdo, fueron hablar con un sabio lama. Al llegar al Monasterio, los dos monjes se dirigieron en busca del sabio que estaba en sus aposentos meditando.
ERUDICIÓN Y SABIDURÍA, OLAS DE UN MISMO OCEANO
Se entiende, oficialmente, por erudito el que está instruido en varias ciencias o artes, y también el que tiene amplios conocimientos sobre algún tema. La palabra sabio añade algo más. Se llama sabio al que posee un conocimiento profundo sobre algo. O bien, al que posee el alto conocimiento.
IMPONER LA VERDAD
"Todo está bien y desplegándose como debería" R. Adams
Pregunta:
Todos los días trato con personas llenas de odio hacia cualquiera que no sea de su mismo color o religión. La mayoría de esta gente tiene una opinión fija y una actitud de “no me molestes con los hechos, ya tengo una opinión decidida”.
EL PUENTE
Éranse, una vez, dos hermanos que vivían en granjas adyacentes. Durante 40 años, habían cultivado la tierra, hombro con hombro, compartiendo maquinaria y aperos de labranza, ayudándose en siembras y cosechas e intercambiando los frutos de sus huertas continuamente.
EN MANOS DEL DESTINO
En el Imperio del Sol Naciente, cuenta la leyenda que hubo un gran general, llamado Nobunaga, que había tomado la decisión de atacar al enemigo, a pesar de que sus tropas fueran muy inferiores en número, pues estaba seguro que vencerían
EL CORAZÓN DEL ZEN
Un fragmento del comienzo del texto «Las enseñanzas zen de Huang Po: sobre las transmisiones de la mente», una lúcida explicación de la esencia del zen del maestro Huang Po, de la dinastía Tang, quien sólo estaba interesado en la Mente Unitaria, es decir, la no-dualidad, la mente idéntica a Buda.
EXPECTATIVAS
Cuando el Maestro oía decir a alguien: “Me gustaría mucho más mi mujer si fuese de otra manera”, solía contar lo que le ocurrió a él, un día, mientras contemplaba una puesta de sol en el mar.
AMOR Y DESAPEGO. Hablando con Zhao Laoshi
Habían pasado muchos días sin que Huang Ji hubiera podido abordar al maestro Zhao. Tenía especial interés en saber cual era su criterio sobre el desapego. Al finalizar los ejercicios matinales y aprovechando que nadie se acercaba al maestro, como otros días, buscando su enseñanza, le pidió, respetuosamente, que le concediese unos minutos, y, antes incluso de sentarse, le hizo el planteamiento:
EL CIELO DEL VERANO 2022
El cielo, tras la puesta de Sol, a comienzos del verano, no tendrá ningún planeta visible, y habrá que esperar hasta mediados de agosto para poder ver a Saturno salir, por el Este, al anochecer.
SOLSTICIO DE VERANO 2022
El verano de 2022 en el hemisferio norte comienza hoy, día 21 de junio a las 11 horas 14 minutos hora oficial peninsular, según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional .
FLEXIBILIDAD
El discípulo fue a visitar a su maestro que se encontraba en el lecho de muerte.
- "Déjame en herencia un poco de tu sabiduría", le pidió.
MEDITACIÓN, ENERGÍA CREATIVA
La meditación es el camino para eliminar las barreras frente a la realidad; es la energía creativa en cada uno de nosotros. Hemos de cultivar la consciencia de como devenimos, de como vivimos momento a momento. No existe necesidad de buscar algo exterior como autoridad, ni siquiera un gurú.
EL BUDISMO, Octavio Paz
El gran poeta mexicano Octavio Paz conoció el budismo mayormente en su estancia en la India en los sesenta como embajador de México. Si bien Paz no puede considerarse un experto en budismo, su sensibilidad poética le permitió formar impresiones sumamente lúcidas que revelan aquello más vivo, universal e históricamente relevante del Buda.
EL GRANO DE TRIGO
Iba yo pidiendo, de puerta en puerta, por el camino de la aldea, cuando tu carro de oro apareció a lo lejos como un sueño magnífico. Y yo me preguntaba maravillado quién sería aquel Rey de reyes.
EL PUNTO DE LA LONGEVIDAD: "Zu San Li"
Activar el punto Zu San Li puede darnos curación y efectos rejuvenecedores.
¿HAY ALGO MAS ALLÁ DE LA MUERTE?
¿Qué pasa después de la muerte? Esta pregunta que la humanidad se ha hecho durante siglos tiene un sinfín de respuestas religiosas, científicas y filosóficas, aunque ninguna se considera como verdad absoluta. El tema de la trascendencia del ser, el espíritu o el alma sigue siendo una incógnita para los escépticos de la fe y el misticismo.
WU WEI
¿Qué es Wu Wei?
Uno de los conceptos más importantes del taoísmo es wu wei, que a veces se traduce como "no-hacer" o "no-acción". Una mejor manera de pensar en ella, sin embargo, es como una paradójica "Acción de la no-acción".
PARA QUÉ MEDITAR
Samdhong Rinpoche (a la derecha de la imagen), considerado uno de los intelectuales tibetanos más importantes de la actualidad, respondía así a la pregunta (cargada de utilitarismo occidental) ¿para qué meditar?:
DEJAR ESPACIOS PARA EL NO SABER
"Sólo en la medida en que nos exponemos a la aniquilación, una y otra vez, podemos hallar en nosotros aquello que es indestructible."
EL ÁRBOL. AMOR INCONDICIONAL
EL TRABAJO UN MEDIO HACIA LA FELICIDAD EN LA VIDA
DESDE LA PERSPECTIVA DE FREUD, EL TRABAJO POSEE CUALIDADES SUFICIENTES PARA SER UN MEDIO HACIA LA PLENITUD Y LA FELICIDAD EN LA VIDA
El Amor y los Pájaros
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"Amor Sin Posesión Es El Único Amor” (A.Jodorowsky)
Había, una vez, un sabio maestro a quien sus jóvenes pupilas preguntaron, un día:
-Maestro, dinos qué es el amor. Nuestros padres nos responden que lo sabremos cuando seamos mayores. ¿Acaso es algo malo?
FENG SHUI
Viento y agua
Hace unos 5.000 años los antiguos chinos desarrollaron una disciplina inspirada en una mezcla de intuiciones acerca de cómo nos relacionamos con nuestro entorno.
EL CIRCULO DEL ODIO
Un importante empresario estaba enojado y regañó al director de uno de sus negocios.
El director llegó a su casa y gritó a su esposa, acusándola de que estaba gastando demasiado, porque había un abundante almuerzo en la mesa.
LA VIDA MISMA
¿Qué es lo que ves ahí? Ante todo, tu cuerpo, un milagro que ni siquiera hemos empezado a calibrar: estos dos brillantes ojos capaces de contemplar la luna y las estrellas, estas dos piernas, todavía lo bastante fuertes como para ascender una montaña.
¿QUÉ SON LOS MUDRAS?
Los mudras tienen su origen en la tradición hindú y son gestos que se realizan con las manos y los dedos para calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad.
RELATO ZEN
Acudió al maestro zen con ánimo de saciar su sed de sabiduría. Su espíritu se revolvía inquieto, tenía la intuición de que había algo más allá de todo lo visible, pero no encontraba la respuesta que le calmase.
COMO LAS FLORES
Se cuenta que, en una ocasión, fue un discípulo, muy preocupado, a consultar con su maestro:
- Maestro, ¿qué debo hacer para no sentirme molesto por el comportamiento ajeno?
EL YIN Y EL YANG EN EL TAI CHI CHUANG
El yin y el yang en el Tai Chi Chuan
“Aunque sus manifestaciones son múltiples y a menudo de gran profundidad, en su forma mas sencilla el concepto del yin y el yang se refiere a los dos aspectos opuestos
RESPIRAR ES VIVIR
La vida depende absolutamente del acto de respirar.
Respirar es vivir.
Por más que puedan estar en desacuerdo sobre detalles de teoría y terminología, los orientales y occidentales admiten estos principios fundamentales.
LA ALEGRIA DE ABRAZAR UN NIETO
Tener que vivir lejos de sus hijos y nietos entristece a la gente mayor.
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