¿CÓMO SE MEDITA?

Tarthang Tulku

Tradicionalmente, comenzar a meditar implica ciertas prácticas, tales como una intensa concentración, la visualización de distintas imágenes o la recitación de mantras. Los maestros hacen hincapié en diferentes prácticas según las necesidades del alumno.

MOMENTO DE MEDITACIÓN

Cuando empieza a haber una unidad tan profunda en muchos aspectos de tu vida, 

cuando los que están a tu alrededor empiezan a tener grandiosas experiencias de desaparición, de ausencia de ego, de inexistencia... 

LA MEDITACION BUDISTA

Las meditaciones budistas dan una forma de trabajar en la mente usando la mente: permitiendo incrementar la capacidad de conciencia y positividad, que a su vez se puede usar para ver la naturaleza de las cosas como realmente son. A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo de una manera coloquial en Occidente no es extraño que existan malentendidos al respecto. 

EL MONO ROJO DE FUEGO

Predicciones del Horóscopo Chino

En el mundo occidental, la gente lee horóscopos basados en la posición de los planetas para saber qué les deparará el futuro. 

En cambio, en Oriente, la astrología china usa el calendario chino en base al momento del nacimiento para predecir tu destino e identificar tus fortalezas y debilidades.

AÑO NUEVO CHINO, "EL MONO DE FUEGO"

El Año Nuevo Chino comienza  8 de Febrero de 2016. Es el año 4714 de la cronología china y es el año del Mono de Fuego, que terminará el 27 de enero de 2017. 

Para entender algo más de la cronología del calendario chino hay que saber que la celebración del año nuevo chino comienza con la segunda luna nueva que sigue al solsticio de invierno,

MOVIMIENTOS CONSCIENTES

(Plumvillage)

Hay una manera de moverse que es impensada, inconsciente y dormida,  y otra forma que es consciente, en la que uno se da cuenta de su propio cuerpo y del presente. La consciencia en el movimiento es un pilar fundamental de la meditación zen y de la vida espiritual.

Los diez ejercicios hay que hacerlos despacio, siguiendo el ritmo de tu inspiración y espiración. Durante los ejercicios busca la respiración abdominal: al inspirar el vientre avanza, al espirar retrocede.