LA QUIETUD, UN REGALO DE LA NAURALEZA
Un gran espacio silencioso contiene en su abrazo la totalidad del mundo natural. Y también te contiene a ti.
NO SOMOS LOS MISMOS
El Buda fue el hombre más despierto de su época. Nadie como él comprendió el sufrimiento humano y desarrolló la benevolencia y la compasión.
LA HIPERTENSIÓN. Remedios naturales para su control

La presión arterial alta o hipertensión es uno de los problemas cardiovasculares más frecuentes entre la población a nivel mundial. Generalmente, los pacientes no tienen conocimiento de que la padecen hasta que acuden a realizarse chequeos médicos. Por ello a esta enfermedad se le conoce como el “asesino silencioso”.
LOGRAR LA PAZ EN TU VIDA
EJERCICIO DE RELAX..
EL VENDEDOR DE PERIODICOS
Sydney Harris, en una ocasión, fue con un amigo a comprar el periódico.
Su amigo saludo con simpatía y cordialidad al vendedor y éste le contestó con malos gestos, tirándole el diario prácticamente a la cara.
El amigo de Harris tomó el diario y, sin borrar la sonrisa de su cara y muy educadamente, se despidió del vendedor.
PERSONAS INSEGURAS

¿Alguna vez has conocido a alguien que te ha hecho sentir inferior, puede que hasta una auténtica piltrafa, a la vez que veías a esa persona como lo máximo que uno podría aspirar a ser en la vida? Seguro que sí.
EL PUNTO "FENG FU" O "PALACIO DEL VIENTO"

La acupuntura nació en el valle del río Amarillo, al norte de China, y es parte de la medicina tradicional china. El fundamento de esta práctica se basa en la existencia del qi (pronunciado chi) literalmente "aire, aliento, disposición de ánimo". Es un principio activo que forma parte de todo ser vivo y que se podría traducir como "flujo vital de energía" .
EL CAMINO DE LA NATURALEZA
Vacía tu Ego completamente;
abraza la paz perfecta.
El Mundo se mueve y gira;
obsérvale regresar a la quietud.
LA INSEGURIDAD
Francisco de Sales
Hay siempre en mi interior instalada una sensación de inseguridad. Desde que nací me ha acompañado en todos los momentos de mi vida; rara vez me he podido deshacer de ella, puesto que cada vez que tengo que tomar una decisión me recuerda que está ahí, y me desmoraliza.
EL TIEMPO
Imagínate que existe un banco, que cada mañana abona en tu cuenta la cantidad de 86.400€.
Ese extraño banco, al mismo tiempo, no arrastra tu saldo de un día para otro: cada noche borra de tu cuenta el saldo que no has gastado.
¿Que harías?...
DIA INTERNACIONAL DE LA MADRE TIERRA
El Día de la Tierra, oficialmente Día Internacional de la Madre Tierra, es un día celebrado en muchos países, el 22 de abril de cada año.
CUATRO FORMAS DE DECIR “NO”
LOS SERES VIVOS Y LA COMUNICACIÓN CUANTICA
Ahora existen instrumentos que pueden mostrar lo que ocurre en el interior de una planta, y tarde o temprano llegará a haber instrumentos que mostrarán lo que ocurre en el interior de una roca. Todo está vivo, nada está vacío; todo tiene un ser propio.
Gracias a profundas investigaciones, un científico llegó a la conclusión de que los árboles no sólo notan nuestras acciones, sino hasta nuestros pensamientos. Estaba trabajando en un experimento con una planta a la que habían conectado, mediante unos cables, a unos instrumentos sensibles a sus reacciones interiores. Y pensó: «¿Qué le pasará a la planta si la parto por la mitad?». La aguja del instrumento comenzó a oscilar frenéticamente; la planta había sentido el pensamiento. No había llegado a cortar la planta, no la había dañado; ¡tan sólo tuvo la idea! Y siempre que expresaba esa idea la aguja volvía a indicar que la planta estaba muy preocupada y enfadada. Y no solamente eso, sino que además, al cortar una planta, las plantas vecinas mostraban tristeza, preocupación, ira, ansiedad.
Existen evidencias de un flujo bidireccional constante de información entre todos los seres vivientes, como si éstos estuvieran en una comunicación cuántica perpetua que explicaría el mecanismo mediante el cual los pensamientos tienen un efecto físico.
Cleve Backster fue uno de los primeros en proponer que las plantas son afectadas por la intención de los humanos. Backster fijó dos electrodos sensores de un detector de mentiras a una hoja de Dracaena. Para provocar el equivalente a un sentimiento de alarma en la planta pensó que tomaría un fósforo y quemaría las hojas; en el momento que tuvo ese pensamiento se produjo un trazo largo que se elevó hacia la parte más alta del papel de registro. Parecía que la planta había leído sus pensamientos.
La Interconexión armónica y permanente de todas las formas de vida
En uno de sus experimentos utilizó camarones vivos que se sumergían en agua hirviendo, al azar, mientras se registraba el efecto producido en tres plantas conectadas con 3 polígrafos, colocadas en tres habitaciones diferentes en su laboratorio. Los polígrafos registraron cambios significativos cuando los camarones vivos se agregaban al agua hirviente. Este simple experimento demostró que si las plantas registraban la muerte de un organismo viviente situado en otra habitación, todas las formas de vida están en contacto armónico recíproco. Es decir, los seres sensibles deben estar registrando y enviando información telepática en ambos sentidos continuamente, particularmente en los momentos cuando la vida está amenazada.
Reacción de las plantas a cambios emocionales humanos
Una variedad de plantas conectadas al polígrafo mostró evidencias de una reacción a los cambios emocionales humanos, especialmente a las amenazas y otras formas de intención negativa. Resultados similares obtuvo con paramecios, cultivos de hongos y fluídos corporales, pertenecientes a él y a sus colegas, los cuales registraron reacciones que reflejaban su estado emocional.
Estos efectos no dependían de la distancia. Cualquier sistema viviente conectado a su polígrafo reaccionaba a sus pensamientos independientemente que estuviera en su laboratorio o a muchas millas de distancia. Al igual como sucede con las mascotas, estos sistemas vivientes se encuentran en armonía con su propietario y no registran simplemente sus pensamientos, sino que también se comunican telepáticamente con todos los organismos vivientes de su ambiente.
Los biofotones
El mecanismo de esta comunicación se hizo evidente con el descubrimiento de los biofotones por Popp. La emisión de biofotones parece ser el mecanismo mediante el cual la intención produce sus efectos. Popp demostró que todos los organismos vivientes, incluyendo los seres unicelulares, emiten una corriente constante de fotones o pequeñas partículas de luz cuyo número depende de la posición del organismo en la escala evolutiva.
Fuente: Scielo
R
SER BUDISTA
Maestro, ¿por qué eres budista? ¿No es acaso una manera de elegir, de discriminar?
Hijo, no te equivoques. Soy budista porque todos los seres humanos son budistas. Si revisas las enseñanzas de todas las religiones, sean cristianas o no, o de las tendencias científicas, desde la PNL (PsicoNeuroInmunología)hasta la meditación mindfulness, o los principios de los grupos, desde la masonería hasta los simplemente espirituales de barrio, todos, absolutamente todos, las han sacado o copiado de los sutras del Budha Sakyamuni. El Budha vivió hace 2.500 años, y los demás son posteriores; por lo tanto, no es cosa de elegir ser budista, es cosa de irse a la fuente y saltarse las interpretaciones y los intermediarios.
Fuente: Historias de un practicante zen
EL TAI-CHI Y SUS BENEFICIOS
Con la práctica del tai-chi podemos conseguir la flexibilidad del niño, la fuerza del leñador, la serenidad del sabio...
Los ejercicios del tai-chi relajan los músculos del cuello y los hombros, así como normalizan las posturas del torso. Se distiende la garganta y se expande el pecho. Todo ello relaja a su vez los músculos de la columna, Lo que repercute sobre los movimientos del diafragma y sobre la respiración.
EL AGUA DEL LAGO

Buda y sus discípulos emprendieron un largo viaje durante el cual atravesarían diferentes ciudades. Un día muy caluroso, divisaron un lago y se detuvieron, asediados por la sed. Buda le pidió a su discípulo más joven, famoso por su carácter impaciente:
– Tengo sed. ¿Puedes traerme un poco de agua de ese lago?
EL REGALO
En
una ocasión cuando Buda estaba predicando su doctrina, un hombre se le
acercó y comenzó a insultarlo e intentar agredirlo pero Buda se mantuvo
en un estado de imperturbable serenidad y silencio
NADA ESPECIAL
No creo que la iluminación te vaya a hacer especial, no.
Si te sientes especial de alguna manera, entonces la iluminación no se ha producido.
CUANDO LA MENTE ESTÁ ATENTA, A NUESTRO ALREDEDOR CREAMOS ARMONÍA
Un día, de joven, cuando estudiaba shodo (caligrafía) en la escuela a la que me envió mi padre, pisé una planta camino de la sala de meditación. Sentí la tierra entre los dedos, el tacto de las hojas en la piel. Bajé la cabeza y vi el destrozo.
LA RESPIRACIÓN APLICADA A "CHI KUNG" Y "TAI CHI"
Ha pasado mucho tiempo desde que Huang acostumbraba a charlar con el maestro Zhao, al finalizar las prácticas de Tai Chi, en el Lu Xun Park de Shanghai.
EL AMOR: LA AMORNÍA DE CIELO Y TIERRA
El amor es la instancia que lo reúne todo y que no acumula nada. Es como el color negro y es como el color blanco. Todos y ninguno.
Es la absoluta coincidencia. El milagro y la magia.
EL CAMINO ES UNA MANERA DE EXISTIR
En la vida, como en el shodo, es importante concentrarse en cada acto, en cada palabra, en cada pensamiento. Hacer del todo quiere decir hacer solo aquello. Entregarse.
TENER RAZON...
Había, una vez, dos monjes que paseaban por el jardín de un monasterio taoísta. De pronto uno de los dos vio en el suelo un caracol que se cruzaba en su camino. Su compañero estaba a punto de aplastarlo sin darse cuenta cuando le contuvo a tiempo. Agachándose, recogió al animal, diciendo:
- Mira, hemos estado a punto de matar este caracol, y este animal representa una vida y, a través de ella, un destino que debe proseguir. Este caracol debe sobrevivir y continuar sus ciclos de reencarnación- Y delicadamente volvió a dejar el caracol entre la hierba.
- ¡Inconsciente!- exclamó furioso el otro monje- Salvando a este estúpido caracol pones en peligro todas las lechugas que nuestro jardinero cultiva con tanto cuidado. Por salvar no sé qué vida destruyes el trabajo de uno de nuestros hermanos.
Los dos discutieron entonces bajo la mirada curiosa de otro monje que por allí pasaba. Como no llegaban a ponerse de acuerdo, el primer monje propuso:
- Vamos a contarle este caso al gran sacerdote, él será lo bastante sabio para decidir quien de nosotros dos tiene la razón.
Se dirigieron entonces al gran sacerdote, seguidos siempre por el tercer monje, a quien había intrigado el caso. El primer monje contó que había salvado un caracol y por tanto había preservado una vida sagrada, que contenía miles de otras existencias futuras o pasadas.
El gran sacerdote lo escuchó, movió la cabeza, y luego dijo:
- Has hecho lo que convenía hacer. Has hecho bien.
El segundo monje, sorprendido y enfadado, dijo:
- ¿Cómo? ¿Salvar a un caracol devorador de ensaladas y devastador de verduras es bueno? Al contrario, había que aplastar al caracol y proteger así ese huerto gracias al cual tenemos todos los días buenas cosas para comer.
El gran sacerdote escuchó, movió la cabeza y dijo:
- Es verdad. Es lo que convendría haber hecho. Tienes razón.
El tercer monje, que había permanecido en silencio hasta entonces, se adelantó:
- ¡Pero si sus puntos de vista son diametralmente opuestos! ¿Cómo pueden tener razón los dos?
El gran sacerdote miró largamente al tercer interlocutor. Reflexionó, movió la cabeza y dijo:
- Es verdad. También tú tienes razón.
(Anónimo)
LA FLOR DEL AHORA
No hay tal cosa como el 'siempre'.
No hay tal cosa como el 'nunca'.
Sólo hay el Ahora.
No podemos hacer contacto en el 'siempre' ni en el 'nunca'. ¡Están tan ajenos a la experiencia presente, tan alejados de nuestro verdadero suelo!
El tiempo sólo existe como concepto, útil para dar sentido al mundo, sin embargo, no tanto a la hora en que nos perdemos en él.
UN MAGNÍFICO DESASTRE
Había, una vez, un científico, con muchos avances de gran importancia en el terreno de la medicina, que, según me contó Stephen Glenn, en una ocasión en que lo estaba entrevistando un periodista, éste le preguntó a qué atribuía el hecho de tener más inventiva que el ciudadano promedio.
LOS MANTRAS
La palabra “mantra” proviene del sánscrito “man”, que significa “mente”, y “tra”, que tiene el sentido de “protección”, y también de “instrumento”.
Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción.
NADIE PUEDE HACERTE FELIZ
"Las relaciones no te causan ni dolor ni infelicidad. Tan sólo sacan a relucir el dolor y la infelicidad que ya está en ti." Eckhart Tolle
Tus sentimientos, las energías vivas que se perciben en tu cuerpo en este momento, no fueron 'causadas' por alguien más, y tampoco son algo que alguien más pueda retirarlas. Nadie es responsable de tus sentimientos. La comprensión de esto puede dar término, de una vez por todas, al juego de la culpabilidad.
LA PRÁCTICA DE LA MEDITACION ZEN
"La Luna reflejada
en la mente clara
Aún las olas, rompiéndose,
reflejan su luz"
En general se entiende mal la práctica de la meditación. Ello es porque no se puede aprender, sino realizar; y la materia prima de la meditación somos nosotros mismos.
EL ABUELO Y EL NIETO
Había una vez un pobre muy viejo que no veía apenas, tenía el oído muy torpe y le temblaban las rodillas. Cuando estaba a la mesa, apenas podía sostener su cuchara, dejaba caer la copa en el mantel, y aún algunas veces escapar la baba.
AÑO NUEVO CHINO 2025
Hemos entrado en el AÑO NUEVO CHINO.
El horóscopo chino, basado en un ciclo de 12 animales y cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua), designa, para este 2025, a la SERPIENTE como protagonista, combinada con el elemento MADERA.
ABRA TODAS SUS CÉLULAS COMO PÉTALOS
Tulku Tarthang
Cuando meditamos, la respiración se apacigua y se vuelve uniforme, el cuerpo se relaja y toda la energía del cuerpo y de la mente se aviva. Esto estimula una actitud mental positiva, porque cuando el cuerpo y la respiración se estabilizan, es más fácil relajar la mente y calmar las emociones.
EL SILENCIO DE LOS AÑOS
"Hay un silencio que llega con los años, y no es sólo la ausencia de ruido, sino la suave transición entre lo que éramos y lo que nos hemos convertido.
LEER PARA SABOREAR Y NO PARA SABER
Hay dos formas de vivir, desde la creencia de ser un cuerpo o desde la advertencia de que no somos un cuerpo, que es la que inicia el camino espiritual. Estas dos perspectivas posibilitan dos formas distintas de encarar la lectura sobre temas espirituales.
HAY TANTAS COSAS PARA GOZAR...
ORIGEN DEL BELEN NAVIDEÑO
El Belén de Navidad, también conocido como Pesebre, es una de las tradiciones navideñas con más arraigo en España.
SOLSTICIO DE INVIERNO 2024

El solsticio de invierno es un evento que, aunque siempre ocurre entre el 21 y el 22 de diciembre, no se produce a la misma hora exacta cada año. Los movimientos de rotación, traslación y oscilación de la Tierra generan leves variaciones en el momento exacto.
¿CÓMO CAMBIAR NUESTROS PENSAMIENTOS, PARA CAMBIAR NUESTRA VIDA?
Joe Dispenza
La física cuántica dice que el ambiente es una extensión de nuestra mente, entonces, si realmente cambiamos nuestra mente, ¿no debería aparecer algo totalmente distinto en nuestro mundo?
¿POR QUÉ HAY PERSONAS QUE NO TIENEN AMIGOS?

Construir relaciones, para algunas personas, es todo un reto, aunque desde fuera nos parezca una acción natural. ¿Por qué es complicado establecer interacciones profundas? ¿Por qué hay personas que no tienen amigos? ¿Cuál es la causa de que no logremos conservar las amistades?
MUSICA Y SALUD
Es importante conocer los efectos del sonido y la música sobre nuestra salud y estados mentales y emocionales. La música de calidad y hermosa nos fortalece, trae paz y nos pone en armonía con la esencia de la fuente de la vida.
NO BUSQUES OBTENER FRUTOS
Nuestra siguiente máxima es: "Abandona cualquier esperanza de obtener frutos". También podrías decir: "Renuncia a toda esperanza", o "Ríndete" o simplemente "Da". Cuanto más breve mejor.
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