Se forma con el dedo medio y anular tocando al pulgar. Los dedos índice y meñique quedan estirados. Con las dos manos
Es el mudra del drenaje o purificación, pues facilita la descarga de todo material de desecho de nuestro cuerpo, purificándolo y limpiandolo. Su uso es muy adecuado para los problemas urinarios. Al aumentar la frecuencia de la micción para la eliminación de desechos, reduce los niveles de azucar en sangre, previniendo y combatiendo la diabetes
El Apana Mudra tiene una fuerza fundamental para ayudarte a conectar con las energías de la Tierra, cuando te sientes débil o inestable
Su practica, para una buena eficacia, se aconseja realizarla, en 3 tiempos de 15 mm. diarios, o bien 45 mm. del tirón. A mas tiempo, meejores resultados
Su practica, para una buena eficacia, se aconseja realizarla, en 3 tiempos de 15 mm. diarios, o bien 45 mm. del tirón. A mas tiempo, meejores resultados
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