La práctica del Yoga, en todos sus estilos, nace de una misma fuente: el Maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya(1888-1989), a quien se le deben todos los conocimientos que permiten que exista el Yoga como lo conocemos hoy.
EL FUEGO Y LA NOCHE DE SAN JUAN
Esta fiesta solsticial es muy anterior a la religión católica. Antes de cristianizarse esta fiesta, ya se encendían hogueras en los campos, al oscurecer, con la intención y en la creencia de que se ayudaba al sol en su gran esfuerzo por alargar el día. Se le ayudaba al sol para que no decreciera, para que se mantuviera con todo su vigor. Los pueblos, dependientes de la agricultura, amaban los dias largos y luminosos que les permitian hacer todas su labores agricolas y tener tiempo para celebrar sus fiestas. Amaban el verano, la luz, el calor, la alegría de la vida.
SOLSTICIO DE JUNIO 2016 .Los planetas este verano
LA LUNA
RARA COINCIDENCIA: Solsticio de Verano con la Luna Llena, el 20 de Junio
En la noche del 20 de junio tendremos un fenómeno que no se ve desde 1967: la coincidencia de la Luna llena la misma noche que el solsticio de junio.
SER BUDISTA
Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche
Para el maestro Dzongsar Jamyang Khyentse, no es la ropa
que usas, ni las ceremonias que realizas ni la meditación que haces. No
es lo que comes ni lo que bebes, tampoco es con quién tienes relaciones
sexuales. Sino que se trata de comprender y estar verdaderamente de
acuerdo con los cuatro descubrimientos fundamentales que hizo el Buda
bajo el árbol Bodhi, y si así lo haces, puedes considerarte Budista.
LOS PICAPEDREROS
Érase, una vez, que había dos picapedreros trabajando en una
cantera, ambos golpeando sendas rocas con un pico de acero. Un desconocido se
acercó a uno de ellos y le preguntó qué estaba haciendo, a lo que el picapedrero le respondió:
-¡Pues ya ve!, aquí estoy picando piedras.
SIETE DIAS
El primer día, no había nada, y el hombre creó a Dios.
Y vio que esto era bueno.
Y vio que esto era bueno.
El segundo día, el hombre le dijo a Dios: "crece y multiplícate".
Y Dios adoptó multitud de formas, colores y nombres
LA CÚRCUMA CONTRA LA ALERGIA
LA CÚRCUMA es una especia que pertenece a la familia del jengibre que es ampliamente utilizado en la cocina asiática. Es un suplemento nutricional natural que ayuda a curar muchos problemas de salud y a combatir las alergias
Es una especia de color amarillo mostaza que tiene un compuesto llamado curcumina que actúa como descongestionante y, por lo tanto, ayuda a reducir las alergias junto con sus síntomas.
LAS ALERGIAS
¿Qué son las alergias?
Una alergia es una respuesta desmesurada del sistema inmunológico ante una sustancia que en principio es inofensiva, pero que nuestro organismo trata como extraña y potencialmente peligrosa. Al sentirse amenazado, nuestro sistema inmunológico trata de protegerse poniendo en marcha un dispositivo a gran escala que libera sustancias como la histamina en el torrente sanguíneo. La histamina es una sustancia química que tienen algunas de nuestra células y que al liberarse produce los síntomas propios de la alergia: estornudos, moqueo, tos, picor, etc.
LO QUE TE DIRÍA DIOS
Anand Dílvar
¡Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.
Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti. ¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa.
EL MAESTRO CIEGO.
Cuento de Primavera
Érase, una vez, un anciano monje, ciego desde hacía muchos años, que vivía en una pequeña y desvencijada cabaña de madera, al pie de una encrespada montaña, junto a una catarata que, cantando, daba nacimiento al río que regaba el gran valle. Muchos jóvenes discípulos acudían a aquel maestro, de serenidad y sabiduría inagotables, para calmar su sed de saber y de sentir, para iniciarse en el crecimiento o para vivir, sencillamente, su presencia..
Érase, una vez, un anciano monje, ciego desde hacía muchos años, que vivía en una pequeña y desvencijada cabaña de madera, al pie de una encrespada montaña, junto a una catarata que, cantando, daba nacimiento al río que regaba el gran valle. Muchos jóvenes discípulos acudían a aquel maestro, de serenidad y sabiduría inagotables, para calmar su sed de saber y de sentir, para iniciarse en el crecimiento o para vivir, sencillamente, su presencia..
Un día, con la primavera de estreno, a la salida del sol, como era su costumbre, salió el anciano maestro a dar su paseo matinal acompañado de uno de sus discípulos.
LA ILUMINACIÓN
La iluminación es un fenómeno sorpresa, que abre en el ser humano la puerta a la grandeza divina y que viene acompañado de dos cambios sustanciales: el desmoronamiento del ego y la trascendencia del ser, del mundo finito a lo Infinito.
BLANQUEAR LOS DIENTES
El esmalte de los dientes puede mancharse como la ropa
El esmalte dental es ligeramente poroso, lo que supone que las
partículas finas de los alimentos que usted toma pueden penetrar en él y
quedarse “enganchadas”. Esto explica el “bonito” color púrpura que
adquieren los dientes al comer arándanos, y también al beber vino tinto,
rico en taninos.
La realidad es que todos los alimentos que manchan su mantel manchan también sus dientes:
SEMANA SANTA: ¿POR QUÉ CAE EN FECHAS DIFERENTES?
Cada año nos preguntamos: ¿cuando cae la Semana Santa? o ¿por qué siempre hay luna llena en Semana Santa? La razón de su ubicación variable en el calendario se justifica por motivos históricos, religiosos y astronómicos. Lo único seguro, en cualquier año, es que, entrada la primavera (20, 21 o 22 de marzo), la Pascua (Domingo de Resurrección) será el primer domingo tras la primera luna llena.
EQUINOCIO DE PRIMAVERA 2016
Esta primavera da comienzo el 20 de marzo a las 4:30
El inicio de las estaciones viene dado, por convenio, por aquellos instantes en que la Tierra se encuentra en unas determinadas posiciones en su órbita alrededor del Sol. En el caso de la primavera, esta posición es aquella en que el centro del Sol, visto desde la Tierra, cruza el ecuador celeste en su movimiento aparente hacia el norte
CHUANG TSU
Chuang Tzu es una de las flores más raras, incluso más que el Buda y Jesús, porque estos insistieron en el esfuerzo y Chuang Tzu lo hizo en la ausencia de esfuerzo. Mediante el esfuerzo se puede hacer mucho, pero todavía es más lo que puede hacerse a través de la ausencia de esfuerzo. Mediante la voluntad se puede conseguir mucho, pero todavía es más lo que puede lograrse a través de la ausencia de voluntad.
PALABRAS Y SILENCIOS
La ética, afirma la filosofía moderna, es autónoma. Uno no hace el bien para conseguir otra cosa, por ejemplo, un lugar en el cielo o una mejor reencarnación, sino porque el bien es, en sí mismo, suficiente recompensa. De modo similar, el dolor puede ser o no una purificación que, como sostienen algunos sistemas religiosos, nos conducirá a una felicidad mayor, sino que simplemente es dolor. Debemos aceptarlo como tal, sin el adorno de una vaga esperanza, de una fantasía metafísica. La muerte puede que suponga o no el final de todo y, sin embargo, debemos asumirla tal como es, es decir, como una absoluta incógnita.
EN DEFENSA DE LA FELICIDAD
"La Felicidad es un tesoro escondido en lo más profundo de cada persona"
"La felicidad es una manera de ser y las maneras se aprenden".
"¿ Qué extraño temor, indecisión o inercia nos impide mirar dentro de nosotros, tratar de comprender la naturaleza profunda de la alegría y de la tristeza, del deseo y del odio? Se impone el miedo a lo desconocido, y la audacia de explorar el mundo interior se detiene en la frontera de nuestra mente".
¿Qué harás tú, oh Dios, cuando yo muera?
¿Qué harás tú, oh Dios, cuando yo muera?
Yo soy tu cántaro (¿y si me quiebro?)
Yo soy tu bebida (¿y si me corrompo?)
Soy tu ornato y tu oficio.
Tú pierdes conmigo tu sentido.
MOMENTO DE MEDITACIÓN
Cuando empieza a haber una unidad tan profunda en muchos aspectos de tu vida,
cuando los que están a tu alrededor empiezan a tener grandiosas experiencias de desaparición, de ausencia de ego, de inexistencia...
LA MEDITACION BUDISTA
Las meditaciones budistas dan una forma de trabajar en la mente usando la mente: permitiendo incrementar la capacidad de conciencia y positividad, que a su vez se puede usar para ver la naturaleza de las cosas como realmente son. A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo de una manera coloquial en Occidente no es extraño que existan malentendidos al respecto.
EL MONO ROJO DE FUEGO
Predicciones del Horóscopo Chino
En el mundo occidental, la gente lee horóscopos basados en la posición de los planetas para saber qué les deparará el futuro.
En cambio, en Oriente, la astrología china usa el calendario chino en base al momento del nacimiento para predecir tu destino e identificar tus fortalezas y debilidades.
AÑO NUEVO CHINO, "EL MONO DE FUEGO"
El Año Nuevo Chino comienza 8 de Febrero de 2016. Es el año 4714 de la cronología china y es el año del Mono de Fuego, que terminará el 27 de enero de 2017.
Para entender algo más de la cronología del calendario chino hay que saber que la celebración del año nuevo chino comienza con la segunda luna nueva que sigue al solsticio de invierno,
MOVIMIENTOS CONSCIENTES
Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida, y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente. La consciencia en el movimiento es un pilar fundamental de la meditación zen y de la vida espiritual.
Los diez ejercicios hay que hacerlos despacio, siguiendo el ritmo de tu inspiración y espiración. Durante los ejercicios busca la respiración abdominal: al inspirar el vientre avanza, al espirar retrocede.
EL SERMON DEL AVANCE
Bodhidharma
Si alguien está determinado a alcanzar la iluminación, ¿cuál es el método más importante que puede practicar?
El método esencial, el que incluye todos los métodos, es la contemplación de la mente.
Pero, ¿cómo es que un método puede incluir a los demás?
EL SAMURAI Y EL PESCADOR
Había, una vez, en Japón, hace mucho tiempo, un Samurai que le había prestado dinero a un pescador. Hizo un viaje para cobrarlo, a la provincia Itoman, donde vivía el pescador. No siéndole posible pagar, el pobre pescador huyó y trató de esconderse del Samurai, que era famoso por su mal genio. El Samurai fue a su hogar y, al no encontrarlo allí, lo buscó por todo el pueblo.
ESCUCHAR
El descubrimiento de tu verdadera naturaleza no puede producirse a través de la memoria. Llega a través de la atención multidimensional, que tiene lugar naturalmente cuando la memoria está ausente. Esta innata atención es el escuchar. Cuando estás en la actitud de escuchar te sientes en la inmensidad, donde no hay escuchador ni observador. Sólo en el escuchar puede tener lugar la transmutación del tener conocimiento al conocer como ser.
LA LOCURA Y EL SILENCIO
Relato sufí
Un día, algunos hombres pasaban junto a un monasterio sufi y, por curiosidad, fueron a ver qué sucedía allí. La gente estaba en catarsis, descontrolada, gritando, saltando, volviéndose completamente loca. Los viajeros pensaron: Este es un monasterio loco. Siempre pensábamos que la gente venía aquí para alcanzar la iluminación, pero esta gente se ha vuelto loca.
Y el maestro estaba sentado en medio de esta catarsis, con este caos loco a su alrededor. Estaba sentado en silencio, en medio de ellos.
Canta, Rie , Llora... Ama, ¡ VIVE !
Charles Chaplin
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.
HATHA YOGA
La palabra yoga, de la palabra sánscrita yuj significa yugo o enlazar y, a menudo, se interpreta como "unión" o un método de disciplina. Un hombre que practica yoga se llama un yogui, un practicante, un yogini.
DETENER EL TIEMPO
D. Chopra
EL TIEMPO NO ES TU ENEMIGO
Nuestro cuerpo evoluciona y se erosiona simultáneamente. La manera más segura de ganarle la partida al tiempo (que, por otra parte, es mera ilusión, como ya demostró Einstein, entre otros) es seguir evolucionando. Cuando es así, nos sentimos en expansión, optimistas, con visión de futuro y deseosos de descubrir cosas nuevas. Todo lo que se ha descubierto sobre la “nueva vejez” demuestra que se puede resistir la erosión del tiempo por medio de creencias y actitudes.
LA EDAD QUE TENGO
¡Qué importa eso!
¡Tengo la edad que quiero y siento!
La edad en que puedo Gritar,
sin miedo, lo que pienso...
FELIZ AÑO NUEVO
1.-Un día los hombres del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera.
El día del rezo, toda la gente se reunió,
pero sólo un niño llegó con paraguas...
Eso es FE.
EL ARTE DE NO ENFERMAR
Si no te quieres enfermar...
Habla de tus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en
enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en
la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta
el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad,
nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio
y una excelente terapia!
TESTIGO INDIFERENTE ANTE LA MENTE
El mundo entero sigue y sigue: los ríos siguen fluyendo, las nubes siguen moviéndose en el cielo, los pájaros siguen charlando en los árboles. ¿Por qué estás tan en contra de la mente? Déjala también que siga y siga, tú despreocúpate.
¿A QUIEN ESCOGERÍAS?
Una mujer regaba el jardín de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín. Ella no los conocía y les dijo:
- No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo.
LOS SUEÑOS EN LA MEDICINA CHINA
En psicología se suele decir que los sueños son causa o reflejo de nuestra memoria emocional, de nuestros deseos reprimidos, también hay quien considera que los sueños una forma de entrenamiento para afrontar posibles situaciones temidas en la vida. Otra teoría considera al sueño como una estimulación cerebral para poder conciliar un sueño profundo y reparador.
En los antiguos clásicos de la acupuntura ya se habla de las causas de los sueños, describiendo incluso los diferentes significados que pueden tener, según el estado fisiopatológico de cada persona
¿EL SIGNIFICADO DE UNA ROSA?
El silencio debe ser comprendido en silencio, un mensaje sin palabras debe ser comprendido sin palabras. Si tratas de comprenderlo a través de las palabras y a través de la mente, te lo perderás, lo malinterpretarás.
LA ESENCIA DEL TAI CHI
El cuerpo
El cuerpo se extiende y relaja de manera natural, dando prioridad a la flexibilidad.
Se debe emplear el esfuerzo físico imprescindible para mantener el cuerpo en postura estable y correcta.
LAS 4 NOBLES VERDADES
Las 4 Nobles Verdades es la esencia de las enseñanzas de Buddha.
Todo lo que Buddha enseñó está incluido en estas cuatro verdades.
Fue en el momento de su Iluminación, hace más de 2.500 años, que Buddha realizó estas cuatro Nobles Verdades.
Estas verdades son eternas, siempre existen, independientemente de la existencia de Buddha. No son creadas por Buddha, sino que él las descubrió.
¿QUÉ ES EL ZEN?
Para entender la filosofía Zen es imprescindible comprender el budismo y algunas de las principales religiones orientales.
El Budismo tiene el objetivo de que todos los seres sean felices. No busca la salvación de sus almas, como la mayoría de las religiones monoteístas, sino que intenta apartar el sufrimiento de la vida.
Para ello, Buda indagó sobre la raíz del dolor.
Todos estamos condenados a sufrir. ¿Por qué?
HIPERTENSIÓN. Siete remedios naturales
La presión arterial alta o hipertensión es uno de los problemas cardiovasculares más frecuentes entre la población mundial, conocido también como el “asesino silencioso” por la manera en cómo se desarrolla en el organismo.
NOOSFERA, la fuerza poderosa del pensamiento
Vladimir Ivanovich Vernadsky minerólogo, geoquímico y cosmólogo ruso, fue el creador de la teoría de la noosfera. Para él la tierra es una unidad que consta de tres fases evolutivas, la geosfera (materia inanimada), la biosfera (materia viva) y la noosfera ( la cognición humana, la esfera de la mente).
ANTE LA MUERTE
Juan-M. Dupuis
Cuando un ser querido está llegando al final de su vida, es muy probable que sintamos que nos invaden la desesperanza y el miedo. Tampoco sabemos bien cómo actuar. Estas emociones son normales. Es lógico sentir angustia, o incluso pánico, de cara a lo desconocido. Y una sensación de impotencia ante el sufrimiento de la persona enferma, ante su progresivo deterioro.
LA VERDADERA FELICIDAD
La
verdadera felicidad se halla dentro de ti. Se halla en el Atman (Yo
Superior). Es subjetiva. Se manifiesta solo cuando la mente se
concentra. Cuando los sentidos se abstraen de los objetos externos,
cuando la mente permanece fija en un punto, cuando dejas de albergar
deseos y pensamientos, la dicha atmica empieza a amanecer y empiezas a
experimentar la felicidad espiritual o Ananda.
LOS SABORES Y LAS EMOCIONES
La preferencia o el rechazo por determinados sabores marcan tendencias emocionales. Fue estudiado, hace miles de años, por la Medicina China.
Básicamente se pueden clasificar cinco sabores principales.
EL TRIANGULO Y EL ANGULO RECTO
Cuento taoísta
Una tarde, al salir de la escuela, se encontraron en una sesión de yoga un triángulo y un
ángulo recto. Con ropa más cómoda y uno delante del otro, empezaron a estirar para ir
relajando sus cuerpos, moviendo sus lados rectos, vértices y ángulos; adoptando nuevas formas
para ir volviendo a la propia, al final de la sesión.
Hubo algo que llamó la atención al ángulo recto,
EL TAI CHI Y LA SALUD
Dr. Mercola
El ejercicio es una de las estrategias más importantes para mejorar su salud. También es algo que puede añadirse a casi cualquier estilo de vida y a cualquier edad, debido a que hay tantas formas diferentes de hacer ejercicio cada día.
Incluso si padece una enfermedad como la osteoartritis o una enfermedad crónica que dificulte los regímenes de ejercicio más comunes, hay otros ejercicios que le pueden ayudar.
LA VITAMINA C
La vitamina C es un poderoso antioxidante, es decir, que nos protege de los efectos dañinos de los radicales libres. También es fundamental para la síntesis del colágeno, por lo que ayuda al organismo a evitar la caída del cabello, piel seca, propensión a los moretones, dolor en las articulaciones y sangrado de las encías. Además, ayuda a limpiar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo.
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