NEUROCIENCIA Y MEDITACIÓN


El mes pasado, enero de 2015, la prestigiosa revista Investigación y Ciencia publicó el artículo Neurociencia de la meditación: efectos cerebrales y psicológicos de las prácticas contemplativas, firmado por Richard J. Davidson, Antoine Lutz y Matthieu Ricard,  artículo ya publicado en Scientific American en noviembre de 2014.
Durante casi 15 años más de 100 practicantes del budismo monacales y laicos, así como numerosos principiantes, participaron en experimentos científicos con la Universidad Wisconsin-Madison y otras 19 universidades más. Este artículo es producto de una colaboración entre los neurocientíficos Richard J. Davidson, Antoine Lutz y un monje budista que inicialmente se formó como biólogo molecular, Matthieu Ricard.

Mónica Esgueva ha colgado en su web el artículo completo. este es el enlace: Leer artículo: clic aquí

ACABAR CON LA GUERRA A LA ENFERMEDAD


Lo más innovador que podrían hacer los sistemas sanitarios de los países avanzados es cambiar el paradigma de salud existente basado en la guerra a la enfermedad. Tanto la definición de salud como la moral sanitaria se basan en considerar la enfermedad y la muerte como no deseables, ergo combatibles, al posicionarlas como enemigo a batir.

RELAJAR EL DIAFRAGMA


Normalmente se suele boquear por problemas de ansiedad y stress que hacen que la respiración se haga más rápida y tensa y, a la larga, lo van bloqueando. También fuertes emociones provocan espasmos. El problema es que, si se tiene el diafragma bloqueado por estados de ansiedad o emocionalmente alterados, estos se retroalimentan por las sensaciones que producen los bloqueos.

DESCUBIERTA LA CAUSA REAL DE LA FIBROMIALGIA






La culpable de esta enfermedad es la alteración de la temperatura corporal


El estudio, a cargo del Centro Nacional de Información Biotecnológica (NBIC) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de los Estados Unidos, ha dado con la causa de esta enfermedad que actualmente ya constituye una entidad propia, pero que anteriormente se diagnosticaba por puro descarte de otras dolencias similares.

AÑO DE LA CABRA. Horoscopo chino




Cada uno de los doce animales del zodiaco chino tiene características únicas y cada año corresponde a un animal. El 2015 corresponde a la Óveja o Cabra. Este es el Año de la Cabra Verde o Cabra de Madera (también lo verás referido como el Año de la Oveja y, en ocasiones, como el Año del Carnero).

AÑO NUEVO CHINO 2015



Hoy, 19 de Febrero de 2015, comienza el año 4713, según el calendario chino, y corresponde con el Año de la Cabra.

El “Año Nuevo Chino” también conocido como Festival de Primavera, es la celebración más importante de las fiestas tradicionales chinas.

VE MAS ALLÁ DEL TIEMPO

J.Dispenza


Las emociones de siempre crean el futuro correspondiente.
Un ejemplo: Un compañero del trabajo te invita a la barbacoa del Cuatro de Julio. Sabes que todos los de tu departamento van a ir, pero no te gusta el anfitrión. Siempre es el número uno y no le im- porta hacérselo saber a los demás. Cada vez que ha organizado un encuentro, has acabado pasándolo fatal, porque este tipo hace que te subas por las paredes. Mientras conduces hacia su casa, no dejas de pensar en que en la última fiesta interrumpió la comida para regalarle a su mujer un nuevo BMW. Estás seguro, como le has estado diciendo a tu pareja durante toda esta semana, que será un día horrible. 

VUELA CON EL VIENTO, VIAJA CON EL SOL

Hace muchos años, en un país de ensueños, un poderoso rey habló a su hijo con estas palabras: 

Hijo mío, ha llegado el momento en que debes aprender los 10 principios básicos de la vida; son 10 lecciones que te darán todo el conocimiento que necesitas para llegar a ser, algún día, el hombre más sabio del universo y el más feliz de toda la creación.

LA STEVIA


Propiedades Medicinales:

Aspectos medicinales y otras aplicaciones de esta maravillosa planta que, ademas del primer uso que se le dio como endulzante natural, puede usarse para mil y una cosas diferentes.

" SI QUIERES OTRA REALIDAD, DEBES CONVERTIRTE EN OTRA PERSONA" Joe Dispenza


Entevista a Joe Dispenza realizada por Ima Sanchís en La Vanguardia  


Lleva años defendiendo que podemos llegar a controlar nuestra mente y la realidad.

La mente determina la experiencia exterior, porque todo se reduce a campos de energía, de modo que nuestro pensamiento altera constantemente nuestra realidad. Es posible cambiar circunstancias de la realidad si sabemos cómo.

SIN CAMBIO, SIN QUIETUD, SIN PERMANENCIA



En la Creación y el Cosmos no existe el “cambio”, pues nada se halla estático y la impermanencia es la regla general: todo está en continúa mutación y transformación, en un incesante devenir y fluir. No hay cambio, sino “Evolución”. Constante, cíclica y muy rápida… Nada es inamovible, nada permanece estancado, sino que todo se encuentra en persistente Evolución (lo recoge muy bien el Principio Hermético del Ritmo; o la visión oriental volcada en el Tao: el flujo universal que nunca para). Y

LOS PROBLEMAS

Relato Zen





Un gran maestro y un guardián compartían la administración de un monasterio zen. Cierto día el guardián murió, y había que sustituirlo. El gran maestro reunió a todos sus discípulos para escoger a quien tendría ese honor. 

-Voy a presentarles un problema —dijo—. Aquel que lo resuelva primero será el nuevo guardián del templo.

CUIDA TUS OJOS






Yan Jing Cao, traducido como sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.
Este sistema de salud preventivo, es practicado en China desde 1949 por todos los niños y niñas de las escuelas primarias y secundarias y trabajadores de fabricas, dos veces al día durante 10 minutos, con la ayuda de un poster oficial que indica cómo realizarlo.

PARA ACALLAR LA MENTE

E. Tolle

El primer paso para acallar la mente es tomar conciencia de que esos espacios, pequeños intervalos de no pensamiento, existen en un día normal. Estás mirando a un árbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningún pensamiento. Solamente la percepción y la conciencia a través de la cual la percepción sucede. Un espacio.

El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Después se pueden buscar esos espacios activamente.