NO HACER NADA

 

Hoy toca no hacer nada, ni tan siquiera pensar. Recuéstate en la almohada, aprende a ronronear.

Todo el día por delante para poderlo disfrutar. No te vistas, no te duches, no vayas a trabajar.

Tu trabajo es estar quieto y escucharte respirar. Comer cuando tengas hambre, hablar poco y escuchar a los pájaros que cantan y te van a saludar.

Hoy toca mirar al cielo, agradecer y gozar de tanta naturaleza que te regala su hogar.

Observarte desde dentro, contemplar tu respirar, descubrirte en el espejo, amarte un poquito más.

Estamos aquí de paso, hemos venido a gozar, olvídate del trabajo por un dia nada más y agradece este regalo que hoy la vida te da.

Eres más que un cerebrito que sólo sabe pensar. Mira, huele, toca, siente, ámate y déjate amar.
Tomado de   El Paréntesis del Ser

ILUMINACIÓN

 



¿Es la iluminación un evento que sucede poco a poco, como el proceso de crecimiento de la luna en el cielo a lo largo del mes o como la acumulación progresiva del agua de lluvia, que llega a desbordar los ríos; o, por el contrario, ocurre súbitamente, como el alumbrar de una luz que es capaz de eliminar instantáneamente la oscuridad acumulada durante siglos? ¿Es la iluminación un evento o una experiencia temporal o es, por el contrario, una metaexperiencia situada más allá del tiempo?

El budismo distingue entre el sendero abrupto —o directo— que ejercita, en primer lugar, la sabiduría o la visión penetrante que, posteriormente, es estabilizada mediante los métodos de samatha o de concentración de la mente, mientras que entiende por camino gradual lo contrario, es decir, ejercitarse primero en la tranquilidad mental para adquirir posteriormente la sabiduría de la visión penetrante. Tilopa, una de las figuras más representativas del budismo tántrico, afirma:

«La medicina gradual es veneno para los seres predestinados al camino abrupto mientras que la medicina abrupta es veneno para los seres destinados al camino gradual».

Sin embargo, a pesar de que reconozca la existencia de los métodos graduales, la posición del budismo es claramente subitista, una posición que queda perfectamente ilustrada en la respuesta que, en el Sutra del Diamante, brinda el Buda a la pregunta de Subhuti, uno de sus principales discípulos, sobre el principal criterio al que han de atenerse las personas que aspiran a la iluminación:


En el caso de que alguien diga que el tathagata ha logrado la consumación de la iluminación incomparable, te digo de cierto, Subhuti, que no hay fórmula por la cual el Buda la lograra... Porque, Subhuti, no hay en realidad tal condición como el llamado estado búdico, porque el Buda enseña que todos los fenómenos están desprovistos de yo, desprovistos de personalidad, desprovistos de entidad...


Así pues, de acuerdo al budismo, el pilar teórico fundamental en que asienta la noción de iluminación abrupta es la no-obtención, una de las «tres puertas de la liberación» que marcan la naturaleza última de todos los fenómenos, siendo las otras dos la vacuidad y la inaprensibilidad. De hecho, estos tres principios van siempre unidos. La intención subyacente es que debemos renunciar a la misma idea de iluminación, aunque sin un esfuerzo deliberado por nuestra parte. 

Desde la perspectiva de la vacuidad, la iluminación está tan vacía de entidad o de existencia independiente como cualquier otro fenómeno. Sólo disfrutamos de la perspectiva correcta cuando renunciamos a todas las perspectivas y comprendemos que no podemos obtener nada nuevo que no poseamos aquí y ahora. No hay ningún estado nuevo que alcanzar. Cualquier condición o experiencia que no esté ya aquí es provisional y transitoria. 

Por eso, una de las principales aportaciones del budismo a la historia universal de la espiritualidad es la profunda deconstrucción que hace de la misma noción de estados, de experiencias y del yo que experimenta tales estados. A este respecto, afirma Padmasambhava en un texto titulado La liberación de la mente: «Cuando se encuentra al sujeto de la meditación, finaliza la meditación». Es decir, cuando se identifica al yo que medita o no medita, que sufre o goza, que se ilumina o es ignorante, se evapora el límite entre meditación y no-meditación, entre realización y no-realización.

De ese modo, mediante la iluminación incomparable —nos asegura el Sutra del Diamante— el Buda no logró absolutamente nada. En efecto, como acabamos de apuntar, toda nueva adquisición se halla sometida a las leyes del cambio y es algo que está condenado a desaparecer. Como explica Ramana Maharshi, el estado de conciencia absoluto nos acompaña todo el tiempo porque, de lo contrario, sería un estado condicionado, provisional y temporal. De ser así, sólo se trataría de un nuevo acontecimiento, de un nuevo producto en el tiempo, de otra condición mental pasajera y no de la conciencia atemporal donde se asienta la iluminación verdadera. Todo evento que tiene un origen en el tiempo, también cuenta con un final y, por esa razón, si la iluminación tuviese un origen en el tiempo, tendría también un final y, por tanto, sería un estado transitorio. La iluminación no es una experiencia más entre los posibles estados de la mente, sino la esencia misma de la mente y de cada una de nuestras experiencias. La iluminación nunca es una adquisición.

La iluminación no es un objetivo a alcanzar puesto que se circunscribe al eterno presente. En cierto sentido, la iluminación es una no-meta ya que, por definición, cualquier meta está emplazada en un hipotético futuro. Ningún esfuerzo personal deliberado es capaz de provocar la liberación porque, como reza el Evangelio: «Quien quiera salvarse, se perderá».

A pesar de lo que pueda parecernos superficialmente, la perspectiva de la iluminación súbita, instantánea o abrupta no es exclusiva de los sistemas meditativos orientales —como el zen y el vedanta, por ejemplo— sino que también encontramos nociones similares en el cristianismo y el sufismo. Así, por ejemplo, el texto clásico de la mística cristiana, La nube del no-saber, sostiene que la actividad contemplativa «no lleva tiempo, aunque algunas personas piensen lo contrario. En realidad es lo más breve que puedas imaginar, tan breve como un átomo». Y, unos párrafos más adelante, añade que «en un breve momento se puede ganar o perder el cielo», lo cual entronca con el dicho budista de que «un sólo pensamiento nos aboca al samsara y nos separa de la iluminación». La contemplación es, desde ese punto de vista, la actividad más simple que existe. En la denominada teología afirmativa existen grados y etapas, la teología negativa no admite grados ya que, según se postula, todo lo que no es Dios se halla a la misma distancia de él. En sintonía con lo anterior, Miguel de Molinos afirma en su Guía espiritual que Dios puede hacer recorrer las distintas etapas del camino contemplativo en un instante, porque «Dios no está atado a tiempos, sino que llama a cada uno cómo le parece y cuándo le parece».

Fuente: Yoga Natural


MEDITACION Y LONGEVIDAD


EL TRABAJO DE ELIZABETH BLACKBURN Y SUS COLEGAS SUGIERE QUE LA MEDITACIÓN PODRÍA TENER EFECTOS BIOLÓGICOS QUE CONTRIBUYEN A LA SALUD Y LA LONGEVIDAD

10 APP PARA MEDITAR



En años recientes, la meditación se ha vuelto una práctica si no popular, al menos sí más atractiva en Occidente. Quizá por el ritmo acelerado en que vivimos, la meditación se ha extendido bajo la apariencia de ser un recurso capaz de proveer paz y tranquilidad a las mentes atribuladas.

SATORI






Satori es un término japonés que designa la iluminación en el budismo zen.






Había una vez un hombre muy pobre que vivía a la entrada de un profundo bosque. Apenas tenía para vivir y siempre se estaba quejando de su suerte miserable.

SE LLAMA CALMA

Dalai Lama

Se llama calma y me costó muchas tormentas.

Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda.

SOLSTICIO DE VERANO 2021


Hoy, 21 de Junio de 2021, a las 03:32 horas UTC tiene lugar el “Solsticio de Verano”, que es cuando la duración del día es la mayor del año (en el Hemisferio Norte). Desde esta fecha los días van siendo cada vez más cortos.

BASES DE LA MEDICINA CHINA


La teoría del yin yang y la de los cinco elementos pertenecen a la vida, filosofía y razonamiento chino. A partir de ahí la medicina acopla estas teorías como un método de clasificación clínica que permiten determinar el diagnóstico y el tratamiento.

CUIDAR LOS PIES

Muchas veces, tras un día agotador, llegamos con los pies doloridos, las piernas pesadas y un gran cansancio general.
Para sentirnos mejor podemos hacer una serie de ejercicios muy sencillos, previos al masaje de los pies.

LA ATENCIÓN COMO UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL

 



Somos aquello a lo que ponemos atención, y, si queremos transformarnos, debemos aprender a dirigir nuestra atención

TÓMATE EL TIEMPO...


Tómate el tiempo de trabajar,
Es el precio del éxito.


Tómate el tiempo de pensar,
Es la fuente del poder. 

Tómate el tiempo de jugar,
Es el secreto de la eterna juventud

"NUESTRA ÚNICA CERTEZA ES LA INCERTIDUMBRE"


Entrevista de IMA SANCHÍS  a Zygmunt Bauman, en  La Vanguardia

Zygmunt Bauman es sociólogo, filósofo  y ensayista, premio Príncipe de Asturias 2010. Doctor honoris causa por 15 universidades. Su pensamiento y su obra han sido analizados en una docena de libros. Tirando del hilo de su concepto de modernidad líquida, que define los rasgos característicos de nuestra época, ha escrito sobre la vida líquida, el amor líquido, los miedos líquidos.

LA FLOR DE LA HONESTIDAD


Se cuenta que, allá por el año 250 a.C., en la China antigua, un príncipe de la región norte del país estaba por ser coronado emperador, pero de acuerdo con la ley, él debía casarse.

Sabiendo esto, él decidió hacer una competencia entre las muchachas de la corte para ver quién sería digna de su propuesta.

DESPIERTOS O DORMIDOS




"-¿Eres un ángel? 
-No- respondió  el Buda
-¿Acaso un santo? 
-No
-¿Entonces qué eres?
-Estoy despierto"

FLOTA, CONFIA, GOZA


El Profeta dijo: nadie se vuelve hacia atrás
y se lamenta de dejar este mundo. 
¡Lo que se lamenta es de haber pensado 
que era tan real!

ANALFABETOS DEL FUTURO


Vivimos en una era en que las teorías sobre cosmología, física cuántica y nuestra propia existencia están saturadas de alternativas. Pero ninguna parece ser la decisiva. No estamos seguros de ninguna de nuestras hipótesis, ni siquiera sabemos si nuestro mundo es la auténtica realidad.

EL VACÍO FÉRTIL


“Las experiencias surgen a borbotones desde el vacío día y noche”.(Rumi)

“El vacío es el fundamento de todo. Gracias al vacío todo es posible” (Nagarjuna, Filósofo del siglo II)


Reflexión sobre el Vacio

Quizás porque tenemos la ilusión de que las cosas son permanentes y estables, es que ante las ideas de impermanencia y vacío podemos sentir temor y recelo.

LA RISA

La risa es un estado de ánimo que mejora la calidad de vida, da sensación de bienestar, previene enfermedades y eleva el sistema inmunológico


  
Una carcajada relaja los músculos, ensancha los pulmones llenándolos de oxígeno, ayuda a disminuir la presión arterial y a relajar el sistema nervioso.

LA LUNA


Ryokan, un maestro zen, vivía de la forma más sen­cilla posible, en una pequeña choza, al pie de una monta­ña. 

Cierto día, por la tarde, estando él ausente, un ladrón se introdujo en el interior de la cabaña, sólo para des­cubrir que no había allí nada que pudiese ser robado.

¡AHORA! EN ESTE MOMENTO, Quién soy, y Dónde estoy.

¡Ahora! En este momento...
Quién es usted?

No quién piensa usted que es; no su nombre; no su género, y ciertamente no sus creencias, conceptos, convicciones, sino quién es usted?

LOS CUATRO DRAGONES


Cuento chino

textos chinos 

Hace muchos, muchos años, no había ríos ni lagos sobre la Tierra, solo el Mar del Este, donde vivían cuatro dragones: el Dragón Largo, el Dragón Amarillo, el Dragón Negro y el Dragón Perla. 

El saboreo de la mente

















La mente es una función que gusta de pasar todo por el tamiz de la razón. Hay diversos modos de mirar, infinitos, pero mencionaré dos. Uno es desde el Si mismo y otro es desde la mente. O sea, con filtros o sin filtros.

Cuando el sabio habla, se dirige al Si mismo, a la comprensión no filtrada… de corazón a corazón.

ACEPTAR LO INACEPTABLE



A lo largo de la historia, siempre ha habido mujeres y hombres que, cuando tuvieron que hacer frente a grandes pérdidas, enfermedades, prisión o muerte inminente, aceptaron lo aparentemente inaceptable, y así hallaron «la paz que supera toda comprensión».

EL CIERVO SOÑADO


Cuentos cortos chinos publicado en Arte

Un leñador de Cheng se encontró en el campo con un ciervo asustado y lo mató. Para evitar que otros lo descubrieran, lo enterró en el bosque y lo tapó con hojas y ramas. Poco después olvidó el sitio donde lo había ocultado y creyó que todo había ocurrido en un sueño. 

RECHAZO AL DOLOR


Hoy impera en todas partes una algofobia o fobia al dolor, un miedo generalizado al sufrimiento. También la tolerancia al dolor disminuye rápidamente. La algofobia acarrea una anestesia permanente.

MUDRAS. El Poder de tus Manos




Un Mudra es un gesto sagrado realizado con las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia y a la sanación

El origen de los mudras es un misterio, podemos encontrar mudras en diferentes tradiciones de todo el mundo

BESAR LA TIERRA AL CAMINAR. Yong Quan

Yong Quan es un lugar, situado en la planta de nuestros pies, por el que nos conectamos con el Chi (energía) de la Tierra y, a través de ella, con los demás seres que habitan este planeta. Son los labios con los que nuestros pies besan la tierra al caminar.

LA TRISTEZA Y LA FURIA

En un reino encantado a donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta...

LA MEDITACION "YO SOY"


La meditación “Yo Soy” es el ejercicio de meditación más poderoso; si lo haces, se producirán muchos cambios en tu vida.

EL SILENCIO.

Henri Brunel




Silencio es un término polisémico, palabra de muchas máscaras concéntricas como la piel de cebolla. Una palabra que pelamos encantados. 

¿QUÉ PASA DESPUÉS DEL DESPERTAR?


En el zen se dice: "antes de la iluminación, cortar leña y acarrear agua. Después de la iluminación, cortar leña y acarrear agua".

NO VAMOS A NINGUNA PARTE. Hablando con Zhao Laoshi



Había pasado bastante tiempo desde la última conversación. Huang se sentía con la necesidad de pedir ayuda a su maestro por la crisis en la que estaba inmerso sin encontrar salida. Buscaba la oportunidad de abordarlo. Aquella mañana, lo esperó en la puerta norte del Lu Xun Part, por la que Zhao Laoshi acostumbraba a acceder al Parque, Y, tras un breve saludo, mientras caminaban hacia el lugar donde se concentraba el grupo para la práctica del Tai Chi, de forma casi precipitada, inició la conversación

TODO LO QUE PASA ES PARA BIEN

Érase una vez un rey que, oyendo de la existencia de un sabio, lo mandó traer para que fuera su consejero. Comenzó el rey a llevarlo siempre a su lado y consultarle sobre cada acontecimiento de importancia en el reino. El consejo principal del sabio era siempre: "Todo lo que pasa es siempre para bien".

EQUINOCIO DE PRIMAVERA 2021


La primavera es una de las estaciones del año que más cambios produce en la naturaleza, además de estar cargada de cuestiones mitológicas que tienen sus orígenes desde el comienzo de la humanidad

LA SONRISA


El Principito es un libro maravilloso escrito por Antoine de Saint-Exupéry. Es un libro que, sin dejar de ser un cuento para niños, es también un recurso magnífico para estimular el pensamiento en los adultos.

VIVIR EN PLENITUD



Un instante de darse cuenta de lo que es la vida, compensa todo el tiempo que se ha ido dedicando a esta investigación de la conciencia, porque el instante así vivido es sin tiempo

EL CORAZON DE LA SABIDURÍA



El corazón de la sabiduría no se refiere tanto a las enseñanzas comunes de los místicos de todas las épocas, los rasgos generales compartidos por las grandes tradiciones religiosas, el núcleo interno de las religiones o la denominada Tradición Unánime, como a aquello que se ha dado en definir como el conocimiento que, una vez conocido, permite conocerlo todo. 

DEJAR IR LOS PENSAMIENTOS



"Un malentendido común en la práctica del Dharma, es que la meditación significa esforzarse para eliminar pensamientos o que el silencio significa que no haya pensamientos.

DIALOGO DE PECES

Érase una vez un joven pez, determinado y fuerte, que se lanzó a nadar con denuedo. Nadó y nadó, venciendo todas las dificultades, hundiéndose bajo las tormentas, surcando las grandes olas e imponiéndose toda suerte de privaciones y esfuerzos para alcanzar su meta. Buscaba el océano, pues había oído hablar de él a otros peces que permanecían en el banco.

ALIMENTOS ALCALINIZANTES


 Para Prevenir y revertir todo tipo de enfermedades y dolencias.

ESPINACAS

Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas las espinacas son una de las mejores ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar en recetas, ensaladas, y además son deliciosas. 

DATE UN ESPACIO PARA "EL NO HACER" (WU WEI )



Qué sentido puede tener el No Hacer, tan familiar a la visión taoísta de las cosas, en el contexto de nuestra agitada vida contemporánea?

El No Hacer no es abulia, es como un ir y venir propio de la dinámica de la vida.

CADA UNO CON SU DESTINO

Cuento Zen

Un samurai, conocido por todos por su nobleza y honestidad, fue a visitar a un monje zen en busca de consejos, No obstante, en cuanto entró en el templo donde el maestro rezaba, se sintió inferior, y concluyó que a pesar de haber pasado toda su vida luchando por la justicia y la paz, no se había ni tan siquiera acercado al estado de gracia del hombre que tenía frente a él.