APRECIAR LA BELLEZA


Era una mañana fría, helada, del  mes de enero.

Había un músico callejero en la entrada del metro “L'Enfant Plaza”, en la ciudad de Washington. Comenzó a tocar su violín, y así, estuvo interpretando su música durante cerca de una hora.

EL SILENCIO



Las olas mentales le piden tanto al Silencio...
Pero no contesta,
no da respuestas ni argumentos.
Es el autor oculto de todos los pensamientos,
de todas las sensaciones,
de todos los momentos.

LAS MANOS DE MI MADRE

Rosita Pedrazzini

En la tela de la historia familiar,las manos de mi madre reforzaron costuras para que nos sostuvieran ante cualquier tirón de la vida …

LA EXTENSIÓN DEL DEDO ÍNDICE


La extensión de una articulación es el efecto de expandirla como acto contrario al ejercicio de la contracción, el cual realiza la función natural de la articulación. En la extensión también intervienen músculos, los extensores. Es curioso que éste tipo de movimientos articulares, cuando se manifiestan, evocan la apertura del ser hacia el mundo. Los abrazos, alzar los brazos, señalar con el dedo indice, abrirse de piernas, todos son movimientos que implican extensión, expansión e ir más allá de uno mismo.

EL SILENCIO NATURAL


Deja de pensar en el silencio como ausencia de ruido (mental, emocional o externo a ti). Mientras sigas viendo el silencio como algo objetivo, algo que no está en ti pero que es accesible a través de una experiencia emocional, seguirás persiguiendo la proyección de tu idea. 

LOS PALILLOS CHINOS

Cierto día, un sabio visitó el infierno. 

Allí, vio a mucha gente sentada en torno a una mesa ricamente servida. Estaba llena de alimentos, a cual más apetitoso y exquisito. Sin embargo, todos los comensales tenían cara de hambrientos

EL SILENCIO ES ESENCIAL PARA REGENERAR NUESTRO CEREBRO



Entrevista sobre los efectos del silencio, realizada por Inma Sanchis, en La Contra de la Vanguardia, a Michel Le Van Quyen, neurocientífico.


Tengo 52 años. Soy parisino. Casado, tres hijos. Soy investigador de neurociencia en el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica de Francia.

EL CUERPO COMO CRISOL


Cuando permanecemos enraizados en el cuerpo, conforme vamos ganando confianza y claridad y vamos estando más dispuestos a experimentar estados muy intensos, descubrimos que un cambio transformador es posible.

EL AÑO NUEVO CHINO 2020



La entrada Año Nuevo Chino 2020 (el año 4718 según el calendario tradicional chino), corresponde con el Año de la Rata de Metal. La Rata en la astrología china es uno de los doce animales del ciclo del zodiaco chino relacionado con su calendario. 

LOS TRES DESEOS DE ALEJANDRO MAGNO

Cuenta la leyenda que Alejandro Magno, gran guerrero y conquistador, estando en vísperas de su muerte, hizo llamar a sus generales, llamados diádocos, para comunicarles sus tres últimos deseos.

ESTA ES LA PRÁCTICA


«...Siempre que veas una forma, sé tan solo el ver, 
Siempre que oigas un sonido, se tan solo el oír, 
Cuando huelas un olor, solo sé el oler, 
Cuando pruebes un sabor, solo sé el gustar, 

INTERSER


“Si eres un poeta podrás ver sin dificultad la nube que flota en esta página. Sin nubes no hay lluvia, sin lluvia los arboles no crecen y sin árboles no se puede fabricar papel. Las nubes son imprescindibles para fabricar papel. Si no hubiera una nube tampoco habría una página, de modo que podemos afirmar que la nube y el papel interson.

LA QUIETUD MENTAL


Quizás has logrado la quietud de tu cuerpo, y quizás lograste volver tu atención hacia dentro, a ese momento oscuro en que solo el flujo interior y el movimiento respiratorio te habla de tu vida, de «esta» vida. Sin embargo, ¿que pasa ahí, en tu interior? No siempre la quietud corporal muestra la quietud mental,

EL AÑO NUEVO

El comienzo de un nuevo año tiene un significado especial para las diferentes culturas del mundo. Es un momento lleno de historia y tradiciones y, aunque la mayoría de nosotros celebramos y nos ponemos unas metas para el Año Nuevo, muy pocas personas conocen lo que hay detrás de las celebraciones y propósitos, y es probable que pocas personas conozcan las distintas maneras en las que se recibe el Año Nuevo en las distintas culturas.

CÓMO HACERTE AMIGO DE LA ANSIEDAD




Cuando te sientas ansioso no pretendas no estar ansioso, porque eso alimenta la ansiedad, le añade una capa adicional. 

Aquello de lo que huyes siempre te persigue.

EL HOGAR ES EL CAMINO

Thich Nhat Hanh, monje vietnamita



"No hay camino al hogar, el hogar es el camino."Thay

La Navidad es un tiempo para la familia, cuando los miembros de la familia regresan a su hogar. Dondequiera que estemos, tratamos de encontrar un camino a casa para estar con nuestra familia. Es como la fiesta del Tet en la cultura vietnamita.

SOLSTICIO DE INVIERNO






Hoy, domingo 22 de diciembre, a las 5'19 (hora peninsular), comienza el invierno que se prolongará hasta la llegada del equinoccio de primavera.


Cosas que ocurren durante el solsticio de invierno


El solsticio de invierno es el día más corto del año. Esto es así porque se trata del momento en que la tierra está más inclinada con respecto al sol, y por ello recibe menos luz.

Este momento era considerado por muchas culturas como inicio del año, y ese es el motivo de las celebraciones.


LOS CELTAS


En la cultura celta, la festividad del solsticio de invierno recibía el nombre de Yule. El Yule designa el momento en que la rueda del año está en su momento más bajo, preparada para subir de nuevo.

En Escandinavia existía la tradición de celebrar el Yule con bailes y fiestas. También se sacrificaba un cerdo en honor de Frey, dios del amor y la fertilidad, que según la creencia controlaba el tiempo y la lluvia.

Durante la festividad de Yule era tradicional quemar el tronco de Yule, un largo tronco de árbol que iba ardiendo lentamente durante toda la temporada de celebraciones, en honor del nacimiento del nuevo sol. De esa tradición proceden los pasteles en forma de tronco (troncos de chocolate) que hoy en día se comen en Navidades.


El culto a los árboles

Los antiguos celtas creían que el árbol representaba un poder, y que ese poder protegía y ayudaba al árbol. Los bosques sagrados servían como templo a los germanos.

Para los galos, la encina era un árbol sagrado sobre el que los druidas, sacerdotes celtas guardianes de las tradiciones, recogían el muérdago siguiendo un rito sagrado.

Esta tradición, heredada a través de los siglos, sirvió de inspiración para el actual árbol de Navidad.



ROMA

En la antigua Roma, en diciembre se celebraba la Saturnalia, en honor al reinado del dios Saturno sobre Roma en la Edad de Oro. En esa edad, la tierra en Roma producía abundantemente y no había guerras ni discordia.

Durante la Saturnalia se celebraban fiestas durante una semana entera, con comilonas y abundante bebida. A lo largo de esa semana se invertía el orden social: los amos servían a los esclavos, los esclavos se convertían en amos y desempeñaban altos cargos del estado.

Era tradicional intercambiarse regalos hechos en plata, aunque casi cualquier cosa podía servir de regalo para la ocasión.

La fiesta también era una celebración del fin de las tinieblas y el comienzo de un nuevo año. Aquí puedes ver un fragmento de las palabras que la sacerdotisa pronunciaba para el rito de la Saturnalia:
"Esta es la noche del solsticio, la noche más larga del año. Ahora las tinieblas triunfan y aún así todavía queda un poco de luz. La respiración de la naturaleza está suspendida, todo espera, todo duerme. El Rey Oscuro vive en cada pequeña luz. Nosotros esperamos al alba cuando la Gran Madre dará nuevamente a luz al sol, con la promesa de una nueva primavera. Así es el movimiento eterno, donde el tiempo nunca se detiene, en un círculo que lo envuelve todo. Giramos la rueda para sujetar la luz. Llamamos al sol del vientre de la noche. Así sea."
Finalmente, a lo largo de la Edad Media, esa fiesta se fue alargando en el tiempo hasta convertirse en lo que hoy en día conocemos como Carnavales.

Fuente: TELEINFORMACION


MADURAR ES OPCIONAL

El primer día en la universidad, nuestro profesor se presentó y nos pidió que procuráramos llegar a conocer a alguien a quien no conociéramos todavía.

Me puse de pie y miré a mi alrededor, cuando una mano me tocó suavemente el hombro.

MIRADA AL FUTURO


"Desde atrás del muro del Presente oí los himnos de la humanidad. Oí el sonido de las campanas que anunciaban el comienzo de la plegaria en el templo de la Belleza. Campanas moldeadas con el metal de la emoción y suspendidas sobre el altar sagrado, el corazón humano. 

PARÁBOLA CHINA



Un anciano llamado Chunglang, que quiere decir «Maese La Roca», tenía una pequeña propiedad en la montaña. Sucedió, cierto día, que se le escapó uno de sus caballos y los vecinos se acercaron a manifestarle su condolencia.

LA IMPORTANCIA DEL AGUA



¿SABIAS QUE....?

El mecanismo de la sed es tan débil que, con frecuencia, el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.

LA MUERTE EN SUAVES CUOTAS


Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite, por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos.

EL PODER INFINITO DE LA INTENCIÓN


Nuestras intenciones son una manifestación del Universo total porque nosotros somos parte de él; además, contienen en sí mismas los elementos necesarios para su cumplimiento. Todo lo que necesitamos realmente es claridad en nuestra intención. 

NO ACTUAR PARA NO DEJAR DE HACER






El que se entrega al estudio 
crece, día a día;
el que escucha al Tao
disminuye, día a día;
disminuye y disminuye 
hasta alcanzar la no-acción,
y como no actúa, nada hay que deje de hacer.

Quien aspire a conquistar el mundo,
permanezca siempre libre de todo quehacer.
El hombre ocupado,
no puede llegar a conquistar el mundo.
Lao Tse.


LA VIDA TE DA LO QUE NECESITAS


La vida te desilusiona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad. 

La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante. 

NADIE SE LO DIJO


Cuenta la historia que había dos niños patinando en un lago congelado

El hielo se quebró y uno de los niños se sumergió en el interior del lago quedando atrapado bajo el hielo.

¡ SALUD !


La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos, la mayoría de las veces se genera desde la paz mental, la paz en el corazón y en el alma. 

Viene con la risa, la aceptación genuina hacia uno mismo y a los demás.

EL AYUNO


Hoy por hoy es bien sabido que la práctica ancestral del ayuno tiene numerosos efectos positivos sobre el organismo. Podrían resumirse en 7 sus virtudes principales: 

LA QUIETUD CORPORAL Y EL ZEN


El primer paso en la iniciación de la práctica del zen es aprender la quietud corporal. Nuestra generación se justifica por lo que hace, y lo que hacemos lo acompañamos de gestos, de movimientos corporales continuos, realizando un proceso de identificación con nuestros gestos, los movimientos de la cara y las manos, nuestra propia estructura corporal, nuestra fisiología y anatomía

OBEDIENCIA



A las lecciones del maestro Zen Bankéi acudían no sólo estudiantes del Zen sino también personas de toda escuela y estamento. Él nunca citaba los sutra ni se entregaba a disertaciones escolásticas, sino que sus palabras salían directamente de su corazón al corazón de sus oyentes.

LA HOJA AMARILLA


"ERES COMO LA HOJA AMARILLA. LOS MENSAJEROS DE LA MUERTE ESTÁN CERCA. VAS A REALIZAR UN LARGO VIAJE. ¿QUÉ LLEVARÁS CONTIGO? (Buda. Sutra 26).

En la terminología de Buda, la hoja amarilla representa la muerte. 

LA LIBERTAD



"La conciencia es libre. Es la mente la que se entrega a ella: el pensamiento, la adquisición, el procesamiento se abren ante ella" Gangaji



Buscamos la libertad. ¿Qué es la libertad? 

CERCA Y MAS ALLÁ DE LA MUERTE.





"Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he muerto.


HALLOWEEN


Halloween (contracción del inglés All Hallows' Eve, en español: «Víspera de Todos los Santos»), también conocido como Noche de Brujas o Noche de Víspera de Difuntos, es una celebración moderna resultado del sincretismo originado por la cristianización de la fiesta del fin de verano, de origen celta, llamada Samhain.

EL PERDÓN



Cuenta una bella leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y, en un determinado punto del viaje, ambos discutieron. Uno acabó dando al otro una fuerte bofetada.
El ofendido, sin decir nada, se agachó y escribió con sus dedos en la arena:
"Hoy mi mejor amigo me ha dado una fuerte bofetada en la cara"

EL AMOR




Entonces dijo Almitra: Háblanos del Amor,
Y él alzó la cabeza y miró a la multitud, y un silenció cayó sobre todos, y con fuerte voz dijo él:


Cuando el amor os llame, seguidle, aunque sus caminos sean duros y escarpados.
Y cuando sus alas os envuelvan, ceded a él, aunque la espada oculta en su plumaje pueda heridos.

EL EGOISMO. Hablando con Zhao Laoshi


Aquella mañana, alumno y maestro paseaban, en silencio, por el Lu Xun Park, en Shanghai, disfrutando de sentir activado el chi, tras los ejercicios   practicados. Además, era primavera: lo decían los pájaros, las flores de los árboles, el agua de los arroyos. Fué el maestro Zhao quien, trascurrido un tiempo, rompió el silencio, echando de menos que Huang aún no hubiese iniciado sus preguntas.

LIBERTAD

  

LIBÉRATE DE LOS APEGOS. (Buda. Sutra 23)

Si no te aferras a nada, ¿cómo puedes ser infeliz? 

PADRE E HIJO


Un hombre vino a casa tarde del trabajo, cansado e irritado, y encontró a su hijo de 5 años esperando en la puerta.
- ¿Papá, puedo hacerte una pregunta?
- Sí... ¿cuál es?- contestó el hombre.
- ¿Papá, cuánto ganas en una hora?

ACEPTAR LA IGNORANCIA



                            Tulku Lama Lobsang




¿De qué hablamos cuando hablamos de la mente?

En occidente se tiende a identificar la mente y el pensamiento, pero no son lo mismo. La mayor parte del tiempo nos dejamos llevar por el pensamiento, reflexionando sobre las cosas, en una reflexión que, generalmente, nos aleja del silencio, la paz, la claridad, que es realmente la naturaleza de la mente. La felicidad es precisamente no pensamiento.

ESCOGER EL LADO POSITIVO DE LA VIDA



Lucas era el tipo de persona que te encantaría conocer. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía:

"Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

ALIMENTOS PARA ACTIVAR LA MEMORIA



La buena memoria y la agilidad mental desempeñan un papel esencial en la vida de toda persona, puesto que gracias a estas se tiene la facilidad de efectuar muchas tareas rutinarias.

AMOR INCONDICIONAL




El amor es incondicional, o no es amor. Amar con condiciones dicta mucho de ser amor: llamémosle otra cosa. El amor incondicional se ha de sentir, se ha de vivir, se ha de aprender. Y a amar sólo se aprende amando. O aprendemos a ejercer el amor, en su modalidad de incondicional, entre nosotros, con mi pareja, con mis amigos, con mis hijos, con mis padres, con mis hermanos, con mi perro, con mis plantas, con mis árboles del parque..., o podemos despedirnos de ejercerlo más allá.

LOS ASTROS EN ESTE OTOÑO DE 2019



En este otoño, que comenzó el día 23 de Septiembre, nuestra mirada al cielo, en una noche despejada y sin contaminación lumínica, nos conectará con la armonía de las Estrellas, la Luna, los Planetas... Algunos datos sobre su situación nos pueden ayudar a disfrutar más con ellos.


EL SECRETO PARA SER FELIZ


Hace muchísimos años, vivió en la India un sabio de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre más feliz del mundo.

DEJATE ENCONTRAR




La experiencia directa es tan simple que resulta fácil pasarla por alto. A lo largo de cualquier vida hay muchas oportunidades de afrontar el miedo. En muchas ocasiones lo reprimimos, lo dramatizamos o nos sentimos perseguidos por él. Cualquier actividad que alimente la creencia de que el miedo es una entidad real, de que te tragará, te destruirá, te volverá loco o te aniquilará, sólo es una historia en torno al miedo.