LAS VIBRACIONES, EL SONIDO Y LA MATERIA

"El profano mira, El sabio ve, El liberado percibe el ritmo de los ritmos"

La exteriorización más espontánea del hombre se manifiesta bajo el aspecto rítmico. El sentido humano del ritmo es una disposición intuitiva, a través de la cual agrupamos ciertas impresiones sensoriales recurrentes, vívidas y precisas. Este proceso se fundamenta en la capacidad subjetiva de reagrupar latidos en estructuras con absoluta y perfecta precisión de células rítmicas.

LA CANCIÓN DEL ZAZEN DEL MAESTRO HAKUIN

Desde el principio todos los seres por naturaleza son Buda,
como el hielo no es otra cosa que agua.

De la misma manera que sin agua no hay hielo,
sin los seres no hay Buda.

LOS TRES ANCIANOS. Fabula oriental

Una mujer que salía de su casa vio a tres ancianos de barbas blancas sentados en su jardin.

-No sé quienes son ustedes, pero deben tener hambre. Por favor, pasen que les daré algo de comer.

IR DE PASO

Cuentan que un viajero fue a visitar a un sabio maestro. 

Su humilde morada se encontraba prácticamente vacía; solamente tenía una cama, un cuenco para la comida y poco más. 

RESPONMSABILIDAD, SIMPLEMENTE

Como cualquier otro método serio de análisis interior, la meditación silenciosa y en quietud subraya la falacia de atribuir al otro lo que solo a nosotros corresponde. 

EL LIMON

El limón, la fruta que cura. Imprescindible en cualquier despensa, El limón une a sus numerosas propiedades medicinales una insospechada versatilidad culinaria.

Auténtico talismán de la salud, el limón es una fruta que no debería faltar en nuestras casas ya que posee un gran abanico de propiedades medicinales y culinarias.

CUANDO EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA

"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". Dr. Bach

Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

LO QUE TIENES ES LO QUE QUIERES

Cuando Comprendemos, estamos en el centro del círculo, y allí permanecemos asentados mientras el "Sí" y el "No" se persiguen mutuamente alrededor de la circunferencia.

Chuang Tsé

Me encanta que lo que es verdaderamente valioso no pueda ser ni visto ni oído.

EL HASTÍO DE LAS PALABRAS. Hablando con Zhao Laoshi

Aquella mañana, finalizados los ejercicios de Taichí, cuando los alumnos se marcharon, maestro y discípulo se sentaron en un banco del Parque, al pie de un cerezo en flor, a tomar un té que el maestro Zhao traía, como en otras en ocasiones, en su típico termo chino de cristal doble

LUNA DE SANGRE, HOY

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DURACIÓN DEL ECLIPSE

El eclipse parcial comienza a las 20'25 horas. El total, a las 21'30 horas y termina a las 23'13. A partir de las 23'13 comienza el descenso hasta las 00.19 horas. Hora peninsular.

MEJORES OBJETIVOS DE DESARROLLO SOSTENIBLE

Al evaluar los “Objetivos de Desarrollo Sostenible” de la ONU, mi grupo de expertos, el Copenhagen Consensus, ha pedido a 60 equipos de economistas del más alto nivel, incluidos varios premios Nobel, que evaluaran los costos y beneficios económicos, sociales y medioambientales de los objetivos, para que podamos elegir los mejores.

LA VERDADERA RIQUEZA

Un hombre muy rico le pidió a Sengai que le escribiese algo para la continuidad de la prosperidad de su familia, de manera que ésta pudiese mantener su fortuna de generación en generación.

EL CARDO MARIANO

Gracias a sus propiedades el cardo mariano nos puede ayudar a prevenir y a aliviar diferentes condiciones del aparato digestivo, principalmente las que afectan al hígado

El cardo mariano es una planta medicinal que se usa como una excelente alternativa para acabar con varias enfermedades, se utiliza desde hace unos dos mil años para tratar enfermedades del hígado, riñones y vesícula biliar.

EL YO ES INFINITO

Antes de que existiese el Mundo
estaba el Misterio:
silencioso, sin fondo,
solitario, inmutable,
en todas partes y siempre en movimiento,
La Madre del Mundo.

FENG SHUI, EN EL JARDIN

• El Feng Shui es un antiguo método oriental basado en la confluencia de fuerzas positivas y negativas.
• Son muchas las personas que decoran sus hogares y oficinas siguiendo las pautas del Feng Shui con la intención de atraer la energía positiva y alejar la negativa. 

EL CAMINO DEL AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DEL AMOR AL EGO

El autoconocimiento ha necesitado de caminos iniciáticos, de pruebas difíciles, porque ha visto en el ego un obstáculo a salvar. Pero el ego nunca ha sido un impedimento para nuestro crecimiento personal, lo han sido los programas, la educación, que hemos introducido en él, que le han desconectado de nuestra esencia, haciéndole sentir abandonado y perdido. 

VIVIR COMO LAS FLORES

- Maestro, ¿qué debo hacer para no sentirme molesto cuando me relaciono con la gente?. Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.

CUANTO MÁS SE MEDITA...

Cuanto más se medita, mayor es la capacidad de percepción y más fina la sensibilidad, eso puedo asegurarlo. 

Se deja de vivir embotado, que es como suelen transcurrir nuestros días. La mirada se limpia y se comienza a ver el verdadero color de las cosas.

ARMONÍA EN LA UNIDAD

Lao Tse

Cuando se reconoce la Belleza en el Mundo

Se aprende lo que es la Fealdad;

Cuando se reconoce la Bondad en el Mundo

Se aprende lo que es la Maldad.

LOS SUTRAS

Los Sutras son  frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita una verdad que debe ser develada a través de la reflexión. No son frases para recordar, son ideas y conceptos para desarrollar e internalizar, y adaptar al comportamiento diario. 

GIRAR LA FLOR

El Buda motivaba a sus discípulos a encontrar su propio camino, a no confiar en Maestros carismáticos, en la tradición o en la costumbre, a menos que lo que se les presentara fuera confirmado por la experiencia personal.

FIESTAS DEL SOLSTICIO DE VERANO

Bueno, parece que ya estamos metidos de lleno en el verano (por lo menos en el hemisferio norte) y la llegada de la estación del sol ha sido celebrada por gentes de medio mundo cantando, bailando y encendiendo hogueras. Danza y fuego parece que son comunes en las fiestas del solsticio de verano,

VIVIR EN EL CAMBIO

Joe Dispenza estudió Bioquímica en la Universidad de New Brunswick (Nueva Jersey) y es doctor en Quiropráctica por la Life University de Atlanta (Georgia). Coautor del filme récord de Y tú qué sabes, llena salas de conferencias en Estados Unidos y Europa explicando de forma sencilla cómo cambiar. Cómo los pensamientos provocan reacciones químicas que influyen directamente en la salud y crean una realidad propia.

ATA TU CAMELLO

Un discípulo llegó a lomos de su camello ante la tienda de su maestro sufí. Desmontó, entró en la tienda, hizo una profunda reverencia y dijo:

- “Tengo tan gran confianza en Dios, que he dejado suelto a mi camello, ahí afuera, porque estoy convencido de que Dios protege los intereses de los que le aman”.

- “¡Pues sal fuera y ata tu camello, estúpido!”, le dijo el maestro. “Dios no puede ocuparse de hacer en tu lugar lo que eres perfectamente capaz de hacer por ti mismo.”

Anthony de Mello

APRENDER A FALLAR MEJOR

Pema Chöndrön es una maestra budista que ha inspirado a millones de personas en el mundo, pero su camino no estuvo libre de obstáculos. De hecho también llegó a un punto de su vida en el que tocó fondo y relata así la enseñanza que le ayudó a salir de tan oscura situación :

“Pensé que les contaría esta breve historia sobre el fundador de la Universidad de Naropa, Chögyam Trungpa Rinpoche, y mi primera entrevista en privado con él. La entrevista ocurrió en un periodo durante el cual mi vida estaba cayéndose a pedazos y fui ahí porque quería hablar del hecho de estarme sintiendo como un fracaso y sumamente emocional.

EL SIMBOLO DEL TAOISMO

El símbolo del Taoísmo se llama el dibujo de Tai Chi, Yin Yang y Pa Kua. El dibujo fue creado por Fu Xi (personaje legendario considerado como el primer soberano de China).

EL COLLAR TURQUESA

Detrás del mostrador, el hombre miraba distraídamente hacia la calle mientras una pequeña niña se aproximaba al local. Aplastó su naricita contra el vidrio del espectacular aparador y, de pronto, sus ojos color miel brillaron cuando vio determinado objeto.

EL MILAGRO DE LA MEDITACIÓN

Existe una dimensión de la realidad en la que no somos nadie y en la que no tenemos nada, por lo cual no hay nada que perder. Suena como un fracaso total, ya que nuestro ego siempre está intentando ser alguien y hacer esto y aquello. Sin embargo, resulta ser la máxima verdad, lo que es intrínsecamente así. En el momento en que vemos esta verdad benéfica y extraordinaria, y nos rendimos a ella, destruye literalmente todas las cadenas que nos atan.

EL HOMBRE VERDADERO. Chuang Tse

"...¿Pero qué es un hombre verdadero? Los hombres verdaderos de la antigüedad. no pasaban por encima del débil, no lograban sus fines por la fuerza bruta y no se rodeaban de consejeros.

En esta forma, cuando fracasaban, no culpaban a nadie; de tener éxito, no se vanagloriaban. 

NO TENGO TIEMPO...

"Claro que tienes tiempo. Desde que te levantas hasta que te acuestas tienes tiempo; otra cosa es en qué lo utilizas. 

La realidad es que creemos que tenemos demasiado tiempo y por eso lo desaprovechamos o lo llenamos de cosas que nos complican la vida. 

LA MUSICA INTOCABLE DE LAO-TSE

Un misterioso y delicado poema zen sobre la sabiduría.

La luna flota sobre los pinos

mientras te sientas en el balcón 

en el aire fresco de la tarde.

EL ESTADO NATURAL

Todas las virtudes y cualidades como, por ejemplo, las paramitas se hallan contenidas en el "estado natural", que está libre de apego y rechazo. 

Durante la meditación en el estado natural no hay ideación, actividades ni acumulación: nada en especial. Por eso, el estudio y la reflexión sobre el estado natural debe tener lugar entre las distintas sesiones meditativas. 

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD

Meditar todos los días y servir al otro, la fórmula de la felicidad

Matthieu Ricard dejó Francia y se fue a vivir al Himalaya. Ahora lo consideran el hombre más feliz del mundo

EL AMOR Y LA SABIDURIA

La sabiduría nos dice que no somos nada, que la vida es sueño, una ilusión perecedera, una burbuja evanescente. 

La sabiduría nos susurra que todo es vanidad o, como dirían los budistas, vacuidad, que el yo y el resto de la realidad están desprovistos de verdadera existencia. 

TAI CHI CHUAN

El taichi chuan es un antiguo arte marcial chino, beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. El taichi chuan se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta.

UN VENERABLE SAMURAI

El noble señor Naoshige estaba muy orgulloso por la destreza y contundencia de su sobrino, un joven guerrero, y así se lo manifestó al venerable Shoun, uno de sus más viejos samuráis:

-Nadie puede resistirse ante la fuerza y el vigor del joven Katsushige. Es admirable para su edad. Desafía incluso a los compañeros mayores que él. 

PORQUÉ DEBERIA MEDITAR (2 de 2)

¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que permite cultivar y desarrollar ciertas cualidades humanas positivas básicas, de la misma manera que otros tipos de formación permiten tocar un instrumento musical o adquirir cualquier otra habilidad.

¿POR QUÉ DEBERÍA MEDITAR? (1 de 2)

Mírate honestamente. ¿Dónde estás en tu vida? ¿Cuáles han sido tus prioridades hasta ahora y qué piensas hacer con el tiempo que te queda? Somos una mezcla de luz y sombra, de buenas cualidades y de defectos. ¿Somos realmente lo mejor que podemos ser? ¿debemos permanecer como estamos ahora? Si no, ¿qué podemos hacer para mejorarnos a nosotros mismos?

LA VACUIDAD BUDISTA

La vacuidad es uno de los conceptos más difíciles de entender que tiene el budismo y, a la vez, es uno de los conceptos con un potencial de transformación y de realización más alto (cuando se pasa de la mera  comprensión intelectual a la experiencia, esto define la sabiduría e incluso la iluminación, según enseña la tradición). 

QUÉ ES SER ZEN

Ser Zen es practicar la gran sentada de los Budas, es decir, el zazen, meditación sentada en posición del loto, la esencia del budismo.

LA PLENA CONSCIENCIA BENEVOLENTE

Matthieu Ricard

La práctica de la plena consciencia, que se basa particularmente en el método Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (reducción del estrés por medio de la plena consciencia), desarrollada por Jon Kabat-Zinn ha tenido un éxito enorme. 

RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A MEDITAR

La meditación, como ya es de conocimiento de muchos, otorga grandes beneficios a todo aquel que se dedique, en cualquier medida, a su práctica. 

UN SANTO ORDINARIO

Cada noche, durante 25 años, Gurmit Singh, cierra su tienda de ropa en la gran ciudad de Patna, sube a su motocicleta y visita a las personas más necesitadas. Estas son las personas que quedan olvidadas por los dos hospitales principales en la capital de Bihar, el estado más pobre de la India.

LA SOMBRA DE LA SABIDURÍA. Cuento Sufí

En una tariqa sufí dialogaban dos jóvenes derviches sobre las cualidades y excelencia de los árboles. Comparaban la palmera con la higuera, sin ponerse de acuerdo sobre cuál de las dos era superior.

QUÉ ES UN BUDA

Un Buda es alguien que comprende el máximo potencial de la mente. 

Por lo tanto, algún día, todos nos convertiremos en Budas. 

"ADVAITA", LA NO DUALIDAD

El Advaita, o Vedanta Advaita, es una rama no-dualista del hinduismo que afirma la unidad entre las almas (atman) y la divinidad (Brahman). La persona que consolidó los principios del Advaita Vedanta fue Adi Shankara. 

NO DUALIDAD

La doctrina advaita promueve la existencia de un ser unido a la totalidad de seres existentes, hasta tal punto que no puede hablarse de relación entre los distintos seres, sino de unidad total. Es la unión entre el sujeto que percibe y lo percibido.

EL FUTURO DEL SER HUMANO

Mariano Merino

El ser humano es una especie depredadora por naturaleza. Ni siquiera podríamos hacerla similar a los dinosaurios carnívoros porque esos animales mataban al que encontraban para comérselo, no para utilizar su piel en modas ni menos mataban por el placer de hacerlo, como nuestros cazadores. Al mismo tiempo, es la especie mas creativa que jamas haya existido, por virtud de una mutación genética que hizo crecer y desarrollar su cortex cerebral y le dio la capacidad de razonar y crear.

EL MÉTODO DE ORACIÓN HESICASTA

Según la enseñanza del P. Serafín del Monte Athos

Cuando XX, un joven filósofo, llegó al Monte Athos, había leído ya un cierto número de libros sobre la espiritualidad ortodoxa, particularmente la pequeña filocalia de la oración del corazón en los relatos del peregrino ruso. Estaba seducido sin estar verdaderamente convencido. Una liturgia vivida en su ciudad le había inspirado el deseo de pasar algunos días en el Monte Athos, con ocasión de sus vacaciones en Grecia, para saber un poco más sobre el método de la oración de los hesicastas, esos silenciosos a la búsqueda de “hesychia”, es decir, de paz interior.

CÓMO "ATRAPAR AL MONO"

Cuando comience a practicar la meditación, comprobará que su mente no colabora en absoluto. Se trata del ego o “mente emocional” que se defiende para no ser extinguido por las fuerzas superiores de la conciencia espiritual. Lo último que desean el ego y las emociones es ser controlados: se deleitan en el circo cotidiano de las diversiones sensoriales y la algarabía emocional, aun cuando ese juego merma la energía, degenera el cuerpo y agota el espíritu.

EL ARBOL DE LOS PROBLEMAS

El carpintero que había contratado para ayudarme a reparar mi vieja granja, acababa de finalizar su primer día de duro trabajo. Su cortadora eléctrica se había averiado, y le había hecho perder una hora de su trabajo, y ahora su antiguo camión se negaba a arrancar.