La
relajación es la base de la que hay que partir para la
práctica de cualquier técnica de
interiorización en la búsqueda de nuestro Ser.
Se trata de “armonizar el corazón”y “pacificar la mente”.
LOS DOS PÁJAROS
Habían, una vez, dos pájaros que se encontraban, placenteramente, posados en un mismo sauce. Uno de ellos, el que se encontraba en la rama más alta, rompiendo un largo silencio, dijo al de abajo:
- ¡Qué bellas son estas hojas tan verdes!
EL ANGEL
Poldy Bird
Esta dura batalla de vivir nos embarulla..
Queremos abarcarlo todo con los brazos abiertos, extendidos y los ojos perdidos en un horizonte circular que se aleja a cada paso que damos hacia él...
LOS PLATANOS
Después de leer esto, usted nunca mirará un plátano de la misma manera otra vez.
Los plátanos contienen tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un impulso instantáneo, sostenida y sustancial de energía.
MEDITAR: Escuchar la Voz del Silencio
Blas Cubells
La finalidad de la meditación
es lograr que ese estado de “calma” no se limite sólo
a los momentos en que se practique, sino que nos la podamos llevar
“puesta” allá donde vayamos: en el trabajo,
haciendo deporte, mientras leemos un libro, cuando nos relacionamos
con los demás o al realizar cualquier acción creativa
y artística.
¿POR QUÉ GRITA LA GENTE?
Un día, un maestro preguntó a sus discípulos:
- ¿Por qué la gente grita cuando están enojados?
ARMONÍA CON LA NATURALEZA. Hablando con Zhao Laoshi
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
La respiración es la vida. Es el alimento más importante del que disponemos, y los beneficios que obtenemos a través de ella son innumerables. Vivimos como respiramos y respiramos como vivimos.
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