EL CORAZON MAS HERMOSO ......

Un día, un hombre joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que él poseía el corazón más hermoso de toda la comarca. Una gran multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su corazón era perfecto, pues no se observaban en él ni máculas ni rasguños. Sí, coincidieron todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto. Al verse admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró poseer el corazón más hermoso de todo el vasto lugar.

De pronto, un anciano se acercó y dijo:

-¿Porqué dices eso, si tu corazón no es ni, aproximadamente, tan hermoso como el mío? 

Sorprendidos la multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que, si bien latía vigorosamente, estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde faltaban trozos y éstos habían sido reemplazados por otros que no encastraban perfectamente en su sitio, pues se veían bordes y aristas irregulares en su entorno. Es más, había lugares con huecos donde faltaban trozos profundos. La mayoría de la gente se sobrecogió: "¿Cómo puede él decir que su raído corazón es más hermoso?",pensaron … 

El joven contempló el corazón del anciano y, al ver su estado desgarbado, se echó a reír, diciendo:

-Debes estar bromeando.Compara tu corazón con el mío y verás que el mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y dolor.

- Es cierto - dijo el anciano-. Tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría contigo. Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos a cada uno de aquellos que he amado. Muchos, a su vez, me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes, por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor que hemos compartido. Hubo oportunidades en las que entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa persona no me ofreció un poco del suyo a cambio. De ahí que quedaran huecos. Dar amor es arriesgar, pero, a pesar del dolor que esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y alimentan la esperanza de que, algún día, quizás, regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón. ¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?

El joven permaneció en silencio, las lágrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció. El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón, luego, a su vez, arrancó un trozo del suyo, ya viejo y maltrecho, y con él tapó la herida abierta en el del joven. La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber sido idénticos los trozos, se notaban los bordes. El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más hermoso que antes, porque el amor del anciano fluía en su interior.

(Autor desconocido)

LIBERATE DEL EGO

1. NO TE SIENTAS OFENDIDO

La conducta de los demás no es razón para quedarte inmovilizado. Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontraras cada dos por tres. Es tu Ego en plena acción, convenciéndote de que el mundo no debería ser como es.
 

2. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE GANAR

Al Ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Empeñarte en ganar es un método infalible para evitar el contacto consciente con la Inspiración. Tu no eres tus victorias. No existen perdedores en un mundo en el que todos compartimos la misma fuente de energía. Ese es el miedo del Ego.
 

3. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE TENER LA RAZON

El Ego es fuente de conflictos y disensiones porque te empuja a hacer que los demás se equivoquen. Cuando eres hostil, te has desconectado de la Fuerza de la Inspiración. El Espíritu creativo es bondadoso, cariñoso y receptivo, y esta libre de ira, resentimiento y amargura. Olvidarse de la necesidad de tener siempre razón en las discusiones y las relaciones es como decirle al Ego: No soy tu esclavo.
 

4. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR

La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor de lo que eras antes. Céntrate en tu crecimiento, con constante conciencia de que no hay nadie mejor que nadie en este planeta. Todos emanamos de la misma fuerza vital. Todos tenemos la misión de cumplir la esencia para la que estamos destinados, y tenemos cuanto necesitamos para cumplir ese destino.
 

5. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE TENER MAS

El mantra del Ego es “más”. Por mucho que logres o adquieras, tu Ego insistirá en que no es suficiente. Te verás luchando continuamente y eliminaras la posibilidad de alcanzar la meta, pero en realidad ya la has alcanzado, y es asunto tuyo decidir como utilizar el momento presente de tu vida. Irónicamente, cuando dejas de necesitar más, parece como si te llegara más de lo que deseas.
 

6. LIBERATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS

Puede resultar un concepto dificil si piensas que tú y tus logros son lo mismo. Dios escribe toda la música, Dios canta todas las canciones, Dios construye todos los edificios. Dios es la fuente de todos tus logros. Y ya oigo las protestas de tu ego, pero sigue sintonizado con esta idea. Todo emana de la Fuente. Tú y tu Fuente son uno y lo mismo! No eres ese cuerpo y sus logros.
 

7. LIBERATE DE TU FAMA

La fama que tienes no esta localizada en ti, sino en la mente de los demás y, por consiguiente, no ejerces ningún control sobre ella. Si hablas con treinta personas, tendrás treinta famas distintas. Conectarse a la Inspiración significa escuchar los dictados de tu corazón y actuar basándote en lo que tu voz interior te dice que es tu meta aquí. Si te preocupas demasiado por como te van a percibir los demás, te habrás desconectado de la Inspiración y permitido que te guíen las opiniones de los demás. Así funciona el Ego. Es una ilusión que se alza entre tí y la Fuerza de la Inspiración.
Wayne Dyer”El poder de la intención”  

Fuente: Una Red Humana

LA INVERSIÓN MAGNÉTICA DE LOS POLOS DE LA TIERRA

Tal vez has escuchado que algún día cercano se invertirán los polos magnéticos de la Tierra. Cuando esto ocurra, nuestras brújulas van a apuntar hacia el sur, en vez de hacia el norte. ¿Será esto posible? Sí. Pero, este giro de los polos magnéticos será, como predicen los expertos, un indicio de los cambios catastróficos que están por sucederse en nuestro planeta antes del fin del mundo? No.

Los científicos de la NASA afirman que las inversiones magnéticas de los polos son perfectamente normales y que no hay nada de que preocuparse.

Aseguran que de hecho estas inversiones geomagnéticas constituyen la norma, no la excepción. En los últimos 20 millones de años la Tierra ha establecido un patrón de inversión magnética de los polos cada 200,000 años aproximadamente. La última vez tuvo lugar hace 780,000 años. Se cree que, cuando ocurre la inversión magnética de los polos de la Tierra, sucede gradualmente en un período de cientos o miles de años. Los científicos estiman que han habido cientos de inversiones magnéticas en los últimos tres mil millones de años.

El Dr. Alex de Lozanne, experto en magnetismo y profesor del Departamento de Física de la Universidad de Texas en Austin, nos dice:

El reverso de campo magnético de la Tierra ocurre muy raramente y también ocurre muy lentamente. Ocurre en un tiempo de mil años a diez mil años y entre estos sucesos son un millón años. Entonces realmente no es algo de que preocuparse, aún cuando empezara mañana a ocurrir, esto tomaría mucho más tiempo quenuestras vidas. O sea que mil años, diez mil años, es un tiempo muy, muy grande.

¿Por qué ocurren las inversiones magnéticas?, los científicos no lo saben con certeza. Una teoría que predomina es que se relacionan con los mismos procesos que crean el magnetismo de la Tierra en lo profundo del núcleo de nuestro planeta. El flujo de hierro líquido del centro de la Tierra crea corrientes eléctricas que a su vez generan el campo magnético de nuestro mundo. Ese flujo puede volverse caótico. Con el tiempo, los polos magnéticos norte y sur cambian de lugar.

Alex de Lozanne nos dice al respecto: Hay gente que piensa que el metal de la Tierra, que dentro de la Tierra está liquido, está rotando y esa rotación de metal líquido produce campo magnético. Entonces lo que tiene que pasar es que, de alguna manera, esa rotación se reversa. Y eso es lo que produce que el campo magnético se reverse, o se voltee.

SITUACIÓN ACTUAL DE LA INVERSIÓN MAGNÉTICA DE LOS POLOS 

Dibujo del campo magnético de la Tierra. Polos geográficos y Polos magnéticos. 

El polo magnético norte no se alinea con exactitud con el Polo Norte geográfico. Los científicos saben que desde principios del S. XIX, cuando los exploradores lo localizaron con precisión por primera vez, el polo magnético norte se ha desplazado más de 600 millas en dirección nordeste. En los últimos años, la ubicación exacta del polo magnético norte se ha estado moviendo más rápido. Según las evaluaciones de los científicos, a principios del S. XXI el polo está migrando hacia el nordeste, cerca de 40 millas por año; a diferencia de lo que lo hacía, alrededor de 10 millas por año, a principios del S. XX. A pesar de eso, los científicos no pueden predecir con exactitud cuándo se invertirán los polos magnéticos.

¿CÓMO NOS AFECTARÁ?

Alex de Lozanne nos dice: Sí, puede haber cambios en la naturaleza cuando hay cambios del campo magnético, pero obviamente la Tierra ha sobrevivido muchos reversos de campo magnético. De lo que se sabe hasta ahora, han ocurrido ciento ochenta veces en la historia de la Tierra.

Así que, en cuanto a la teoría del fin del mundo, la posibilidad de la inversión magnética de los polos de la Tierra no resulta muy aterradora. La ciencia muestra que cuando piensas en los cientos, miles, millones o miles de millones de años de tiempo geológico considerado por los científicos, la inversión magnética de los polos constituye un suceso normal.

De lo que se deduce que  los cambios  en la naturaleza no son bruscos, radicales, de un momento a toro, no. Lo sabemos, ya somos conscientes de que  nuestra vida es  un cambio continuo, progresivo, implacable; imperceptible, a veces, ostensivo, otras, pero permanente, siempre. El cambio acelerado del campo magnético de la Tierra, el proceso de alejamiento rápido de los polos magnéticos respecto a los físicos, forzosamente se ha de notar en la naturaleza, en nosotros, y se nota. Esto es lo que está pasando, lo que sacude  nuestra rutina de aparente estabilidad. Y conocer cuál es la causa de nuestra mutación no deja de ser un alivio

Fuente: Earthsky

EL MONJE LIBRERO

King Zero, protagonista de la Revolución Azafrán, huyó de Birmania para evitar la cárcel

Ha fundado varias bibliotecas donde miembros de todas las religiones pueden estudiar gratis

Ana Salvá . El Pais

 King Zero, con los niños birmanos de la escuela Sky Blue School, cerca del vertedero de Mae Sot (Tailandia). / VICENZO FLORAMO

King Zero cierra los ojos como si buscara dentro de sí mismo y recuerda lo difícil que fue para él estudiar cuando era pequeño. Por entonces le gustaba mucho leer y escribir, pero cuando tenía 14 años la escuela de su pequeña aldea birmana, Kungyangon, en el distrito de Yangon, fue cerrada por el gobierno militar y su padre le llevó a un monasterio para que estudiara con los monjes; en ese momento no tenía otra elección. Cuando tuvo la oportunidad de regresar a la escuela tuvo muchas conversaciones con su padre. Era feliz estudiando en el monasterio pero no sabía si quería llegar a ser un monje. “Había muchas reglas: para ir a un lugar había que pedir permiso a los maestros. Ahora puedo decidir por mí mismo, antes mi maestro decidía por mí", explica el monje. A sus 39 años, ha fundado 15 bibliotecas en Birmania y Tailandia que ofrecen acceso libre a obras literarias, películas, revistas y material educativo a todos los birmanos y, lo más importante: ofrecen un espacio para hablar y debatir.

King Zero continuó en el monasterio y consiguió ingresar en la Universidad Estatal de Sasana, donde fundó hasta una pequeña librería en su propio dormitorio. “En mi país mucha gente no tiene la oportunidad de leer, no todas las escuelas tienen biblioteca”, asegura. Corría el año 2000 y  los estudiantes tenían prohibido realizar cualquier actividad relacionada con la política o aprender inglés, pero King Zero quería crear un lugar donde sus compañeros pudieran reunirse para hablar y leer libremente. Unos 500 libros consiguió reunir en su dormitorio.
Algunos de sus colegas tenían miedo a poner el pie en esta habitación revolucionaria porque entre ellos se hablaba de muchos temas relacionados con la política que podían resultar peligrosos en un país donde la libertad de expresión no siempre ha sido un derecho, sino un privilegio reservado para unos pocos.

La pequeña iniciativa de King Zero tenía los días contados. Aung San Suu Kyi, la figura emblemática de la oposición y luego Premio Nobel de la Paz, visitó en 2000 el área donde él estudiaba. King Zero intentó sin éxito ir a visitarla: le bloquearon el paso. La gente comenzó a hablar sobre ello y fue así como las autoridades descubrieron su tesoro de libros. Tuvo que elegir entre seguir estudiando en la universidad o continuar hablando de la situación política de su país. Eligió lo segundo sin pensarlo: si algo le gustaba era leer, escribir y hablar en voz alta de los problemas de Birmania. Su expulsión resultó ser un mal necesario para continuar con su lucha para abrir los ojos a sus compañeros, así que volvió a su pueblo con su familia donde, en lugar de rendirse, decidió usar de nuevo el arma de la lectura, la educación y la cultura, fundando otra nueva biblioteca. “Si la gente no tiene conocimientos, los militares pueden controlarlos fácilmente, contarles mentiras. Nuestra gente no sabía qué pasaba en otros países, las reglas, el sistema...No sabían sus derechos”, afirma el monje.

King Zero reparte arroz entre inmigrantes ilegales birmanos. / VICENZO FLORAMO

King Zero ingresó posteriormente en la universidad budista en Mandalay, dónde tenía más libertad para organizar sus actividades revolucionarias. Siguió aprendiendo. Estudió inglés y sánscrito, recolectó libros, escribió sobre política y, en 2003, fundó The Best Friend Library en Mandalay, su primera biblioteca realmente oficial. Unos años después consiguió tener un total de doce repartidas en toda Birmania.

Con el paso del tiempo, las ideas de King Zero fueron cogiendo forma. Se reunió con líderes políticos de otros países y con algunos monjes con los que realizó una campaña de pegatinas con la señal destop para protestar contra la dictadura. Las estamparon en secreto por las calles de todo el país. Algunos de los monjes fueron golpeados por los soldados. Después de discutir entre ellos cómo reaccionar a los ataques, redactaron un comunicado para las autoridades diciendo que esperaban una disculpa por lo ocurrido o iniciarían un boicot a las limosnas de los militares. Las disculpas nunca llegaron. Los monjes, entonces, desafiaron el miedo y salieron a la calle a protestar. “Si se hubieran disculpado no hubiéramos iniciado el boicot, nos hubiéramos asociado, pero hubiéramos organizado una marcha pacífica. Los dictadores no se disculpan nunca, eso lo sabemos”, se reafirma Zero.

Si no intentamos cambiar el sistema político, la vida de nuestra gente no va a cambiar
King Zero

El 18 de septiembre de 2007, decenas de miles de religiosos iniciaron una protesta que fue conocida como la Revolución Azafrán por el color de sus túnicas. En ningún otro país se tiene tanto respeto a los monjes como en Birmania, donde se estima que son cerca de 400.000 en un país de 55 millones de habitantes. Los monjes eran la única autoridad moral que podía hacer frente a los militares. “Hay gente de mi país que no va a la escuela, pero apoya nuestra religión. Nuestros monjes, si necesitamos un monasterio más grande, nos apoyan. Tenemos responsabilidad. Si no intentamos cambiar el sistema político, la vida de nuestra gente no va a cambiar”, explica.
King Zero y sus compañeros pensaron que, con su fuerza y coraje, podían mejorar la situación, pero finalmente no contaron con el respeto que esperaban y durante días su protesta pasó desapercibida en los medios internacionales. Se dieron cuenta de que estaban completamente solos, que nadie iba a ayudarles. Los soldados cerraron y destruyeron las calles, dispararon contra ellos y algunos fueron enviados a prisión. Las ansias de libertad de los birmanos fueron pisoteada. El miedo había regresado a Birmania.

Los militares no tardaron en pedir nombres de los organizadores de la protesta, mucha gente fue interrogada y torturada preguntando por el paradero de King Zero pero algunos desconocían su nombre porque no es más que un apodo. Su nombre real es Ashin Issariya. “Escribí este nombre en un poema cuando tenía 17 años, lo elegí yo mismo y si me preguntan el porqué lo uso puedo explicarlo. King es un líder, en nuestro país no hemos tenido un buen líder. Cero también es vacío, estoy vacío, quiero aprender más y más”, explica.

Después de la fallida protesta, consiguió reunirse en secreto con su hermano y algunos miembros de su familia. Le rogaron que se marchara para no terminar en prisión como muchos de sus compañeros. “No te preocupes por tu familia, ¡vete!", le dijeron. Con el carné de identidad de su cuñado y cambiando su túnica azafrán por otras prendas de paisano para pasar inadvertido, cruzó la selva del Estado Karen hasta llegar a Mae Sot, la ciudad fronteriza de Tailandia. "Desde que llegué aquí no tengo ningún documento de identidad pero los policías me respetan porque saben quién soy". Ser un monje le ha dado a King Zero muchas más oportunidades en Tailandia que a muchos birmanos a quienes se trata de expulsar o se les pide una buena mordida a cambio de hacer la vista gorda.

King Zero ha fundado tres bibliotecas más en Tailandia. Una está en Chiang Mai, otra en el campo de refugiados birmanos de Nu Po y, la última, en Mae Sot, donde imparte clases de inglés y de informática de forma gratuita a los miembros de todas las religiones. Más que un monje, parece un emprendedor o un poeta porque dedica más tiempo a escribir que a meditar y muchas veces se va a dormir de madrugada escribiendo poemas y textos políticos. En Mae Sot se recolecta comida para los inmigrantes ilegales birmanos que viven en el vertedero de su ciudad y no pueden regresar a Birmania porque no les queda absolutamente nada. La situación de King Zero y de su país ha cambiado mucho en los últimos años. Los militares nunca se han disculpado, pero los monjes aceptan indirectamente sus donativos y a él le dejan regresar cuando desea. Quizá es que la democracia se abre paso ya en Birmania.

Fuente: El Pais

DEJA QUE EL AMOR TE TOQUE, NO TE DEFIENDAS

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.

Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.

No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.

Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, recuerda que “cada día tiene su propio afán”.

Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso.

Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza.

No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes.

Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.

Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo.

Dios nos ha creado para realizar un sueño.

Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.

Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas.

Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos.

No te des por vencido, piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella.

El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino.

Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

“Que este día sea el mejor de tu vida".

MAHATMA GHANDI

BEBER AGUA EN AYUNAS

Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, el tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades:

Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, rápido latido cardíaco, artritis, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.


MÉTODO DE TRATAMIENTO

1. Cuando usted se despierte por la mañana, antes decepillarse los dientes, beba 4 vasos  de 160ml (unos 640ml, casi 3/4 de litro) de agua .

2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos.

3. Después de 45 minutos, usted puede comer y beber con normalidad.

4. A partir de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas.

5. Aquellas personas que son ancianos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar menos  y gradualmente aumentar a 4 vasos por día.

El anterior método de tratamiento curará las enfermedades de quienes estén enfermos, y quienes no lo estén pueden disfrutar de una vida sana.


DÍAS DEL TRATAMIENTO

Días de tratamiento que se requiere para curar, controlar y reducir las principales enfermedades:

1. Gástrica, 10 días
2. Estreñimiento, 10 días
3. Diabetes, 30 días
4. Presión arterial alta, 30 días
5. TB (tuberculñosis), 90 días
6. Cáncer, 180 días

Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y hacerlo diario desde la 2ª semana en adelante.

Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios. Al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces.

Es mejor seguir haciendo este tratamiento de forma continuada, como un trabajo de rutina en nuestra vida.

Fuente:Slideshare

¿QUÉ O QUIÉN ERES?

Date cuenta de Quien Realmente eres.

Tú no eres ese cuerpo

... NO el cuerpo que tanto ha cambiado desde que nació.

Tú no eres esa mente

... NO la mente que todo el tiempo te pone pensamientos.

Tú no eres esas emociones

... NO las emociones

Tú no eres ninguna forma material, emocional o de pensamiento

...NO eres ningún tipo de forma, ... ningún tipo de forma.

Entonces ...

¿Qué, o quién eres?

Siente el natural, siempre presente, sentido de Ser Tú. Sí, Tú; encuentra el simple sentido de existencia, la simple certeza de Ser. No te confundas con el cuerpo, mente y emociones,.. todo eso son solo las manifestaciones del personaje que hoy estas interpretando, en este gran teatro del mundo humano, donde Tú estás dando vida al personaje llamado... (tu nombre).

Siente ese sentido natural de existir, únicamente ese sentido natural de Ser, simplemente eres, no tienes que hacer nada para simplemente Ser.

Se consciente de simplemente Ser. ¡Esto es una certeza!, siempre presente, sencillamente Ser. No te enganches con pensamientos, deseos, historias, emociones, etc.., se presentaran por ahí, déjalas a un lado como si fuesen un programa de tv que no te interesa,.. que por ahí está sonando, se consciente de esto, .. no le prestes atención a ese programa.

No hagas nada, Tú permanece únicamente en la presencia, permanece en Tú percepción de presencia. Tú simplemente eres y estas aquí ahora, no necesitas hacer nada, ni tener nada para sencillamente Ser.

El sentido y/o percepción de presencia, de Ser, se hará más fuerte, más presente; los pensamientos, deseos y emociones se alejarán y sentirás únicamente presencia. Es un estado de Ser que no se puede describir, pero se sentirá como paz, bienestar, dicha, gozo, libertad; es un no sé qué sereno y maravilloso estado de Ser.

Haz de esto una práctica, por lo menos 2 veces diarias. Al iniciar respira profundo y relájate, en un lugar tranquilo, cierra los ojos, y permanece ahí,.. sencillamente sintiendo Tú presencia de simplemente Ser, por unos 10 a 15 minutos

Fuente: Masacritica

LOS PROBLEMAS DE MI MADRE

Mi madre tenía muchos problemas

Había estado adelgazando peligrosamente y estaba deprimiéndose.

Era irritable, gruñona y amargada.

Hasta que un día, de pronto, ella cambió. La situación estaba igual, pero ella era distinta.

"Viejita -dijo mi padre- llevo tres meses buscando trabajo y no he encontrado nada, voy a echarme unas chelas con los amigos."

-Ah, okey.-contestaba mi madre. -Ya encontrarás.

"Mamá -dijo mi hermano- suspendí todas las materias en la facultad."

-Ah, okey. -respondió mi madre. -Ya te recuperarás y si no pues repites el semestre. Pero te lo pagas tú.

"Mamá- dijo mi hermana- Choqué el carro."

-Ah, okey. -suspiró mi madre. -llévalo al taller, busca como pagar y, por lo pronto, muévete en combi.

"Nuera -llegó diciendo su suegra, que siempre la fustigaba y encaraba-, vengo a pasar unos meses con ustede".

-Ah, okey. -dijo mi madre. -Acomódese en el sillón y agarre unas cobijas del clóset.

Todos se reunieron preocupados al ver estas "no reacciones" de mi madre. Sospechaban que hubiera ido al médico para que le recetara unas pastillas de Alpinchimadrina de 1000 mgs.

Seguramente estaría ingiriendo una sobredosis.

Propusimos hacer una "intervención" a mi madre para alejarla de cualquier posible adicción que tuviera hacia algún medicamento anti-encabritamiento.

Pero cual fue nuestra sorpresa que, cuando nos reunimos en torno a ella, explicó:

-Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida. Me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi enojo, mi insomnio y mi estrés, no sólo no resolvían sus problemas sino que agravaban los míos.

Yo no soy responsable de las acciones de los demás, pero sí soy responsable de las reacciones que exprese ante ello

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde. He tomado cursos de yoga, de meditación, de Milagros, de Desarrollo Humano, de Higiene Mental y de Programación Neurolingüística... y hay un común denominador: QUE YO SÓLO PUEDO TENER INJERENCIA SOBRE MÍ MISMA, USTEDES TIENEN TODOS LOS RECURSOS NECESARIOS PARA RESOLVER SU PROPIA VIDA.

Yo sólo podré darles mi consejo, si acaso me lo pidieran, y de ustedes depende seguirlo o no. Así que de hoy en adelante, yo dejo de ser el receptáculo de sus responsabilidades, el costal de sus culpas, la lavandera de sus remordimientos, la abogada de sus faltas, la depositaria de sus deberes o su llanta de refacción para cumplir sus responsabilidades.

Los declaro a todos adultos independientes y autosuficientes."

Todos nos quedamos mudos.

Ese día, la familia comenzó a funcionar mejor...

Porque cuando mamá está bien, todos en la casa sabrán lo que les toca hacer.

(Autor desconocido)

Fuente: Frases y algo más

CARTA DE AMOR

Nota: ¿Te atreverías a escribirte una carta, de ti para ti? Tienes muchas cosas que decirte, y sería de eficaz terapia para ti.

Esta es la mía, espero que te sientas identificado y nazca en tí el deseo de decirte lo que tu sientas que necesitas.

Querido mi mismo:

No sé si sabes lo agradecido que estoy contigo. Eres lo único que tengo. Perdón por no haberte escrito antes; solo tú y yo sabemos ¡tantas cosas vividas...!

¿Recuerdas cuando nos quedamos solos, en esa emboscada de incomprensión? ¿O cuando la difamación causó heridas en la piel del alma? ¿Recuerdas cuando éramos jóvenes y teníamos la energía para trepar las más altas prohibiciones? ¿O cuando contemplábamos atardeceres, en alguna isla lejana, mientras el viento de la nostalgia despeinaba húmedos recuerdos?

Amo tu voluntad hecha de piedra y tu entusiasmo, admito que alguna vez terminó derrumbado, cansado de transitar senderos de incomprensión, sin embargo, al otro día, estaba de nuevo en pie.

Amo la creatividad que te hace inventar soluciones inéditas, y tu humor que endulza las adversidades. 

Amo verte crecer con todo lo que te pasa, y disfrutar con lo que a otros agobia.

Sucedió que, últimamente, te veo más sereno, más enfocado en tus mejores proyectos, menos disponible a lo innecesario. Te veo lleno de frutos y guardando en la mirada nuevos amaneceres, te veo transparente en tus sueños, libre en tus decisiones, palpitando la vida sin pudor. Entonces, sin esperar más tiempo, decidí escribirte esta carta, simplemente para decirte que amo el abismo de lo desconocido al que te lanzas, las estrellas de las que te rodeas, tu arrollador optimismo y esa plantación de semillas de sabiduría que germinas en los surcos de los corazones disponibles.

Amo sentir que la eternidad palpita en tus instantes.

Te amo como la noche ama a las estrellas.

Chamalú

Fuente: Escuela para vivir mejor.

LOS DESEOS

Un emperador estaba saliendo de su palacio para dar un paseo matutino cuando se encontró con un mendigo. Le preguntó:

-Qué quieres? 

El mendigo se rió y dijo:

-Me preguntas como si tu pudieras satisfacer mi deseo. 

El rey dijo:

-Por supuesto que puedo satisfacer tu deseo. ¿Qué es? Simplemente, dímelo. 

Y el mendigo dijo:

-Piénsalo dos veces antes de prometer. 

El mendigo no era una mendigo cualquiera, había sido el maestro del emperador en una vida pasada.Y, en esa vida, le había prometido "vendré y trataré de despertarte en tu próxima vida. En esta vida no lo has logrado, pero volveré…" 

El rey insistió:

-Te daré cualquier cosa que pidas.Soy un emperador muy poderoso, ¿qué puedes desear tu que yo no pueda darte? 

El mendigo le dijo:

-Es un deseo muy simple.¿Ves aquella escudilla? ¿Puedes llenarla con algo? 

-Por supuesto-dijo el emperador. Llamó a uno de sus servidores y le dijo: 

-Llena de dinero la escuadrilla de este hombre. 

El servidor lo hizo…y el dinero desapareció. Echo más y más y, apenas lo echaba, desaparecía. La escudilla del mendigo siempre estaba vacía. 

Todo el palacio se reunió. El rumor se corrió por toda la ciudad y una gran multitud acudió allí. El prestigio del emperador estaba en juego. Les dijo a sus servidores: 

-Estoy dispuesto a perder mi reino entero, pero este mendigo no debe derrotarme. 

Diamantes, perlas, esmeraldas…los tesoros se iban vaciando. La escuadrilla parecía no tener fondo. Todo lo que se colocaba en ella desaparecía inmediatamente. Era el atardecer y la gente estaba reunida en silencio. El rey se echó a los pies del mendigo y admitió su derrota, diciéndole:

-Has ganado. Pero antes de que te vayas, te pido que satisfagas mi curiosidad, ¿de qué está hecha tu escudilla? 

El mendigo sonríó y dijo:

-Esta hecha del mismo material que la mente humana. No hay ningún secreto…Simplemente, esta hecha de deseos humanos. 

(Relato Zen, de autor desconocido)

NO NECESITAS A NADIE PARA COMPLETARTE

"Tu eres entero, no necesitas a nadie para completarte.

La capacidad de estar solo es la capacidad para amar. Puede parecer paradójico para ti, pero no lo es. Es una verdad existencial. 

Solamente aquellas personas capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de entrar en las más profundas capas de la otra persona, sin posesividad, sin volverse dependientes del otro, sin reducir al otro a un objeto y sin convertirse en adictos del otro. Le permiten al otro absoluta... libertad, porque saben que si el otro se va, permanecerán tan felices como están. Su felicidad no puede ser llevada por el otro, porque no proviene del otro.

Entonces, ¿por qué querrán estar juntos? Porque ya no es más una necesidad, sino un lujo: ellos disfrutan compartir; ellos tienen tanto disfrute en sí mismos que quieren verterlo en otro. Ellos saben como tocar el instrumento musical de su vida como virtuosos solistas. El flautista sabe disfrutar de su flauta como solista… y si viene y se encuentra con un solista de las cuerdas con quien disfrutar conjuntamente de su música a dúo, entonces harán armonía entre la flauta y las cuerdas".

Osho

MASAJE DE PIES

¿Trabajas de pie más de ocho horas? ¿Te duelen los pies o los tobillos al final del día? ¿A que no sabías que los pies guardan un gran porcentaje de tensión del cuerpo? 

Los pies son una de las partes del cuerpo que más tienden a acumular estrés y presión, y si tomamos en cuenta que en los pies tenemos un gran número de terminaciones nerviosas conectadas a órganos y sistemas (meridianos y puntos de acupuntura), entonces podríamos decir que cuando los pies se estresan también entra en estrés casi todo nuestro cuerpo, lo cual impide que nuestra energía, sangre y buen funcionamiento de órganos y sistemas se haga menos eficiente.

El masaje de pies no sólo es algo realmente delicioso para muchas personas, sino que además al dar un buen estimulo a los pies estamos ayudando a relajar todo el cuerpo, a mejorar el funcionamiento de órganos y sistemas, a que la sangre y la energía restablezcan un flujo armónico y sobre todo a estimular un buen funcionamiento del sistema nervioso, ya que al apretar puntos específicos en nuestros pies aporta en verdad un gran alivio tanto físico como emocional.

¿Cómo dar un buen masaje de pies?

No necesitas ser un experto o experta, basta con tener una buena disposición y saber algunos trucos como los que siguen. 

Consigue una crema o aceite especial para masaje, procura que sea natural completamente y de preferencia orgánico para que todas las virtudes de las plantitas y flores puedan hacer sus efectos relajantes o medicinales en la persona o en ti.

Te recomendamos usar aceites de jazmín, rosas, lavanda, geranio,almendras,

Antes de dar el masaje date un buen baño o pide a la persona que lave sus pies con agua caliente. El agua caliente no sólo iniciara el masaje sino que preparara la piel para absorber los aceites. Si además de lavar los pies aprovechas para exfoliarlos con arcilla verde, tallando suavemente hasta el tobillo, ayudarás a una mejor oxigenación, liberarás la piel de los pies de células muertas y tonificarás músculos del pie.

• *Una vez que los pies estén listos y limpios, colócalos sobre una toalla limpia y toma el aceite o crema de masaje y unta suavemente en todo el pie, frotando suavemente por el talón, el tobillo y los dedos.
• *Amasa bien el pie con suavidad, piensa que es como una bola de plastilina o masa que presionas suavemente utilizando la yema de tus dedos y haciendo presión suave pero firme.
• *Utiliza tus dedos pulgares para frotar el pie en la planta, frotando suavemente de arriba hacia abajo.
• *Usa los nudillos de tu dedo índice para frotar la planta del pie, dibujando espirales con cierta presión por toda la planta del pie.
• *Utiliza un cuarzo con punta redondeada para pasarlo por todo el pie.
• *Toma el pie con una mano y con la otra hazlo girar suavemente de un lado al otro. Si hay dolor en el tobillo frota suavemente tus dedos alrededor del huesito de los tobillos.
• *Toma el pie con ambas manos y jálalo hacia afuera con ambas manos, permitiendo que resbalen ambas manos del tobillo hasta la punta de los dedos.
• *Jala suavemente todos los dedos del pie, recuerda aplicar la crema o el aceite. Pasa lentamente por cada dedo y estíralo hacia atrás y hacia adelante, y aprieta la cabeza de cada dedo del pie suavemente con los dedos de tus manos.
• *Toma un pie con ambas manos de forma que tus pulgares queden en la parte posterior del pie. Usa tus pulgares para frotar la parte de arriba de tu pie, deslizando tus dedos por entre los huesitos que encuentres entre dedo y dedo.
• *Si no encuentras a alguien que te de masaje, usa un limón entero y con cáscara y ponlo en el suelo. Luego, frota tu pie encima del limón y presiona suavemente.
• *Si quieres intensificar el poder curativo de este masaje, trae una tabla de reflexología y detecta los puntos o zonas relacionadas con alguna afección en la persona. Una vez que detectes el punto o la zona, presiona suavemente con el cuarzo y mantén unos instantes la presión.

Los pies son un punto muy erótico por todas las terminaciones nerviosas que posee, así que este masaje es una buena forma de empezar un contacto íntimo o sensual con tu pareja.

Fuente: Biomanantial

EL PODER DE LA MENTE

 La mente es una gran incomprendida.

Por alguna extraña razón, hemos acabado pensando que la mente es el origen de todos nuestros males, y la tratamos casi como a un enemigo. Creemos que debemos hacerla callar para poder estar bien.

Sin embargo, la verdad es que nuestra pobre mente no tiene la culpa de nuestros problemas. La mente es una herramienta que realiza una función maravillosa en nuestra vida. Lo que pasa es que no tenemos clara cuál es esta función, e intentamos usarla para tareas que no son las que le corresponden por naturaleza.

Imagínate que tienes un coche de carreras y que lo utilizas para ir por la montaña. El viaje no seria muy agradable, ¿verdad? Pues esto es lo que hacemos con la mente.

¿Qué Es la Mente Exactamente?

Una posible manera de definir la mente es decir que es una herramienta creativa. La mente es una máquina creadora. Sirve para crear cosas. Esta es su función.

Básicamente, la mente crea pensamientos. Estos pensamientos son la semilla de la realidad que nos rodea, de manera que, en el fondo, la mente crea la realidad.

Fíjate bien en que todo lo que has hecho en tu vida ha existido primero en forma de pensamiento: antes de tener hijos, primero pensaste en ello; si construyes un objeto, primero piensas en cómo será; si pones en marcha un proyecto, primero lo diseñas con tu mente, etc. En última instancia, todo lo que existe en el mundo físico existió primero en forma mental.

Así que, ¿qué es la mente? Es la herramienta que crea la realidad. Esta es su función: crear. Su única función.

Qué NO Es la Mente

He subrayado que crear es la única función de la mente porque este punto es muy importante: la mente no sirve para hacer nada que no sea crear. De hecho, no sabe hacer ninguna otra cosa.

Lo que pasa es que a nosotros se nos ha metido en la cabeza que la mente sirve para analizar la realidad, y la intentamos usar para esto. Y aquí empiezan nuestros problemas.

Analizar y crear son dos actividades totalmente opuestas. Por un lado, analizar implica captar información del exterior para poder procesarla. Es decir, cuando analizamos algo, la información va des de fuera a dentro. Algo así:

En cambio, cuando creamos, la información va desde dentro hacia fuera. Crear implica que lo que tenemos en nuestro interior sale al exterior. Así:

Viendo estas dos imágenes, se ve claro que analizar y crear son actividades opuestas.

Pues bien, la mente sirve para crear, no para analizar. La mente no capta información del exterior para procesarla, la mente lo que hace es crear pensamientos y proyectarlos al exterior.

La mente nunca ha analizado nada, ni nunca lo hará.

Es posible que esta afirmación te sorprenda un poco, así que quizás es buena idea poner un ejemplo para verlo más claro. Imagínate que vas por la calle, ves una flor y piensas: “esta flor es una rosa”. A primera vista, puede parecer que has utilizado tu mente para analizar la realidad, pero si te fijas en lo que ha pasado a cámara lenta, verás que no es así. Lo que ha pasado es que ibas por la calle, y tu conciencia ha percibido una flor. Es tu conciencia la que percibe la realidad, no la mente. Mientras simplemente observas la flor, la mente no juega ningún papel.

Pero en un determinado momento sientes la necesidad de describir la flor, y entonces creas un pensamiento: “esta flor es una rosa”. Y aquí sí que entra en juego la mente. La mente es la que crea el pensamiento.

Fíjate bien que la mente no analiza ni percibe nada en ningún momento. Es tu conciencia la que se encarga de esta parte. Lo único que hace la mente es crear un pensamiento para permitirte expresar tu impulso de describir la flor.

La Mente No Sirve para Tomar Decisiones

El hecho de que la mente no tenga ninguna capacidad de percibir la realidad significa que no sirve para tomar decisiones. La mente no puede tomar decisiones por mucho que lo intente porque no tiene las capacidades para hacerlo.

Seguro que esto lo has comprobado mil veces en tu vida. Tienes una duda e intentas analizarla con tu mente: te preguntas qué es lo mejor, haces una lista de pros y contras… ¿Y qué pasa cuando haces esto? Que la duda no solo no se resuelve, sino que se va haciendo cada vez más grande.

¿Sabes qué pasa cuando le preguntas a tu mente si una cosa es buena para ti? Que te busca mil razones para justificar que sí. ¿Y sabes lo que pasa cuando le preguntas si la misma cosa es mala? Que vuelve a hacer lo mismo: buscar motivos para decir que sí otra vez.

Y no lo hace porque quiera confundirte, sino porque este es su trabajo. La función de la mente es crear pensamientos que respondan a tus deseos y órdenes, así que si le pides razones para hacer una cosa, ella las creará para ti. Y si le pides razones para no hacerla, hará lo mismo.

En realidad, la mente es un sirviente muy fiel: crea para nosotros cualquier cosa que le pidamos. Así que no le pidas razones para hacer o no hacer las cosas, porque te las dará, y entonces estarás más confundido que al principio.

Cómo Utilizar la Mente Correctamente

Si la mente no sirve para decidir qué hacer, la pregunta es: ¿cómo tomamos las decisiones? Pues con otra parte de nosotros que también es muy importante, y que tiene una función complementaria a la de la mente: los sentimientos.

Los sentimientos son los encargados de saber si una cosa es buena para nosotros o no. Ellos saben perfectamente lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer. Este es su trabajo.

Si le preguntas a tus sentimientos qué hacer en una determinada situación, no harán lo mismo que hace la mente. No empezarán a divagar, dándote razones válidas para cada posible camino. Los sentimientos lo tienen clarísimo: el camino es este. Y punto.

De esta manera, los sentimientos y la mente forman un equipo perfecto: los sentimientos deciden lo que hay que hacer, y la mente lo hace.

Así que la manera correcta de usar tu mente es utilizarla para crear la vida que deseas. A la mente tienes que decirle “créame tal cosa”, y ella lo hará.

Pídele lo que quieres, y ella buscará la manera de hacerlo realidad. Pero no le preguntes qué hacer, porque no tiene la más mínima idea.

Y no es su trabajo saberlo. Saber qué hacer es el trabajo de los sentimientos.

Y escuchar a los sentimientos es TU trabajo.

Fuente: Jan Anguita

DIVINO MONO

En el zoo de la ciudad, una fina y simpática mona dio a luz a un pequeño mono.

Se crió alegremente, lo tenía todo.

Comía, bebía, jugaba con su familia y el resto de los monos, incluso disfrutaba con los niños que le daban cacahuetes y palomitas.

Sin embargo, desde que se ha hecho mayor, algo le ronda en su interior, algo que no sabe explicar, que se le escapa como arena entre los dedos y que no acaba de entender.

La sensación de que la vida no es eso que él está viviendo.

Y es que, a veces, cuando está ensimismado, con su cabeza erguida, con sus grandes y brillantes ojos mirando a la nada,… cree escuchar miles de sonidos desconocidos, el aire huele a frutas y hojas que nunca ha comido, cree ver una gran masa inabarcable de árboles, un espacio lleno de una infinidad de formas de vida donde poder sumergirse… abandonarse… fundirse en él.

Un mundo maravilloso que lo proveería y que saciaría plenamente su inquietud.

De repente, un ruido lo trae a la realidad… Un turista le ha tirado una mandarina y nuestro mono vuelve a su cómoda rutina en el zoo, no sin antes comprender que, aunque él nunca la haya visto,…

la selva existe.

Autor: Juan Carlos Santos Delgado

Publicado en: El Cielo en la Tierra