Respira y sabes que estás vivo.
Respira y sabes que todo te está ayudando.
Respira y sabes que tú eres el mundo.
Respira por tí mismo como respira para el mundo.
Inhala y exhala compasión y alegría.
Respira y se uno con el aire que respiras
Respira y se uno con el río que fluye.
Respira y se uno con la tierra que pisas.
Respira y se uno con el fuego que te ilumina.
Respira y se y rompe la idea de nacimiento y muerte.
Respira y ve que la impermanencia es la vida.
Respira por tu alegría de ser estable y tranquilo.
Respira por que tu dolor fluya lejos.
Respira para renovar todas las células de su sangre.
Respira para renovar las profundidades de la conciencia.
Respira y mora en el aquí y ahora.
Respira y todo lo que tocas es nuevo y real.
Thich Nhat Hanh
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