EL ESTADO NATURAL





Todas las virtudes y cualidades como, por ejemplo, las paramitas se hallan contenidas en el "estado natural", que está libre de apego y rechazo. 

Durante la meditación en el estado natural no hay ideación, actividades ni acumulación: nada en especial. Por eso, el estudio y la reflexión sobre el estado natural debe tener lugar entre las distintas sesiones meditativas. 

El estado natural no sólo trasciende la palabra y el pensamiento, sino que sólo se conoce a sí mismo. Sólo puede encontrarse a sí mismo y a través de sí mismo. No puede adquirirse a través de libros y explicaciones. Sólo depende de sí mismo. No está condicionado siquiera por las enseñanzas. El oro es oro con independencia de la forma que adopte. El Dogchen siempre es Dozgchen: no es de este modo ni del otro. 

El estado natural es la claridad espontáneamente presente que siempre está con nosotros, con todas sus cualidades, con independencia de lo que hagamos. 

Debemos cultivar ese tipo de confianza. Un practicante de Dzogchen sólo necesita confiar en su auténtica naturaleza: tiene que reconocer el estado natural, albergar confianza y comprender de qué modo todas las cualidades pueden estar incluidas en el estado natural. Ya no tiene necesidad de buscar ninguna otra cosa.

La naturaleza de Buda no tiene forma ni color. Es inmutable e inefable. Está más allá de la conciencia subjetiva y no es un objeto de visión ni una cosa material. En esa naturaleza no se puede hablar de Budas ni de seres ordinarios. No puede ser mejorada ni deteriorada. No tiene causa, ni es algo compuesto. Es la gran base universal más allá de todo soporte. La base de lo puro y lo impuro, sin que ninguno de ambos exista verdaderamente. 

El estado natural sólo puede realizarse a través del estado natural.

Es importante descansar en la propia naturaleza sin cerrar los ojos pero sin mirar a los objetos; sin seguir los pensamientos, aunque éstos no puedan ser detenidos. Parar el pensamiento es otro pensamiento. No hay que pensar en vacuidad, claridad, unión, etcétera, ni en nada en particular. El estado es claro pero lo que es claro no es posible explicarlo. No hay nada que cambiar ni que hacer. No hay que analizar ni seguir los pensamientos. Todo emerge y desaparece como un arco iris. No podemos detener el pensamiento ni las percepciones de los cinco sentidos, simplemente hay que dejarlos tal cual son: eso es lo que se conoce como meditación en el Dzogchen. 

El ave que vuela en el espacio no deja rastro y no se posa sobre nada.

[Extractos de las enseñanzas de Lopön Tenzin Namdak Rinpoche]

Fuente: Yoga natural

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD


Meditar todos los días y servir al otro, la fórmula de la felicidad


Matthieu Ricard dejó Francia y se fue a vivir al Himalaya. Ahora lo consideran el hombre más feliz del mundo

EL AMOR Y LA SABIDURIA


La sabiduría nos dice que no somos nada, que la vida es sueño, una ilusión perecedera, una burbuja evanescente. 

La sabiduría nos susurra que todo es vanidad o, como dirían los budistas, vacuidad, que el yo y el resto de la realidad están desprovistos de verdadera existencia. 

TAI CHI CHUAN






El taichi chuan es un antiguo arte marcial chino, beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. El taichi chuan se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta.

UN VENERABLE SAMURAI




El noble señor Naoshige estaba muy orgulloso por la destreza y contundencia de su sobrino, un joven guerrero, y así se lo manifestó al venerable Shoun, uno de sus más viejos samuráis:

-Nadie puede resistirse ante la fuerza y el vigor del joven Katsushige. Es admirable para su edad. Desafía incluso a los compañeros mayores que él. 

PORQUÉ DEBERIA MEDITAR (2 de 2)







¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que permite cultivar y desarrollar ciertas cualidades humanas positivas básicas, de la misma manera que otros tipos de formación permiten tocar un instrumento musical o adquirir cualquier otra habilidad.

¿POR QUÉ DEBERÍA MEDITAR? (1 de 2)



Mírate honestamente. ¿Dónde estás en tu vida? ¿Cuáles han sido tus prioridades hasta ahora y qué piensas hacer con el tiempo que te queda? Somos una mezcla de luz y sombra, de buenas cualidades y de defectos. ¿Somos realmente lo mejor que podemos ser? ¿debemos permanecer como estamos ahora? Si no, ¿qué podemos hacer para mejorarnos a nosotros mismos?

CONSCIENCIA CONSTANTE. Diálogos con Zhao Laozhi




 -  Maestro Zhao, se dice, en el lenguaje de la calle, que la felicidad consiste hacer  lo que nos da la gana. ¿Es así ?

- No, Huan, no.  Es algo parecido a eso, pero diferente. Yo diría, mejor, que es "poder hacer lo que  queremos". Parece lo mismo, pero piénsalo y verás en qué difiere.

LA VACUIDAD BUDISTA


La vacuidad es uno de los conceptos más difíciles de entender que tiene el budismo y, a la vez, es uno de los conceptos con un potencial de transformación y de realización más alto (cuando se pasa de la mera  comprensión intelectual a la experiencia, esto define la sabiduría e incluso la iluminación, según enseña la tradición). 

QUÉ ES SER ZEN


Ser Zen es practicar la gran sentada de los Budas, es decir, el zazen, meditación sentada en posición del loto, la esencia del budismo.

LA PLENA CONSCIENCIA BENEVOLENTE

Matthieu Ricard




Tof Caring Mindfluness Huff Post Article


La práctica de la plena consciencia, que se basa particularmente en el método Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (reducción del estrés por medio de la plena consciencia), desarrollada por Jon Kabat-Zinn ha tenido un éxito enorme. 

RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A MEDITAR


La meditación, como ya es de conocimiento de muchos, otorga grandes beneficios a todo aquel que se dedique, en cualquier medida, a su práctica. 

UN SANTO ORDINARIO








Cada noche, durante 25 años, Gurmit Singh, cierra su tienda de ropa en la gran ciudad de Patna, sube a su motocicleta y visita a las personas más necesitadas. Estas son las personas que quedan olvidadas por los dos hospitales principales en la capital de Bihar, el estado más pobre de la India.

LA SOMBRA DE LA SABIDURÍA. Cuento Sufí




En una tariqa sufí dialogaban dos jóvenes derviches sobre las cualidades y excelencia de los árboles. Comparaban la palmera con la higuera, sin ponerse de acuerdo sobre cuál de las dos era superior.

QUÉ ES UN BUDA




Un Buda es alguien que comprende el máximo potencial de la mente. 

Por lo tanto, algún día, todos nos convertiremos en Budas. 

"ADVAITA", LA NO DUALIDAD



El Advaita, o Vedanta Advaita, es una rama no-dualista del hinduismo que afirma la unidad entre las almas (atman) y la divinidad (Brahman). La persona que consolidó los principios del Advaita Vedanta fue Adi Shankara. 


NO DUALIDAD

La doctrina advaita promueve la existencia de un ser unido a la totalidad de seres existentes, hasta tal punto que no puede hablarse de relación entre los distintos seres, sino de unidad total. Es la unión entre el sujeto que percibe y lo percibido.

EL FUTURO DEL SER HUMANO

Mariano Merino


El ser humano es una especie depredadora por naturaleza. Ni siquiera podríamos hacerla similar a los dinosaurios carnívoros porque esos animales mataban al que encontraban para comérselo, no para utilizar su piel en modas ni menos mataban por el placer de hacerlo, como nuestros cazadores. Al mismo tiempo, es la especie mas creativa que jamas haya existido, por virtud de una mutación genética que hizo crecer y desarrollar su cortex cerebral y le dio la capacidad de razonar y crear.

EL MÉTODO DE ORACIÓN HESICASTA

Según la enseñanza del P. Serafín del Monte Athos


Cuando XX, un joven filósofo, llegó al Monte Athos, había leído ya un cierto número de libros sobre la espiritualidad ortodoxa, particularmente la pequeña filocalia de la oración del corazón en los relatos del peregrino ruso. Estaba seducido sin estar verdaderamente convencido. Una liturgia vivida en su ciudad le había inspirado el deseo de pasar algunos días en el Monte Athos, con ocasión de sus vacaciones en Grecia, para saber un poco más sobre el método de la oración de los hesicastas, esos silenciosos a la búsqueda de “hesychia”, es decir, de paz interior.

CÓMO "ATRAPAR AL MONO"


Cuando comience a practicar la meditación, comprobará que su mente no colabora en absoluto. Se trata del ego o “mente emocional” que se defiende para no ser extinguido por las fuerzas superiores de la conciencia espiritual. Lo último que desean el ego y las emociones es ser controlados: se deleitan en el circo cotidiano de las diversiones sensoriales y la algarabía emocional, aun cuando ese juego merma la energía, degenera el cuerpo y agota el espíritu.

EL ARBOL DE LOS PROBLEMAS


El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar mi vieja granja, acababa de finalizar su primer día de duro trabajo. Su cortadora eléctrica se había averiado, y le había hecho perder una hora de su trabajo, y ahora su antiguo camión se negaba a arrancar.

EL ORIGEN DE LAS COFRADÍAS DE SEVILLA



Como curiosidad, podemos citar algunas de las hermandades que existían a primeros del siglo XVI, cuando se funda la Universidad de Sevilla, muchas de las cuales han llegado hasta nuestros días:

"El Silencio", probablemente fundada en 1340.

La Hiniesta, refundada en 1879, tras dos siglos sin vida, procede de otra hermandad que en el siglo XV ya existía.

ORIGEN DE LA SEMANA SANTA DE SEVILLA.

Sevilla es una ciudad en la que desde muy antiguo el valor estético de sus fiestas religiosas fue cantado por propios y extraños. La fama de la Pasión, según Sevilla, corría ya por el extranjero en el siglo XVI. Gran parte de las cofradías actuales se crearon en este siglo.

ALIMENTOS PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNE


Laura Parada, nutricionista de Slow Life House, nos cuenta cuáles son los 7 mejores alimentos para el invierno. Cargados de nutrientes y poco calóricos, todos estos son capaces de reforzar el sistema inmune y proteger de manera natural de gripes y resfriados. Toma nota y llena tu despensa:

LLEGA LA PRIMAVERA




Hoy, 20 de Marzo de 2018, a las 16:15 horas UTC (Universal Tiempo Coordinado) -una hora menos en España, a las 15:15-, tiene lugar el “Equinoccio de Marzo”.

LA VIBRACIÓN DEL TAMBOR CELESTE

El Tambor Celeste


Este automasaje mejora la irrigación sanguínea del cerebro y de los ojos.

Se recomienda para: Migrañas, cefaleas, Hipertensión, Vista cansada

CURARSE CON LA ENERGÍA DE LA NATURALEZA

Tulku Thondup
Todos podemos obtener sustento y calor del poder majestuoso y paternal de las montañas, de las generosas luces del sol y la luna, de la vasta presencia del océano. 



La verdadera fuente y el objetivo final del despertar espiritual está en la mente, no en la naturaleza. Sin embargo, la naturaleza puede proporcionarnos un gran bienestar. Apreciar la naturaleza nos ayuda a salir de nosotros mismos y olvidar las preocupaciones.

EL MANTRA "OM AH HUM"


Los mantras son  “sílabas sagradas” que armonizan la energía y centran la mente. No es necesario intelectualizar el “significado” o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funciona en el plano inconsciente.

EL VALOR DE LA VIDA



Los Ch'in capturaron a una hija del gobernador de Ai. Los primeros días de cautiverio la muchacha empapó su vestido con lágrimas; más tarde, cuando la llevaron al palacio del príncipe y vivió en la riqueza, se arrepintió de su llanto. 

EL REGALO



En una ocasión cuando Buda estaba predicando su doctrina, un hombre se le acercó y comenzó a insultarlo e intentar agredirlo pero Buda se mantuvo en un estado de imperturbable serenidad y silencio

VIVIR EL PRESENTE CON ILUSIÓN



Cuando enfatizamos el momento presente, no debemos menoscabar la esperanza en otras dimensiones, ni negar la existencia de otros grados de evolución, o anular el sentido de la vida tal como la conocemos, reduciéndola a una simple experiencia de presente, sin más.

LA VIEJITA MALHUMORADA

Cuando una viejita murió en la sección para el tratamiento de enfermedades de la vejez en una pequeña clínica cerca de Dundee, en Escocia, todos estaban convencidos de que ella no había dejado nada de valor.
 
 
Después, cuando las enfermeras revisaron sus míseras pertenencias, encontraron una poesía. Su calidad y contenido impresionaron tanto al personal, que todas las enfermeras querían una copia de la misma.

CERRÁNDO CIRCULOS


Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. 

Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

SI QUIERES OTRA REALIDAD DEBES CREARLA

Joe Dispenza, doctor en Quiropráctica, bioquímico y neurocientífico

Nací en Nueva Jersey y vivo en las afueras de Seattle. Me especialicé en cardiopatía e imagen cerebral. Soy profesor en la Universidad de Atlanta. Creo que tenemos capacidad de crear nuestra vida y que a través de nosotros se expresa lo divino.


Entrevista de IMA SANCHÍS a Joe Dispenza en La Vanguardia:


Lleva años defendiendo que podemos llegar a controlar nuestra mente y la realidad. 

La mente determina la experiencia exterior, porque todo se reduce a campos de energía, de modo que nuestro pensamiento altera constantemente nuestra realidad. Es posible cambiar circunstancias de la realidad si sabemos cómo.

EL PERRO DEL ALQUIMISTA


  


Había, una vez, un alquimista negro llamado Zhou Zhou  que, en  cierta ocasión, atrapó a un perro callejero y le enseñó a comprender el lenguaje humano. 

AÑO NUEVO CHINO Y SU ORIGEN


El 16 de febrero inicia el Año Nuevo Chino.  El año del Perro de Tierra

El año nuevo chino es asignado según el horóscopo chino. Ambos están determinados por el ciclo lunar, a diferencia del occidental, que es asignados bajo el ciclo solar . El ciclo de la luna se repite cada 12 años y se asigna un animal por cada año del ciclo.

LOS DOS LOBOS


Había, una vez, un jefe indio, ya anciano, de una apartada tribu del Oeste americano, que se encontraba rodeado de sus catorce nietos, a quienes, todas las noches, en torno al fuego de la hoguera, adoctrinaba con su sabiduría. Un día les dijo:


-¡Dentro de mi, se está librando una gran pelea, entre dos lobos!

EL SER HUMANO ESTÁ INTEGRADO EN UN TODO INTELIGENTE

"Atrévase a estar presente sin preguntarse adónde le llevará"
Entrevista de Inma Sanchís a Iván Oliveros (Sesha), maestro de vedanta advaita, una rama del hinduismo. En La Vanguardia
¿La conciencia es innata al ser humano?
Sí, es una red de interacción en la que el ser humano está integrado y que produce en sí misma una condición profundamente inteligente. Desde este prisma no tienes que echar mano de un ser más inteligente, de un creador.

EL MEJOR LUGAR PARA MEDITAR ES TU CORAZÓN


"Ser consciente, no apegarse a nada, dejar todo y rendirse a la manera natural de cómo son las cosas" Ajahn Chah Subhatto


"No digas que no tienes tiempo para meditar. 
Si tienes tiempo para respirar, tienes tiempo para meditar. 
La meditación es tan importante como la respiración. 

CONTEMPLAD EL JARDIN


 Paseaban los tres por el jardín que el Maestro iba mostrándole a Ting Chang, cuando Sergei preguntó: 
- Maestro, ¿por qué hay gente feliz y personas infelices, ricos y pobres, vencedores y vencidos? ¿Acaso el Cielo es injusto?
- ¡Mirad las plantas de este jardín! Hay árboles grandes y chicos, frutos sabrosos y mantillo, piedras y musgo.

QUÉ ES EL TAO?





Es el Camino y el Caminante. 

Es el sendero eterno por el que andan todos los seres, pero no es obra de ser alguno, pues es el ser en sí mismo. 

EL RACIMO DE UVAS



Un día, un hombre muy pobre trajo un racimo de uvas al Profeta Mahoma como regalo y le dijo:
 - ¡Oh Profeta de Allah, por favor, acepta este pequeño regalo de mi parte! 

DOMESTICAR LA MENTE.


Cuando se le pidió a Buda que resumiera sus enseñanzas, dijo:

          "No cometer ni una sola acción negativa,
            Cultivar un tesoro de virtudes,
            Domesticar esta mente nuestra"

                   

VIAJAR ES CONTEMPLAR


En su juventud Lao-Tzu amaba los viajes. El sabio Hu-Ch'eng Tzu le dijo: 
-¿Por qué te gusta tanto viajar?
-Para mí, -dijo I.ao-Tzu- el placer del viaje reside en la contemplación de la variedad.

WU WEI, LA "NO ACCIÓN" ACTIVA

"Es el estado supremo al que se llega practicando el Tao: dejar que las cosas sigan su curso como la tierra gira alrededor del sol”(Tao Te King)



“El mejor propósito para 2018 es no hacer ninguno, simplemente estar, observar y aceptar lo que sucede”, afirma Daniel Gobet, experto en filosofía china. 

LA UNIDAD INSEPARABLE


Los dos polos de la energía cósmica son yang, positivo, y yin, negativo. El arte de vivir no se considera como algo unido a yang y apartado de yin, sino como el equilibrio entre ambos, ya que no puede existir el uno sin el otro. 

TAOISMO: MADERA SIN TALLAR Y AGUA



Poco o nada se sabe de Chuang-Tzu, salvo las anécdotas, discursos y ensayos que aparecen en su libro (que ostenta también el nombre de su autor). Chuang-Tzu vivió a mediados del siglo IV antes de Cristo, en una época de intensa actividad intelectual y de gran inestabilidad política.

MENOS ES MAS

JENNY MOIX QUERALTÓ
Aligerar nuestra vida de objetos inútiles nos hará ganar espacio, tiempo y felicidad. No deberíamos ser esclavos de los artículos, ni comprar productos que no son necesarios.