El silencio ayuda, 
pero no es necesario 
para hallar la Quietud. 

Aunque haya ruido, 
puedes sintonizar 
con la Quietud subyacente, 
el espacio en el que surge el ruido. 

Este es el espacio interno 
de pura Conciencia, 
la Conciencia misma. 

Puedes darte cuenta 
de que la Conciencia es 
el trasfondo de todas 
las percepciones sensoriales, 
de toda la actividad mental. 

Siendo consciente de la Conciencia 
surge la Quietud interna. 
Cualquier ruido molesto puede ser 
tan útil como el silencio. 
¿Cómo? 
Abandonando tu resistencia 
interna al ruido 
y permitiendo que sea como es; 
Esa aceptación también te lleva 
al reino de Paz interna 
que es Quietud. 

Cuando aceptas profundamente
este momento como es 
-tome la forma que tome-,
estás sereno, 
estás en Paz. 

Eckhart Tolle

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