PALABRAS Y SILENCIOS


La ética, afirma la filosofía moderna, es autónoma. Uno no hace el bien para conseguir otra cosa, por ejemplo, un lugar en el cielo o una mejor reencarnación, sino porque el bien es, en sí mismo, suficiente recompensa. De modo similar, el dolor puede ser o no una purificación que, como sostienen algunos sistemas religiosos, nos conducirá a una felicidad mayor, sino que simplemente es dolor. Debemos aceptarlo como tal, sin el adorno de una vaga esperanza, de una fantasía metafísica. La muerte puede que suponga o no el final de todo y, sin embargo, debemos asumirla tal como es, es decir, como una absoluta incógnita.

EN DEFENSA DE LA FELICIDAD

"La Felicidad es un tesoro escondido en lo más profundo de cada persona"


"¿ Qué extraño temor, indecisión o inercia nos impide mirar dentro de nosotros, tratar de comprender la naturaleza profunda de la alegría y de la tristeza, del deseo y del odio? Se impone el miedo a lo desconocido, y la audacia de explorar el mundo interior se detiene en la frontera de nuestra mente". 

"La felicidad es una manera de ser y las maneras se aprenden". 

¿Qué harás tú, oh Dios, cuando yo muera?




¿Qué harás tú, oh Dios, cuando yo muera?
Yo soy tu cántaro (¿y si me quiebro?)
Yo soy tu bebida (¿y si me corrompo?)
Soy tu ornato y tu oficio.
Tú pierdes conmigo tu sentido.

MOMENTO DE MEDITACIÓN



Cuando empieza a haber una unidad tan profunda en muchos aspectos de tu vida, 
cuando los que están a tu alrededor empiezan a tener grandiosas experiencias de desaparición, de ausencia de ego, de inexistencia... 

LA MEDITACION BUDISTA



Las meditaciones budistas dan una forma de trabajar en la mente usando la mente: permitiendo incrementar la capacidad de conciencia y positividad, que a su vez se puede usar para ver la naturaleza de las cosas como realmente son. A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo de una manera coloquial en Occidente no es extraño que existan malentendidos al respecto. 

EL MONO ROJO DE FUEGO

Predicciones del Horóscopo Chino


En el mundo occidental, la gente lee horóscopos basados en la posición de los planetas para saber qué les deparará el futuro. 

En cambio, en Oriente, la astrología china usa el calendario chino en base al momento del nacimiento para predecir tu destino e identificar tus fortalezas y debilidades.

AÑO NUEVO CHINO, "EL MONO DE FUEGO"



El Año Nuevo Chino comienza  8 de Febrero de 2016. Es el año 4714 de la cronología china y es el año del Mono de Fuego, que terminará el 27 de enero de 2017. 

Para entender algo más de la cronología del calendario chino hay que saber que la celebración del año nuevo chino comienza con la segunda luna nueva que sigue al solsticio de invierno,

MOVIMIENTOS CONSCIENTES



Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida,  y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente. La consciencia en el movimiento es un pilar fundamental de la meditación zen y de la vida espiritual.

Los diez ejercicios hay que hacerlos despacio, siguiendo el ritmo de tu inspiración y espiración. Durante los ejercicios busca la respiración abdominal: al inspirar el vientre avanza, al espirar retrocede. 

EL SERMON DEL AVANCE

Bodhidharma
Si alguien está determinado a alcanzar la iluminación, ¿cuál es el método más importante que puede practicar?

El método esencial, el que incluye todos los métodos, es la contemplación de la mente.

Pero, ¿cómo es que un método puede incluir a los demás?

CUIDAR A UN ENFERMO DE ALZHEIMER


Carta a quienes cuidan de un enfermo de alzhéimer

No estamos preparados para esto; de verdad, es imposible estar preparado para lo que se viene encima”. 

Éstas son las palabras de un viejo amigo a cuyo padre le acaban de diagnosticar la enfermedad de Alzheimer. Desbordado por la realidad que afecta a su padre pese a estar metido como yo en el mundo de la salud natural y haber leído multitud de libros sobre la enfermedad. 

EL SAMURAI Y EL PESCADOR



Había, una vez, en Japón, hace mucho tiempo, un Samurai que le había prestado dinero a un pescador. Hizo un viaje para cobrarlo, a la provincia Itoman, donde vivía el pescador. No siéndole posible pagar, el pobre pescador huyó y trató de esconderse del Samurai, que era famoso por su mal genio. El Samurai fue a su hogar y, al no encontrarlo allí, lo buscó por todo el pueblo.

ESCUCHAR


El descubrimiento de tu verdadera naturaleza no puede producirse a través de la memoria. Llega a través de la atención multidimensional, que tiene lugar naturalmente cuando la memoria está ausente. Esta innata atención es el escuchar. Cuando estás en la actitud de escuchar te sientes en la inmensidad, donde no hay escuchador ni observador. Sólo en el escuchar puede tener lugar la transmutación del tener conocimiento al conocer como ser.

LA LOCURA Y EL SILENCIO

Relato sufí


Un día, algunos hombres pasaban junto a  un monasterio sufi y, por curiosidad, fueron a ver qué sucedía allí. La gente estaba en catarsis, descontrolada, gritando, sal­tando, volviéndose completamente loca. Los viajeros pensaron: Este es un monasterio loco. Siempre pensábamos que la gente venía aquí para alcanzar la iluminación, pero esta gente se ha vuelto loca. 

Y el maestro estaba sentado en medio de esta ca­tarsis, con este caos loco a su alrededor. Estaba sentado en silencio, en medio de ellos.

Canta, Rie , Llora... Ama, ¡ VIVE !

Charles Chaplin



La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

HATHA YOGA



La palabra yoga, de la palabra sánscrita yuj significa yugo o enlazar y, a menudo, se interpreta como "unión" o un método de disciplina. Un hombre que practica yoga se llama un yogui, un practicante, un yogini.

El sabio indio Patanjali se cree que compaginó la práctica del yoga con el  Sutra hace unos 2.000 años.

DETENER EL TIEMPO

D. Chopra



EL TIEMPO NO ES TU ENEMIGO

Nuestro cuerpo evoluciona y se erosiona simultáneamente. La manera más segura de ganarle la partida al tiempo (que, por otra parte, es mera ilusión, como ya demostró Einstein, entre otros) es seguir evolucionando. Cuando es así, nos sentimos en expansión, optimistas, con visión de futuro y deseosos de descubrir cosas nuevas. Todo lo que se ha descubierto sobre la “nueva vejez” demuestra que se puede resistir la erosión del tiempo por medio de creencias y actitudes. 

LA EDAD QUE TENGO



¿Qué edad tengo?
¡Qué importa eso!
¡Tengo la edad que quiero y siento!


La edad en que puedo Gritar,
sin miedo, lo que pienso...

FELIZ AÑO NUEVO



1.-Un día los hombres del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera.

El día del rezo, toda la gente se reunió, 
pero  sólo un niño llegó con paraguas...

           Eso es FE.

EL ARTE DE NO ENFERMAR

   



Si no te quieres enfermar...

Habla de tus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

TESTIGO INDIFERENTE ANTE LA MENTE


   El mundo entero sigue y sigue: los ríos siguen fluyendo, las nubes siguen moviéndose en el cielo, los pájaros siguen char­lando en los árboles. ¿Por qué estás tan en contra de la mente? Déjala también que siga y siga,  tú despreocúpate.

¿A QUIEN ESCOGERÍAS?




Una mujer regaba el jardín de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín. Ella no los conocía y les dijo: 
- No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo. 

LOS SUEÑOS EN LA MEDICINA CHINA


En psicología se suele decir que los sueños son causa o reflejo de nuestra memoria emocional, de nuestros deseos reprimidos, también hay quien considera que los sueños una forma de entrenamiento para afrontar posibles situaciones temidas en la vida. Otra teoría considera al sueño como una estimulación cerebral para poder conciliar un sueño profundo y reparador.

En los antiguos clásicos de la acupuntura ya se habla de las causas de los sueños, describiendo incluso los diferentes significados que pueden tener, según el estado fisiopatológico de cada persona

¿EL SIGNIFICADO DE UNA ROSA?

El silencio debe ser comprendido en silencio, un mensaje sin palabras debe ser comprendido sin palabras. Si tratas de comprenderlo a través de las palabras y a través de la mente, te lo perderás, lo malinterpretarás.

LA ESENCIA DEL TAI CHI


 Para que la práctica del Tai Chi sea algo más que una danza, debemos tener en cuenta estos principios:


El cuerpo 


El cuerpo se extiende y relaja de manera natural, dando prioridad a la flexibilidad.
Se debe emplear el esfuerzo físico imprescindible para mantener el cuerpo en postura estable y correcta.

LAS 4 NOBLES VERDADES


Las 4 Nobles Verdades es la esencia de las enseñanzas de Buddha.

Todo lo que Buddha enseñó está incluido en estas cuatro verdades.
Fue en el momento de su Iluminación, hace más de 2.500 años, que Buddha realizó estas cuatro Nobles Verdades.
Estas verdades son eternas, siempre existen, independientemente de la existencia de Buddha. No son creadas por Buddha, sino que él las descubrió.

¿QUÉ ES EL ZEN?


Para entender la filosofía Zen es imprescindible comprender el budismo y algunas de las principales religiones orientales.

El Budismo tiene el objetivo de que todos los seres sean felices. No busca la salvación de sus almas, como la mayoría de las religiones monoteístas, sino que intenta apartar el sufrimiento de la vida.

Para ello, Buda indagó sobre la raíz del dolor.
Todos estamos condenados a sufrir. ¿Por qué?

HIPERTENSIÓN. Siete remedios naturales


La presión arterial alta o hipertensión es uno de los problemas cardiovasculares más frecuentes entre la población mundial, conocido también como el “asesino silencioso” por la manera en cómo se desarrolla en el organismo.

NOOSFERA, la fuerza poderosa del pensamiento





Vladimir Ivanovich Vernadsky minerólogo, geoquímico y cosmólogo ruso, fue el creador de la teoría de la noosfera. Para él la tierra es una unidad que consta de tres fases evolutivas, la geosfera (materia inanimada), la biosfera (materia viva) y la noosfera ( la cognición humana, la esfera de la mente).

ANTE LA MUERTE

Juan-M. Dupuis


Cuando un ser querido está llegando al final de su vida, es muy probable que sintamos que nos invaden la desesperanza y el miedo. Tampoco sabemos bien cómo actuar. Estas emociones son normales. Es lógico sentir angustia, o incluso pánico, de cara a lo desconocido. Y una sensación de impotencia ante el sufrimiento de la persona enferma, ante su progresivo deterioro. 

LA VERDADERA FELICIDAD


La verdadera felicidad se halla dentro de ti. Se halla en el Atman (Yo Superior). Es subjetiva. Se manifiesta solo cuando la mente se concentra. Cuando los sentidos se abstraen de los objetos externos, cuando la mente permanece fija en un punto, cuando dejas de albergar deseos y pensamientos, la dicha atmica empieza a amanecer y empiezas a experimentar la felicidad espiritual o Ananda.

LOS SABORES Y LAS EMOCIONES





La preferencia o el rechazo por determinados sabores marcan tendencias emocionales. Fue estudiado, hace miles de años, por la Medicina China. 

Básicamente se pueden clasificar cinco sabores principales.

EL TRIANGULO Y EL ANGULO RECTO

Cuento taoísta


Una tarde, al salir de la escuela, se encontraron en una sesión de yoga un triángulo y un ángulo recto. Con ropa más cómoda y uno delante del otro, empezaron a estirar para ir relajando sus cuerpos, moviendo sus lados rectos, vértices y ángulos; adoptando nuevas formas para ir volviendo a la propia, al final de la sesión. 

Hubo algo que llamó la atención al ángulo recto,

EL TAI CHI Y LA SALUD

Dr. Mercola
El ejercicio es una de las estrategias más importantes para mejorar su salud. También es algo que puede añadirse a casi cualquier estilo de vida y a cualquier edad, debido a que hay tantas formas diferentes de hacer ejercicio cada día. 
Incluso si padece una enfermedad como la osteoartritis o una enfermedad crónica que dificulte los regímenes de ejercicio más comunes, hay otros ejercicios que le pueden ayudar. 

LA VITAMINA C


La vitamina C es un poderoso antioxidante, es decir, que nos protege de los efectos dañinos de los radicales libres. También es fundamental para la síntesis del colágeno, por lo que ayuda al organismo a evitar la caída del cabello, piel seca, propensión a los moretones, dolor en las articulaciones y sangrado de las encías. Además, ayuda a limpiar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo.

¿ES MALO EL WI-FI ?


Las redes Wi-Fi han invadido el mundo. Están en todos sitios: en nuestras casas, los restaurantes, bares, hoteles, centros comerciales, colegios, etc. Vayamos dónde vayamos encontraremos una red Wi-Fi. Es una verdadera comodidad, pero, ¿suponen algún riesgo para nuestra salud?¿Quieres saber más?

DARSE CUENTA TRES VECES



Los Budistas tienen un método particular al que llaman «darse cuenta tres veces». 
Si surge un problema (por ejemplo, si alguien siente de pronto una emoción tóxica: ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.
Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces: «enojo… enojo… enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota.

RESPIRA...

Respira y sabes que estás vivo.


Respira y sabes que todo te está ayudando.


Respira y sabes que tú eres el mundo.



Respira y sabes que la flor está respirando demasiado.

MEDITAR MIENTRAS CORRES













¿Meditar y correr? ¿en qué se parecen?

La idea de que correr puede ser una forma de meditación no es nueva, de hecho entre los corredores de maratones, más de un runner ha experimentado estados “zen” o estados de alteración de la conciencia, parecidos a los que experimentan los grandes meditadores.

LA SOLUCIÓN EN TUS MANOS




PRESIONE LOS PUNTOS CORRESPONDIENTES PARA ALIVIAR MALESTARES.


1A Dolor de estomago y Problemas Hepáticos
1B Estreñimiento, mala digestión Y diarrea
1C Dolores renales,uretritis y dolor de útero y vejiga

EQUINOCIO DE OTOÑO 2015

Hoy, 23 de Septiembre de 2015, a las 10:21 horas, tiene lugar el “Equinoccio de Septiembre”.


En nuestro hemisferio, Hemisferio Norte, es llamado “Equinoccio de Otoño” y marca el paso del Verano al Otoño.
En el Hemisferio Sur es llamado “Equinoccio de Primavera” y marca el paso del Invierno a la Primavera.


El día de los equinoccios - hoy - el Sol sale exactamente

BENDICIONES Y SABIDURIA DEL TAO







Existen dos clases de bendiciones.
La primera consiste en las bendiciones mundanas que se ganan haciendo buenas obras. Estas tienen relación con la mente y, por tanto, están confinadas al tiempo y al espacio.

AUTOMASAJE



Los niños sienten la necesidad de explorar su cuerpo y disfrutan con las sensaciones que reciben a través de la piel. Con el paso de los años, este órgano sensorial deja de ser un punto de contacto con los demás y con el mundo para convertirse en una frontera. No se trata de una evolución natural. Es la consecuencia de relegar las necesidades íntimas a favor de otras prioridades. Puede llegar a ocurrir que solo nos acordemos del cuerpo al sentir un dolor.

ESTAR MEDITANDO

Osho
Haz las pequeñas cosas de tu vida con una conciencia relajada. Mientras comas, come totalmente: mastica totalmente, saborea totalmente, huele totalmente. 
Toca el pan, siente la textura. Huele el pan, huele el sabor. Mastícalo, deja que se disuelva en tu ser y permanece consciente; entonces estás meditando.

ALZHEIMER EN CASA


Trátame SIEMPRE así:


• SE PACIENTE CONMIGO: Recuerda que soy la víctima indefensa de una enfermedad orgánica del cerebro que está fuera de mi control.

HACIA DENTRO

-¿Por qué la mente siempre se dirige hacia fuera en vez de hacia dentro?

Esta pregunta es fruto de no tener una comprensión adecuada   de la naturaleza de la felicidad. La gente se pasa la vida buscándola en los sitios más inadecuados y haciendo cosas equivocadas. Se empieza con la impresión -que, en realidad, es mala comprensión- de que la felicidad es algo que puedes encontrar fuera de tí, y además, de que tienes que hacer algo o irte a algún sitio para encontrarla. Ése es tu espejismo y, como tú te lo crees, la mente sale a buscar la felicidad al mundo exterior.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA UN EQUILIBRIO MENTAL




En comparación con los medicamentos, apenas tienen efectos secundarios. Su método de acción es apoyar los recursos que toda persona tiene para recuperar el equilibrio.

La acupuntura es eficaz en el tratamiento de las adicciones. Según la medicina tradicional china, la regulación del flujo energético hace que la persona recupere el equilibrio y no necesite las sustancias que le tenían atrapado.

CÓMO COMER FRUTAS




RECOMENDACIONES:

* Deben consumirse frescas.

* Deben consumirse solas, sin mezclarlas con otro alimento,

* No abusar de los jugos de frutas ácidas.

* No es conveniente tomar jugos de frutas durante o después de las comidas.  Debe hacerse una hora antes o una hora después (como con el agua).

EL REGRESO DEL AYUNO

Manu Corral

Todas las grandes tradiciones sanadoras de la humanidad han recurrido a diferentes formas de ayuno. Sin embargo, esta medida terapéutica fue despreciada por la medicina académica moderna como una superstición. Solo los médicos naturistas no dejaron de considerarlo eficaz a lo largo del duro siglo XX. Pero algunos científicos de vanguardia están empezando a reconsiderar su utilidad.