LA IMPORTANCIA DEL PERDÓN

¿Qué hacer cuando nos hieren?

Muchas veces cuando nos hieren fuertemente, o quizás cuando somos nosotros quienes herimos a quienes más amamos, resulta supremamente difícil llegar a perdonar la ofensa, e incluso lograr perdonarnos a nosotros mismos la conducta realizada. Es en estos momentos donde la culpa, el resentimiento, la decepción, el odio o la frustración se anidan en el corazón de la persona y empieza a hacer estragos en su vida.

SIN TI, TAMBIÉN SOY FELIZ

Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.

Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.

LA TURMALINA NEGRA, PROTECTORA INDISCUTIBLE...

Es la piedra que más absorbe las energías negativas. Es conveniente llevarla sobre todo las personas muy receptivas y sensibles. Pero está recomendada para todas las personas, ya que no permite que ninguna energía o vibración negativa entre en nosotros, incluso nos limpia a nosotros mismos.

EL ALMA Y LA GLÁNDULA PINEAL

Alejandro Martínez Gallardo

Fascinante teoría sugiere que el alma entra en el feto en la séptima semana a través de la glándula pineal

El Dr. Rick Strassman encontró fascinantes coincidencias entre el desarrollo del feto humano y las descripciones del Libro Tibetano de la Muerte: ¿entra el alma al cuerpo humano a través de la glándula pineal, sintetizada en la “molécula del espíritu”?

EL EJERCICIO JIN JI DU LI “el gallo dorado parado sobre una pata”

Jin Ji Du Li  se puede traducir como “el gallo dorado parado sobre una pata” y es una de las posturas utilizadas en el Wushu (arte marcial) o popularmente conocido como Kung Fu.

Este ejercicio de la cultura china es simple pero eficaz. La esencia de este ejercicio es que sus “ojos deben estar cerrados” cuando lo estéis haciendo. Póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.

SAL DEL HIMALAYA

Dr. Joseph Mertola (traducción de Mónica Gomez)

La sal es esencial para la vida. No se puede vivir sin ella. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las enormes diferencias entre la sal de mesa refinada estándar de uso cotidiano, y la sal natural y saludable. Estas diferencias pueden contribuir a mantener su salud, o, por el contrario, a incrementar el riesgo de enfermedades que sin duda preferiría evitar...

CONEXIÓN MAGNÉTICA DEL SOL CON LA GLÁNDULA PINEAL

SOBRE LA INFLUENCIA DE LAS TORMENTAS SOLARES EN LA PSICOBIOLOGÍA HUMANA, LOS NEUROTRANSMISORES QUE SECRETA LA GLÁNDULA PINEAL, EL SIMBOLISMO DEL TERCER OJO, SU RELACIÓN CON EL SOL Y EL MISTERIO DEL OJO EN LA PIRÁMIDE

POR: ALEJANDRO MARTINEZ GALLARDO 

La relación entre la glándula pineal y el Sol es un emblema de la relación entre el hombre y el cosmos.

TAOISMO: La importancia de saber usar las cosas

 Zhuang Zi

Hui zi dijo a Zhuang zi:

—«El rey de Wei me hizo presente de una semilla de calabaza gigante. La planté, creció y dio por fruto una calabaza en la que cabían hasta cincuenta azumbres. No se podía usar entera para echar en ella líquidos, pues su solidez no permitía levantarla; ni tampoco servía cortarla para hacer dos recipientes, que por su tamaño no cabrían en lugar alguno. Pese a su grandeza, no veía que pudiera ser de ningún provecho; así que la he hecho pedazos».

FORTALEZA ANTE LAS ADVERSIDADES

 

La vida nos pone muchas veces a prueba… incluso cuando no lo hace, una de las cosas que mayor miedo nos da es pensar ¿Cómo reaccionaría ante esto? ¡Seguro que si me pasara me moriría!… pero, en realidad somos mucho más fuertes de lo que pensamos y es que todos llevamos dentro a un valiente que se crece ante las adversidades.

TAI CHI, EL PERFECTO FLUIR DE LA ENERGIA

Su forma de entrenamiento pone de relieve la esencia del Tai Chi y es lo que mejor ejemplifica su significado. Es una gran enseñanza, que contiene la sabiduría acumulada de la antigua China respecto de los principios de acción y desarrollo de la energía interna. Se trata de una serie de movimientos que se realizan sin problemas, como si ninguna parte del cuerpo estuviese aislada de la mente o de otras partes del cuerpo.

CONTEMPLACIÓN, ¿QUÉ ES ESO?

“Ese día llegué al aula y los chicos/as me preguntaron: ¿Profe, hoy qué nos va enseñar? 

Les dije:  Como el salón da justo enfrente a donde el sol cae, haremos una clase de contemplación. 

Me dijeron al unísono: ¡Contemplación! ¿Qué es eso, Profe?. 

Les dije: Giremos todos los bancos hacia el gran ventanal, mientras tanto, el sol ya estaba cayendo de una forma maravillosa.

Hábitos Dietéticos Saludables

Desde el punto de vista de la Medicina China, el estómago, en conjunto con el bazo (órganos encargados del sistema digestivo), son comparables a un caldero hirviendo llamado “fuego digestivo”, necesario para transformar los alimentos y que estos puedan ser aprovechados por el organismo. Esta visión no difiere mucho de la que tiene la Medicina convencional: el estómago, para realizar la digestión, ha de subir su temperatura interna hasta aproximadamente 40ºC.

SOLTAR

* Soltar no es mostrarnos indiferentes y actuar como que la otra persona no nos importa, sino hablar con honestidad y, una vez expuesto lo que sentimos, dejar que la otra persona escoja lo que siente en el momento.

EL LENGUAJE Y LA MISTICA

Pedro Donaire

Entre los más antiguos investigadores del lenguaje se encuentran aquellos filósofos que iniciaron antiguas tradiciones místicas, algunas tan remotas, como la llamada escuela Yin-Yang, en China, cuyos primeros orígenes se escapan de la historia conocida y se adentran en la leyenda. Lo que estos antiguos místicos descubrieron fue que el lenguaje, pese a su gran utilidad para la comunicación y el conocimiento, se convertía en un arma de doble filo, una herramienta que ya no dejaba tu mente en paz

UN ANTIALZHEIMER EN SU ESPECIERO

Sabemos que la canela es excelente para combatir la diabetes. Pero, además, los investigadores han descubierto que también podría ralentizar la aparición del alzheimer. 

Así es como funcionaría:

CUATRO LEYES DE LA LIBERACIÓN

1ª .- Eres responsable de ti mismo

Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores.Tú mismo eres artífice de tu propia existencia y de cada paso que das. 

Así pues, la primera ley que debes tener en cuenta para practicar el desapego, es tomar conciencia de que eres pleno responsable de ti mismo.

EL FUEGO, EN LA NOCHE DE SAN JUAN

En la Peninsula Iberica, los festivales o celebraciones que tienen como centro el fuego son muy numerosos a lo largo de todo el año, extendiéndose por cada uno de los rincones de la vieja Europa, sin embargo varias ocasiones son las que concentran un mayor número de estas fiestas rituales: los equinoccios y solsticios son estos momentos, siendo especialmente los últimos los más prolíficos. 

EL CULTO AL SOL

El 21 de junio, se celebra, en el hemisferio norte, el día más largo del año. En esta fecha, los habitantes de la región septentrional del planeta se aprestan para presenciar uno de los espectáculos más bellos de la naturaleza: el sol de media noche. En algunos lugares, como el Polo Norte, el sol continúa brillando durante toda la noche del 21 de junio. Definitivamente no es un día como los demás. La naturaleza, el hombre y las estrellas se disponen a celebrar una gran fiesta, cargada de gran poder y magia.

INICIO DEL VERANO 2015

Mañana, domingo 21 de junio, a la 18h 38m, hora oficial peninsular, da comienzo el Verano de 2015, que finalizará el 23 de septiembre, con el comienzo del otoño.

SOLTAR EL VASO

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?

CONTEMPLANDO TU AMANECER

      

Cuando contemplamos un amanecer todos nuestros problemas se diluyen en la sinfonía de colores. Nuestra mente se armoniza con la belleza exterior, abriéndose al rico mundo interior. Nadie en este momento puede sentirse víctima, ni pobre, ni desamparado…porque se hace consciente de la abundancia inagotable que mana de su Ser.

DÓNDE BUSCAR

-Usted perdone - le dijo un pez a otro-, es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado.

UN CIENTÍFICO AFIRMA QUE NO EXISTE LA MUERTE

El científico estadounidense Robert Lanza afirma que tiene pruebas definitivas para confirmar que la vida después de la muerte existe y que de hecho la muerte, por su parte, no existe de la manera en la que la percibimos. 

DIME QUÉ TE DUELE Y TE DIRÉ QUÉ SIGNIFICA

Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.

Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.

SIGNIFICADO DE LOS COLORES Y CHAKRA AL QUE ESTIMULAN

ROJO: Carga nuestras energías, llama la atención y nos ayuda a ser más extrovertidos. Chakra Raíz

NARANJA: Estimula el buen humor, nos conecta con la tierra y mejora nuestros vínculos con los demás. Chakra Sacro

ACERCA DE LA "ILUMINACIÓN"

Tony Parsons

Yo solía creer que las gentes devenían efectivamente iluminadas, y que el evento era similar al de alguien que gana el premio gordo de una lotería nacional. Una vez ganado el premio, al beneficiario le estaban garantizadas en adelante la felicidad permanente, la infalibilidad y la bondad incorruptible. En mi ignorancia, pensaba que estas gentes habían obtenido y que poseían algo que les hacía especiales y totalmente diferentes de mí. Esta idea ilusoria reforzaba en mí la creencia de que la iluminación era virtualmente inobtenible, excepto para unos pocos extraordinarios y elegidos. Estos errores brotaban de alguna imagen que yo tenía de cómo debía parecer un estado de perfección. Yo no era capaz de ver que la iluminación no tiene nada que ver con la idea de la perfección.

NO COMER PAN BLANCO

Cinco razones para dejar de comer pan blanco

El pan, «fruto de la tierra y del trabajo del hombre», es el alimento básico de nuestra civilización. Pero ha llegado el momento de dejar de consumir pan blanco. Ahora verá por qué:

EL CIELO EN LA PALMA DE LA MANO

En esta hermosa práctica de visualización chikung, invitamos a que la energía del Cielo - todas las estrellas y galaxias - circulen, desde la palma de nuestra mano, hacia el centro de nuestro corazón y, desde allí, al Dan Tian inferior. 

Grado de Dificultad: Muy Fácil

Tiempo requerido: Diez a quince minutos, o más si lo desea

Medios: Una simple silla, o un suelo donde sentarse
Efectos: Pruébelo ¡Maravillosos!

EJERCICIO:

TRANSFORMACIÓN POR LA MUSICA

La música y el canto han sido dados al hombre como métodos para transformar sus energías. La música eleva las vibraciones del organismo humano y despierta fuerzas vitales. Conociendo el poder de la música, deberías cantar en toda circunstancia, tanto si te encuentras bien como si estás enfermo, y a pesar de todos los obstáculos, pruebas y sufrimientos.

EL SIGNIFICADO DE NAMASTÉ

Namasté es una palabra de origen sánscrito, una expresión de saludo de Asia del Sur, originado en India, y utilizado como un hola y un adiós.

Significado etimológico: En sánscrito, “na” refleja una simple negación. “Maā” señala al ego, refiriéndose al “yo” o al “mí”. Así “nama” significa “inclinación, saludo reverencial”, pero no refiriéndose a su ego. “Te” es el dativo del pronombre personal tvam, “usted”. 

Una traducción literal del significado de namasté es  “un saludo reverencial a su ser interno”.

EL DIENTE E LEON

Usos y propiedades medicinales del diente de león

El nombre científico "taraxacum"proviene de los vocablos griegos "taraxos" que significa enfermedad y "akos" que significa remedio; su nombre en conjunto "remedio de las enfermedades" hace alusión a sus propiedades curativas.

YONG QUAN. Besar la Tierra al caminar.

Yong Quan es un lugar, situado en la planta de nuestros pies, por el que nos conectamos con el Chi (energía) de la Tierra y, a través de ella, con los demás seres que habitan este planeta. Son los labios con los que nuestros pies besan la tierra al caminar.

EL ANTAHKARANA. Antiguo Símbolo de Sanación

La ciencia de la Radiónica indica que las líneas dibujadas en el papel crean un efecto psíquico en el espacio que rodea el dibujo y influirán en el aura humana y chakras de varias maneras dependiendo del patrón creado. Esto valida la antigua práctica de la meditación yantra que hace uso de imágenes visuales para purificar y evolucionar la conciencia.

El Antahkarana es un antiguo símbolo de sanación y meditación que ha sido utilizado en el Tíbet y China

MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)

La Medicina Tradicional China (MTC), son prácticas alternativas desarrolladas en China. Se considera una de las más antiguas formas de medicina oriental. Para hablar de medicina china, hace falta entender las bases de la cultura china y de las filosofías que la han hecho tal como es.

LOS SIETE BULTOS

Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo.

Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.

¿POR QUÉ TE PREOCUPAS?

Bhagavad Gita

EL DIVINO CANTO DE DIOS

"¿Por qué te preocupas sin motivo alguno? ¿A quién temes sin razón? ¿Quién te podría matar? El alma no nace, ni muere. 

Cualquier cosa que pase, pasará por tu bien; lo que esté sucediendo, está sucediendo para bien; lo que vaya a pasar, también sucederá para bien.

LAS PERSONAS CON ALZHEIMER IMITAN LAS EMOCIONES DE LAS PERSONAS DE SU ENTORNO

Un equipo investigadores de la Universidad de California en San Francisco encontró que quienes padecen de Alzheimer, la forma más común de demencia senil, tienden a imitar las emociones de las personas cercanas. 

Esta imitación o trasferencia de emociones, conocida como “contagio emocional” se intensifica en las personas con Alzheimer o con problemas prematuros del pensamiento y la memoria. Según el estudio, a medida que estas capacidades cognitivas disminuyen, aumenta la sensibilidad emocional de las personas que padecen esta enfermedad cerebral.

LA BELLA SIMBOLOGÍA DEL LOTO

Swami Satyananda 

El ser humano debe pasar por tres etapas claramente definidas en la vida espiritual, que representan la existencia en tres niveles: 

* ignorancia, 

* aspiración y esfuerzo, e 

* iluminación.

EL AYUNO

Rejuvenecer con el ayuno

El ayuno es una práctica terapéutica capaz de resolver numerosas dolencias. Además, permite que el cuerpo se libere de grasas y toxinas y eche mano a su sabiduría interna para resolver tensiones y recuperar la paz. Durante el ayuno se tiene la sensación de «regresar a casa».

Artritis reumatoide, diabetes del adulto, hipertensión arterial esencial, cansancio, asma, reumatismo, alergia, dolor crónico... hay pocas «enfermedades de la civilización» que no mejoren gracias a él.

CÓMO PARCTICAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

Qué es la respiración diafragmática o abdominal.

Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal. Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática

EL AJO NEGRO

El ajo negro es un ingrediente de la fermentación del ajo común, mediante un lento proceso. Empleado como condimento en la cocina asiática, especialmente en Corea, se ha difundido hacia América del Norte. Se elabora mediante la fermentación de los bulbos del ajo a bajas temperaturas, un proceso del que resulta un ajo con los 'dientes negros'.

El ajo negro se obtiene como un alimento sin ningún tipo de aditivo solo por el propio envejecimiento. Es una receta sencilla para disponer de una mejor salud. El sabor es ligeramente dulce y con ligeros toques de bálsamo, o incluso tamarindo.

TANTRA YOGA, el control de las energías

 Daya Kaur

El Tantra Yoga es una más de las ramas del Yoga que se centra en la práctica de técnicas y enseñanzas que sirven para el control y aprovechamiento de todas las energías (incluidas la sexual y la del amor) de forma lúcida y consciente.

EL SEMBRADOR DE DÁTILES

En un oasis, escondido entre los más lejanos paisajes del desierto, se encontraba el viejo Eliahu, de rodillas, al pie de algunas palmeras datileras.

Su vecino Hakim, el acaudalado mercader, se detuvo en el oasis a abrevar sus camellos y vio a Eliahu sudando, mientras parecía cavar en la arena.

EL PODER CURATIVO DE LAS ROSAS

La Rosa, aumenta el poder del cerebro y agiliza la mente… 

Los rosales son un conocido género de arbustos espinosos y floridos representantes principales de la familia de las rosáceas. 

Coloquialmente, se le denomina "rosal" a la planta, "rosa" a la flor y "escaramujo" al fruto. Hay alrededor de 100 especies de rosales silvestres, originarios de zonas templadas del Hemisferio Norte. La mayoría de las especies de Rosa son cultivadas como ornamentales por su flor. Sin embargo, también se utilizan en la extracción de aceite esencial para perfumería o cosmética e incluso para usos medicinales y gastronómicos.

SI NO QUIERES ENFERMAR...

Dr. Dráuzio Varella

Si no quieres enfermar...

Habla de tus sentimientos.

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.

Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.

ALCANZA TU SUEÑO

Mahatma Gandhi

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendas que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.

FOMENTAR LA AUTOESTIMA

Nathaniel Branden

LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA:

1. Vivir conscientemente: Es respetar la realidad sin evadirse, no negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”.

APNEA DEL SUEÑO

 Tratamientos caseros para la apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

Las pausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. A menudo ocurren entre 30 veces o más por hora.

EL CORTADOR DE ÁRBOLES

Había, una vez, hace muchos años, un joven alto y fuerte que había sido contratado por el capataz de una empresa maderera para cortar arboles.

Aquel joven, dispuesto a conseguir aquel puesto de trabajo para el que había sido contratado, careciendo de experiencia, empuñó su hacha y, en su primer día, llegó a cortar 20 árboles, desde la salida del sol hasta el ocaso.

CÓMO RETARDAR EL ENVEJECIMIENTO

Deepak Chopra 

1. Cambio de la percepción: Pasar de una visión materialista del universo a una visión integral y espiritual de la vida y la materia.

2. El Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el mañana o de vivir de los recuerdos y aprender a estar presente y vivir del ahora.