IKIGAI: UNA RAZÓN PARA SER
Ikigai (生 き) es un concepto de Okinawa que significa "una razón para ser". Todos, según los okinawenses, tienen un ikigai. Encontrarlo requiere una búsqueda profunda y, a menudo, larga de uno mismo. Se considera que esta búsqueda es muy importante, ya que se cree que el descubrimiento del propio ikigai trae satisfacción y sentido a la vida.
INTENTO
Que ni cielos ni infiernos adulteren tus intentos.
Deja que los tentáculos de la alabanza y el insulto resbalen por tu alma como anzuelos difuntos.
EL ENORME POTENCIAL DE TU MENTE
¿Nuestra mente está enferma?
Muy poca gente es consciente del enorme poder que tiene nuestra mente. Para bien… o para mal. Desgraciadamente en la gran mayoría de los casos nuestra mente se ha convertido en nuestro peor enemigo.
EL SABOR DE SER
(Extracto de una entrevista con Sri Nisargadatta Maharaj)
En la meditación, ¿quién medita, la persona o el presenciador?
La meditación es un intento deliberado de penetrar en los estados más altos de la consciencia y finalmente ir más allá de ella. El arte de la meditación es el arte de cambiar el foco de la atención hacia niveles siempre más sutiles, sin perder la propia presa sobre los niveles dejados atrás. En cierto modo es como tener a la muerte bajo control.
EL MAGO DE OZ: Viaje de retorno a casa
El Maravilloso Mago de Oz es un relato infantil que por su sencillez, claridad y atractivo es muy adecuado para niños y también para sus padres.
VER
Un joven, extraviado en sus ideas metafísicas, que le ocupaban prácticamente todo su tiempo, consideraba que todo menos el filosofar era insignificante.
El joven creía que toda actividad mundana no tenía sentido por sí misma, y que sólo eran válidas y útiles las reflexiones filosóficas.
SER LUZ
"Las personas son como las ventanas con vidrieras: a la luz del sol brillan y relucen, pero en la oscuridad sólo son bellas si algo en su interior las ilumina" Elisabeth Kübler-Ross
No importa qué tanta oscuridad haya, procura ser luz para quienes te rodean
"LUZ DE LA LÁMPARA"
"Toda la dicha que hay en este mundo, toda, proviene de desear que los demás sean felices; Y todo el sufrimiento que hay en este mundo, todo, proviene de desear ser feliz yo" Shantideva
En la época de Buda vivió una anciana mendiga llamada "Confiar en la Alegría".
Esta mujer observaba cómo reyes, príncipes y demás personas hacían ofrendas a Buda y sus discípulos, y nada le habría gustado más que poder hacer ella lo mismo.
POR QUÉ FUNCIONA LA MEDITACIÓN
La formación para comprender los sentimientos y pensamientos de los demás induce cambios estructurales en dos redes sociales divergentes del cerebro.
Un estudio ha comprobado que la meditación modifica las zonas del cerebro vinculadas a la atención, las competencias socio-afectivas y socio-cognitivas, dependiendo de las técnicas mentales empleadas.
ACEPTAR QUE NO SABEMOS
¿Qué significa estar confundido?
"No saber" no es confusión. La confusión es: "no sé, pero debería saber" o "no sé, pero necesito saber".
¿Es posible deshacerse de la idea de que uno debe o necesita saber quién es?
EL CARRO DEL DESEO
Había, una vez, un hombre que tenía que hacer un largo viaje. Enganchó un carro a su caballo e inició la marcha hacia su destino, al que debía llegar en un tiempo límite.
Al caballo lo llamó Necesidad.
Al carro, Deseo.
A una rueda la llamó Placer.
A la otra, Sufrimiento.
LA FLOR SIMBOLIZA LA TRANSFORMACIÓN
La flor de la planta es considerada un puente de unión con las dimensiones metafísicas. Se dice que Buda sólo tenía que mirar el cáliz de una flor para alcanzar un plano superior de conciencia (samadhi).
SENTIR LA PRESENCIA
Cierra los ojos, un momento, y averigua si hay vida dentro de tus manos. Con esto me refiero a hacerte consciente de la sutil sensación de vida que hay dentro de ellas.
Pasa después a los pies. Mantén la atención en ellos, durante un minuto, más o menos, y empieza a sentir las manos y los pies al mismo tiempo.
EL DIAMANTE EN EL CAMINO
Allá, en tierras lejanas, en la India, vivía, hace muchos años, un matrimonio que había trabajado duro, durante toda su vida, para sacar adelante su hogar, con sus tres hijos.
Lo habían conseguido, satisfactoriamente. Sus hijos tenían trabajo y ya estaban todos casados. Y sus nietos, crecidos.
Lo habían conseguido, satisfactoriamente. Sus hijos tenían trabajo y ya estaban todos casados. Y sus nietos, crecidos.
QUIÉN SOY YO
No eres tu mente, seguro.
Casi siempre pensamos no movidos por la inspiración, que viene a ser quien realmente eres, sino que pensamos en la vida condicionados por los conceptos que tenemos, en todas las áreas de nuestras vidas. No hay nada nuevo aquí.
PARA DORMIR BIEN
Buena nutrición y ambiente sano hacen el buen dormir.
Los malos hábitos del sueño son provocados por estrés, demasiado ruido, mala salud y un cuerpo desequilibrado. Para combatir estos hábitos uno tiene que ser capaz de dejar la ansiedad y las emociones que lo condicionan, crear un buen ambiente para el descanso, lograr relajarse y comer alimentos que ofrecen la nutrición adecuada.
LA ACCION DEL SOL SOBRE LA ESENCIA JING
Himno al Sol de los indios Zuníes
Muy temprano, por la mañana,
nos despertamos, nos despertamos...
cuando la madre Dios-Sol se levanta.
EL AJO
Para Sanar y luchar, de forma natural, contra el envejecimiento
Apreciado
Miles de años antes de Cristo, se daba ajo cocido, como tónico entre los obreros, que trabajaban en las pirámides de los faraones.
Era utilizado por los egipcios habitualmente, en el amasado del pan y en la elaboración de algunos medicamentos; llegando a convertirlo en una divinidad.
También era muy apreciado por los Persas. Pitágoras, Einstein y Richelieu, declararon su afición a los platos preparados con éste condimento.
ESPACIO, TIEMPO, CONOCIMIENTO
En las enseñanzas budistas se habla de crear espacio y de la contemplación del espacio. Por ahora, tan sólo decir que el espacio relativo, al igual que el tiempo, es un concepto. El espacio a que se refieren las enseñanzas es el espacio primordial no contaminado por nuestras ideas de dentro, afuera, lejos, cerca, etc.
EL BALDE CHINO
Erase una vez, una anciana china que tenía dos grandes baldes para acarrear a casa el agua de un cercano arroyo. Transportaba los baldes colgados en cada extremidad de una gruesa vara que cargaba sobre sus hombros.
VIVIR EN REALIZACIÓN
Vivir la vida es como echarse a nadar en un lago. Ahí estaba yo completamente seca, mirando el amplio espacio lleno de agua. Desde afuera veo que no es cristalina, tiene ciertos residuos casi imperceptibles, quizás quedaron tras muchas zambullidas de otros nadadores, o tal vez sean parte del agua misma.
PERCIBIR EL SER
Aunque la identificación con el cuerpo es una de las formas más básicas del ego, la buena noticia es que también es la más fácil de trascender. Esto no se logra haciendo un esfuerzo por convencernos de que no somos cuerpo, sino dejando de prestar atención a la forma corporal externa y a las formas mentales del cuerpo (bello, feo, fuerte, débil, demasiado gordo, demasiado delgado) para centrar la atención en la sensación de vida que lo anima.
SIN EMOCIONES...SIN CONCIENCIA
LOS BENEFICIOS DE LA LUZ SOLAR
En general, una correcta exposición a la luz solar, aumenta las defensas y nuestro nivel de salud.
El hombre es un ser que tiene necesidad de luz para conservar su salud, puesto que. en su justa proporción, esta luz es una medicina. Es verdad que la luz solar puede provocar cáncer de piel, pero existen numerosas pruebas que documentan cómo una correcta iluminación puede curar enfermedades, como osteoporosis, esclerosis múltiple, algunos tipos de cáncer (colon, ovarios, próstata, pecho), diabetes y enfermedades cardiovasculares.
LA RUTA DE LA VERDAD
Entrevista con Sri Ramana Maharshi.
...Nos encontramos frente a un hombre anciano, de aspecto bondadoso, ingenuo y casi infantil, pero profundamente emaciado y enfermo.
¿QUIEN SOY YO?
Recuerdo que de adolescente me quedaba mirando largamente mi reflejo en el espejo del baño y pensaba: "ese de ahí no soy yo". Este pensamiento me producía un gran desasosiego. Veía mis ojos reflejados, mi cara... y sin embargo sentía que no era yo; no podía identificarme con mis ojos, con mi boca o con mi piel. La cara reflejada era la mía, pero no era yo. Todo aquello me parecía muy raro, como si sólo me ocurriese a mí y nadie me pudiera entender, y me preguntaba: ¿quién soy yo?
LAS MORERAS EN FLOR
El gran secreto a voces del universo es que nada es inexplicable. Todo está ante nosotros para que lo contemplemos y descubramos el camino de “vuelta a casa”, para recuperar nuestro “rostro originario”, nuestra “verdadera naturaleza” junto al “viejo anfitrión”. Todas son expresiones del viejo Taoísmo transformado en Chan por el Budismo y que tanto habría de influir en la sabiduría universal, después de su paso por el shintoismo del Japón que lo revistió de la profunda elegancia del Zen.
A QUIENES CUIDAN UN ENFERMO DE ALZHEIMER. Juan-M. Dupuis
“No estamos preparados para esto; de verdad, es imposible estar preparado para lo que se viene encima”.
Éstas son las palabras de un viejo amigo a cuyo padre le acaban de diagnosticar la enfermedad de Alzheimer.
DEJA QUE TODO PARE
La práctica de zazen no tiene nada que ver con reconfortar, no tiene nada que ver con ayudar al ego a sentirse reconfortado y a salvo.
La verdad es que tú no eres, así que es una verdadera mentira tratar de reconfortar a un impostor, tú.
EL TIEMPO VIVIDO
Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.
Un día, nuestro Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió.
LA MEJOR RELIGIÓN
En el intervalo de una mesa redonda sobre religión y paz entre los pueblos, en la que participaba el Dalai Lama, alguien le preguntó:
- Santidad ¿Cuál es la mejor religión ?
EL ARTE DE SENTIR LA RADIACCIÓN DE LA TIERRA
Radiestesia y Geobiología
Radiestesia significa sentir la radiación de la Tierra
La Geobiologia estudia la relación y efectos que producen las radiaciones de la Tierra en los seres vivos.
¿Cómo pueden afectar las radiaciones naturales de la Tierra a nuestra salud?
SOLTAR LASTRE
Menos es Más
Aligerar nuestra vida de objetos inútiles nos hará ganar espacio, tiempo y felicidad. No deberíamos ser esclavos de los artículos, ni comprar productos que no son necesarios.
IR DE PASO
Cuentan que un viajero fue a visitar a un sabio maestro.
Su humilde morada se encontraba prácticamente vacía; solamente tenía una cama, un cuenco para la comida y poco más.
LA AMAPOLA
Érase una vez una amapola que crecía muy cerca de un camino, desde su posición podía desplegar toda la fuerza de su rojo y radiarla hacia los transeúntes, era imposible no fijarse en ella. Sus pétalos danzaban con la suave brisa, llenando de música inaudible el campo. La gente se paraba a mirarla y su belleza les hacía sentir más libres.
CÓMO QUITAR EL DOLOR DE CABEZA
Presiona ESTOS puntos de tu cuerpo y como por magia tu dolor de cabeza desaparecerá
Pocas cosas pueden desestabilizarnos tanto como el dolor de cabeza, no obstante, la tradición de la medicina occidental nos enseñó que ante cada dolor hay un medicamento y la mayoría de las veces recurrimos a analgésicos para hacer desaparecer el dolor. No obstante, dentro de la tradición médica china, los dolores tienen una causa orgánica y espiritual, aquí te vamos a dar algunas pistas de lo que estas prácticas milenarias pueden hacer por ti.
OBSERVACION SIN JUICIOS
Generalmente se considera observación a estar atento a algo, por ejemplo, ver pasar la gente por la calle desde una ventana. Esta no es la observación que mencionamos.
La observación entendida como "observar algo" suele estar acompañada por pensar acerca de eso que se observa.
LA LAMPARA DEL CIEGO
Había una vez un ciego que, al despedirse de su amigo, recibió un regalo.
- ¿Qué me das?... ¿Una lámpara ?. Gracias, amigo, pero yo no la necesito.
EL TAI CHI MEJORA LA OSTEOARTRITIS DE RODILLA
Los pacientes con más de 65 años con osteoartritis de la rodilla que realizan ejercicios de Tai Chi mejoran su funcionamiento físico y experimentan menos dolor, según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts que se publica en la revista 'Arthritis Care & Research'.
HABITAR LA TIERRA. Leonardo Boff
Uno de los más inspirados poetas alemanes, Friedrich Höderlin (1770-1843), dijo lo siguiente: “El ser humano habita poéticamente la Tierra”.
Este pensamiento lo completó luego un pensador francés, Edgar Morin: “El ser humano habita también prosaicamente la Tierra”.
LOS CHACRAS Y EL YOGA
I CHAKRA. ABUNDANCIA.
ACTIVADO A TRAVÉS DE LA MANIFESTACIÓN
Abundancia es el grupo de genes que nos estimula a manifestar prosperidad, salud y bienestar, de manera que esos dones se expandan para compartirlos, y de regreso recibamos la gracia y gratitud que fluye desde otros corazones. Creamos un movimiento en la energía de la abundancia, permaneciendo conectados y haciendo nuestro mejor esfuerzo sin enfocarnos en los resultados.
EL ARTE DE NO HACER NADA
Pilar Jericó
¿Por qué necesitamos “hacer nada” para encontrar soluciones a nuestros problemas?
El cerebro necesita entrar en "modo avión" para ser más creativo
BUSCAR LA LLAVE.
Cuento Sufí
En una ocasión, un vecino encontró a Nasruddin buscando algo de rodillas.
- ¿Qué andas buscando, Mullab?
- Mi llave. La he perdido.
EL SALUDO AL SOL
El saludo al sol es una serie de unos 12 movimientos de yoga ejecutado de manera fluida. Una serie de yoga ideal para practicar en vacaciones, en verano, al aire libre.
CONCIENCIA DE LUZ Y ENERGÍA CURATIVA
Es posible incorporar la conciencia de la luz y la energía a todos los aspectos de nuestra vida. Esta conciencia puede convertir nuestra vida cotidiana en un ciclo de curación.
EL INSOMNIO
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