¿Qué es lo que ves ahí? Ante todo, tu cuerpo, un milagro que ni siquiera hemos empezado a calibrar: estos dos brillantes ojos capaces de contemplar la luna y las estrellas, estas dos piernas, todavía lo bastante fuertes como para ascender una montaña.
¿Cuántas de estas maravillas no has visto aún de verdad?
Sabes que tienes un cuerpo, pero cuando pasas horas y horas ocupado en el ordenador, olvidas completamente que tienes un cuerpo.
Cuando te acuerdas de inhalar y exhalar con conciencia, la mente regresa al cuerpo y al momento presente, al ahora.
En el momento presente, la primera cosa que te encuentras es el cuerpo. Al entrar en contacto con tu cuerpo, ves la historia de tu vida: ves en ti a tus padres, a tus ancestros, no solo a los ancestros humanos, también a los ancestros del reino animal, vegetal y mineral. Todos viven y están presentes en cada una de las células de tu cuerpo. También verás en ti a los ancestros espirituales.
Puedes ver a la Madre Tierra y al Padre Sol en ti.
Al contemplar tu cuerpo,
descubrirás que no eres un ser separado,
desconectado de todo lo demás;
eres un río que fluye sin cesar,
el río de la vida misma.
Thich Nhat Hanth en El Ahora
No hay comentarios:
Publicar un comentario