En la medicina Tradicional China, todas las enfermedades, las físicas, mentales y emocionales, se diagnostican y tratan como un desequilibrio básico de las energías vitales del sistema humano.Chi Kung para la Salud
En la medicina Tradicional China, todas las enfermedades, las físicas, mentales y emocionales, se diagnostican y tratan como un desequilibrio básico de las energías vitales del sistema humano.
La NASA anuncia el descubrimiento de un Nuevo Sistema Solar
El dìa 26 del mes de Agosto, la NASA anunció, en rueda de prensa, el descubrimiento, realizado por la misión Kepler, de un sistema planetario que consta de dos mundos de tamaños comparables a Saturno y quizá (aunque aún está por confirmar) de un tercero que apenas tendría una vez y media el radio de la Tierra.
"Lo que es particularmente relevante en este sistema -dijo Matthew Holman, investigador principal del estudio- es que las variaciones en los tiempos del tránsito son lo suficientemente grandes como para que podamos usarlas para detectar la masa de ambos cuerpos".
El material recopilado permitirá en un futuro próximo determinar con exactitud las condiciones físicas de los dos nuevos mundos.
Los dos planetas, localizados usando el método del tránsito, orbitan alrededor de la estrella Kepler-9. El más interior (Kepler-9b) tiene una masa equivalente a ochenta veces la de la Tierra y el exterior (Kepler-9c) es algo más pequeño (54 veces la masa de la Tierra). El equipo necesitó analizar siete meses de datos de la misión Kepler (unas 156.000 estrellas individuales) para confirmar su descubrimiento.
Además de estos dos planetas gigantes, los investigadores de la misión han identificado también lo que podría ser un tercer miembro del mismo sistema, mucho más pequeño que sus compañeros. La "firma" detectada es compatible con la existencia de una "supertierra", un mundo parecido al nuestro que tendría apenas una vez y media el radio del que nosotros habitamos y cuyo día duraría 1,6 días terrestres.
Sin embargo, se necesitan más observaciones para confirmar su existencia. "En este punto -asegura Holman- debemos ser muy cuidadosos y referirnos a él como candidato a planeta en lugar de como a planeta confirmado. Si se confirma, tendría un radio de apenas 1,5 veces el de la Tierra".
El anuncio, que se suma al realizado hace unos días por un equipo del Observatorio Europeo del Sur (ESO), pone en evidencia la efectividad de los diferentes métodos utilizados por los astrónomos para encontrar planetas fuera del Sistema Solar. Los dos descubrimientos demuestran que la capacidad de los científicos de encontrar nuevos mundos ha pasado de planetas individuales a sistemas solares completos.
Fuente: EL BLOG. Ciencia y Tecnología
Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando
La palabra es una forma de energía vital.
Lo que crees, creas; lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra. Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios. Ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando".
Quien afirma lo anterior es Mario Alonso Puig. Fellow en Medicina y Cirugía por la Universidad de Harvard, Master en Dirección Hospitalaria (IESE), Diploma Internacional de Estudios Superiores en Sofrología Médica y Premio máximo al Mérito en Comunicación y Relaciones Humanas por el Instituto Dale Carnegie de Nueva York. Su interés particular en el Aparato Digestivo le ha llevado a aplicar sus conocimientos y experiencias al mundo del estrés y a su repercusión en las dolencias digestivas. Aquí se puede ver su biografía:
ENTREVISTA AL DOCTOR ALONSO PUIG
Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
¿Psiconeuroinmunobiología?
Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
¿De qué se trata?
Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
¿Qué tipo de cambios?
Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
¿Dice que no hay que ser razonable?
Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
Exagera
Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
Más recursos...
La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".
¿Seguro que no exagera?
No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
Deme alguna pista
Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
Ver lo que hay y aceptarlo
Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
Fuente: EL CIELO EN LA TIERRA
Hawking: "Si queremos sobrevivir, debemos abandonar la Tierra"
Si la Humanidad quiere sobrevivir, su única oportunidad es abandonar la Tierra y colonizar el espacio. Es el nuevo "mensaje" del físico británico Stephen Hawking, lanzado esta vez en el foro de Big Think, en el que expertos y científicos de todas las especialidades debaten sus ideas.
"La raza humana -dijo Hawking- no debería tener todos sus huevos en un mismo cesto, o en un mismo planeta. Nuestra única oortunidad de sobrevivir a largo plazo es no quedarnos dentro, mirando al planeta Tierra, sino dispersarnos por el espacio".
Hawking está convencido de que la Humanidad se enfrentará durante las próximas décadas con un creciente número de eventos que amenazarán su propia existencia.
"Entramos en un periodo de nuestra historia cada vez más peligroso. Nuestra población y el uso que hacemos de los recursos finitos del planeta Tierra crecen exponencialmente, a la vez que nuestra capacidad para cambiar nuestro entorno, para bien o para mal".
Para Hawking, la clave está en que logremos sobrevivir aquí por lo menos durante un siglo más. Es el tiempo que necesitaremos, según su opinión, para disponer de la tecnología necesaria para colonizar definitivamente el espacio. Si llegamos vivos a ese momento, "nuestro futuro está en el espacio", afirma el científico.
Hace apenas unos meses, Stephen Hawking saltó a los medios al declarar a una cadena de televisión que haríamos bien en evitar un posible contacto con extraterrestres, ya que estos podrían ser hostiles y conquistarnos.
"La raza humana -dijo Hawking- no debería tener todos sus huevos en un mismo cesto, o en un mismo planeta. Nuestra única oortunidad de sobrevivir a largo plazo es no quedarnos dentro, mirando al planeta Tierra, sino dispersarnos por el espacio".
Hawking está convencido de que la Humanidad se enfrentará durante las próximas décadas con un creciente número de eventos que amenazarán su propia existencia.
"Entramos en un periodo de nuestra historia cada vez más peligroso. Nuestra población y el uso que hacemos de los recursos finitos del planeta Tierra crecen exponencialmente, a la vez que nuestra capacidad para cambiar nuestro entorno, para bien o para mal".
Para Hawking, la clave está en que logremos sobrevivir aquí por lo menos durante un siglo más. Es el tiempo que necesitaremos, según su opinión, para disponer de la tecnología necesaria para colonizar definitivamente el espacio. Si llegamos vivos a ese momento, "nuestro futuro está en el espacio", afirma el científico.
Hace apenas unos meses, Stephen Hawking saltó a los medios al declarar a una cadena de televisión que haríamos bien en evitar un posible contacto con extraterrestres, ya que estos podrían ser hostiles y conquistarnos.
Fuente: EL BLOG. Ciencia y Tecnología
EL LEGAGO DEL EMPERADOR AMARILLO
Este es uno de los mejores documentales que se han elaborado sobre el Qi Gong. Se trata de la parte final de la película “El Legado del Emperador Amarillo”. Este documental nos aproxima a este arte que surgió, hace 5000 años, en las ancestrales tierras de China.
El vídeo nos muestra diferentes ejemplos de esta técnica terapéutica como los beneficios que aporta a los enfermos de cáncer o el valioso testimonio del Dr. Zheng Pingxido, de la Universidad de Medicina Tradicional China de Pekin. El Dr. Zheng nos revela que el Qigong nos permite regular el Sistema Nervioso Central y relajar nuestra respiración y nuestra mente hasta alcanzar el “Estado Qigong” que gracias a la reducción del consumo energético del cuerpo y la acumulación de Qi que permiten los ejercicios, el organismo se recarga, se reequilibra y puede superar la enfermedad.
El documental también nos presenta la controversia de esta maravillosa terapia con testimonios que aseguran que algunos maestros de Qigong pueden emitir su energía para sanar a pacientes que pueden encontrarse a miles de kilómetros.
"Así logran mantener sus cuerpos ligeros y fuertes a pesar de los años. Aún que sean viejos no sufren debilidades ni enfermedades y conservan durante mucho tiempo el buen oído y la visión clara. El hombre obtiene su energía vital de la constante interacción entre la Tierra y el Cielo. Aquellos que siguen sus reglas son como sombras, no necesitan ni demonios ni dioses, viven en armonía con el Cielo y la Tierra, como un eco".Fuente:Odisea Chi
Beneficios del Tai Chí y Chi Kung, para la Salud
Las rutinas de ejercicio de Tai Chi y Qigong ofrecen una variedad de beneficios significativos para la salud física y mental, según una revisión general de investigaciones previas.
Los investigadores revisaron 77 ensayos aleatorios controlados sobre el Tai Chi o el Qigong que se publicaron entre 1993 y 2007, e incluyeron a un total de 6,410 participantes. Los autores afirmaron que su revisión provee una "base de pruebas más potente" de que el Tai Chi y el Qigong ofrecen beneficios en términos de la salud ósea, aptitud cardiorrespiratoria, función física, equilibrio, calidad de vida, prevención de las caídas y salud mental.
La revisión aparece en la edición de julio y agosto de la revista American Journal of Health Promotion.
"Consideramos (los hallazgos) como un avance en la comprensión del potencial del Qigong y el Tai Chi, con un énfasis en la combinación de la evidencia sobre ambas prácticas", dijo la coautora Linda Larkey, de la Facultad de enfermería e innovación en atención de salud de la Universidad Estatal de Arizona, en un comunicado de prensa del Centro para el Avance de la Salud.
"El Tai Chi y el Qigong ofrecen muchos beneficios para la salud, y por tanto deben considerarse como una prioridad alta cuando se selecciona un ejercicio para practicar", señaló en un comunicado de prensa Shin Li, profesor del Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de California, en Irvine.
Lin, que no participó en la revisión, explicó que el Qigong es un "término muy general para describir ejercicios que aumentan el flujo o equilibrio del qi". El término Qigong combina "qi", energía, y "gong", trabajo o ejercicio. El Tai Chi es una forma más específica de ejercicio que se enfoca en una serie de 24 a 108 movimientos.
Fuente:Odisea Chi
QUIETUD Y MOVIMIENTO
Movimiento, para la Quietud de la mente
Quietud, para el Movimiento
del Chi.
del Chi.
"La quietud es la madre del movimiento.
La quietud permite al pujante movimiento yang ser... pero yang, tarde o temprano, se agota y retorna a la quietud.
El movimiento es actividad y toda actividad genera reacción... la quietud no genera reacción, por eso vence, porque no está en conflicto con nada ni con nadie.
En la doctrina taoista del Yin-Yang, el yin es inagotable, es la fuente misteriosa.
La rigidez es símbolo de muerte, La flexibilidad símbolo de vida. El cuerpo vivo es blando y flexible. Lo muerto es duro y rígido.
El yin es inagotable y esencial. En nuestra vida, en particular, el Yang es todo lo que podemos ver y saber de una persona. El yin es aquello que es esencial e invisible a los ojos.
Quizás en estas frases la palabra clave es “vencer”. La quietud, la suavidad, la lentitud, “vencen” porque no están en conflicto, no están enfrentados con el movimiento, con la rigidez, con la rapidez". (Héctor Omar Oviedo Acuña, en MIR )
La Abuela Margarita
"Cuando quiero algo, me lo pido a mi misma"
“Tengo 71 años. Nací en el campo, en el estado de Jalisco (México), y vivo en la montaña. Soy viuda, tengo dos hijas y dos nietos de mis hijas, pero tengo miles con los que he podido aprender el amor sin apego. Nuestro origen es la Madre Tierra y el Padre Sol".
"Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite"
Cuando viaja en avión y las azafatas le dan un nuevo vaso de plástico, ella se aferra al primero: “No joven, que esto va a parar a
Rezuma sabiduría y poder, es algo que se percibe con nitidez. Sus rituales, como gritarle a la tierra el nombre del recién nacido para que reconozca y proteja su fruto, son explosiones de energía que hace bien al que lo presencia; y cuando te mira a los ojos y te dice que somos sagrados, algo profundo se agita.
-¿Dónde vamos tras esta vida?
-¡Uy hija mía, al disfrute! La muerte no existe. Las muerte simplemente es dejar el cuerpo físico, si quieres.
-¿Cómo que si quieres…?
-Te lo puedes llevar. Mi bisabuela era chichimeca, me crié con ella hasta los 14 años, era una mujer prodigiosa, una curandera, mágica, milagrosa. Aprendí mucho de ella.
-Ya se la ve a usted sabia, abuela.
-El poder del cosmos, de la tierra y del gran espíritu está ahí para todos, basta tomarlo. Los curanderos valoramos y queremos mucho los cuatro elementos (fuego, agua, aire y tierra), los llamamos abuelos. La cuestión es que estaba una vez en España cuidando de un fuego, y nos pusimos a charlar.
-¿Con quién?
-Con el fuego. “Yo estoy en ti”, me dijo. “Ya lo sé”, respondí. “Cuando decidas morir retornarás al espíritu, ¿por qué no te llevas el cuerpo?”, dijo. “¿Cómo lo hago?”, pregunté.
-Interesante conversación
-“Todo tu cuerpo está lleno de fuego y también de espíritu -me dijo-, ocupamos el cien por cien dentro de ti. El aire son tus maneras de pensar y ascienden, si eres ligero. De agua tenemos más del 80%, que son los sentimientos y se evaporan. Y tierra somos menos del 20%, ¿qué te cuesta cargar con eso?”.
-¿Y para qué quieres el cuerpo?
-Pues para disfrutar, porque mantienes los cinco sentidos y ya no sufres apegos. Ahora mismo están aquí con nosotras los espíritus de mi marido y de mi hija.
-Hola
-El muertito más reciente de mi familia es mi suegro, que se fue con más de 90 años. Tres meses antes de morir decidió el día. 'Si se me olvida -nos dijo-, me lo recuerdan'. Llegó el día y se lo recordamos. Se bañó, se puso ropa nueva y nos dijo: 'Ahora me voy a descansar'. Se tumbó en la cama y murió. Eso mismo le puedo contar de mi bisabuela, de mis padres, de mis tías…
-Y usted, abuela, ¿cómo quiere morir?
-Como mi maestro Martínez Paredes, un maya poderoso. Se fue a la montaña: “Al anochecer vengan a por mi cuerpo”. Se le oyó cantar todo el día y cuando fueron a buscarle, la tierra estaba llena de pisaditas. Así quiero yo morirme, danzando y cantando. ¿Sabe lo que hizo mi papá?
-¿Qué hizo?
-Una semana antes de morir se fue a recoger sus pasos. Recorrió los lugares que amaba y a la gente que amaba y se dio el lujo de despedirse. La muerte no es muerte, es el miedo que tenemos al cambio. Mi hija me está diciendo: 'Habla de mí', así que le voy a hablar de ella.
-Su hija, ¿también decidió morir?
-Sí. Hay mucha juventud que no puede realizarse, y nadie quiere vivir sin sentido.
-¿Qué merece la pena?
-Cuando miras a los ojos y dejas entrar al otro en ti y tú entras en el otro y te haces uno. Esa relación de amor es para siempre, ahí no hay hastío. Debemos entender que somos seres sagrados, que la Tierra es nuestra Madre y el Sol nuestro Padre. Hasta hace bien poquito los huicholes no aceptaban escrituras de propiedad de la tierra. “¿Cómo voy a ser propietario de la Madre Tierra ?”, decían.
-Aquí la tierra se explota, no se venera
-¡La felicidad es tan sencilla!, consiste en respetar lo que somos, y somos tierra, cosmos y gran espíritu. Y cuando hablamos de la madre tierra, también hablamos de la mujer que debe ocupar su lugar de educadora.-¿Cuál es la misión de la mujer?
-Enseñar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrán otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Debemos ver nuestro cuerpo como sagrado y saber que el sexo es un acto sagrado, esa es la manera de que sea dulce y nos llene de sentido. La vida llega a través de ese acto de amor. Si banalizas eso, ¿qué te queda? Devolverle el poder sagrado a la sexualidad cambia nuestra actitud ante la vida. Cuando la mente se une al corazón todo es posible. Yo quiero decirle algo a todo el mundo…
-Enseñar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrán otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Debemos ver nuestro cuerpo como sagrado y saber que el sexo es un acto sagrado, esa es la manera de que sea dulce y nos llene de sentido. La vida llega a través de ese acto de amor. Si banalizas eso, ¿qué te queda? Devolverle el poder sagrado a la sexualidad cambia nuestra actitud ante la vida. Cuando la mente se une al corazón todo es posible. Yo quiero decirle algo a todo el mundo…
-¿...?
-Que pueden usar el poder del Gran Espíritu en el momento que quieran. Cuando entiendes quién eres, tus pensamientos se hacen realidad. Yo, cuando necesito algo, me lo pido a mí misma. Y funciona.
-Hay muchos creyentes que ruegan a Dios, y Dios no les concede
-Porque una cosa es ser limosnero y otra, ordenarte a ti mismo, saber qué es lo que necesitas. Muchos creyentes se han vuelto dependientes, y el espíritu es totalmente libre; eso hay que asumirlo. Nos han enseñado a adorar imágenes en lugar de adorarnos a nosotros mismos y entre nosotros.
-Mientras no te empaches de ti mismo
-Debemos utilizar nuestra sombra, ser más ligeros, afinar las capacidades, entender. Entonces es fácil curar, tener telepatía y comunicarse con los otros, las plantas, los animales. Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite.
-¿Desde cuándo lo sabe?
-Momentos antes de morir mi hija me dijo: “Mamá, carga tu sagrada pipa, tienes que compartir tu sabiduría y vas a viajar mucho. No temas, yo te acompañaré”. Yo vi con mucho asombro como ella se incorporaba al cosmos. Experimenté que la muerte no existe. El horizonte se amplió y las percepciones perdieron los límites, por eso ahora puedo verla y escucharla, ¿lo cree posible?.
-Sí
-Mis antepasados nos dejaron a los abuelos la custodia del conocimiento: “Llegará el día en que se volverá a compartir en círculos abiertos”. Creo que ese tiempo ha llegado.
Entrevista de Ima Sánchez enLa Vanguardia.
Entrevista de Ima Sánchez en
MIRANDO EL SOL . Sun Gazing (II)
“Es bien sabido que, hoy día, vivimos desconectados de la naturaleza y los elementos. Lo primero que debemos hacer es reconciliarnos con la naturaleza de la que formamos parte. Andando sobre la tierra, nos reconectamos con la tierra, bebiendo agua energizada por el sol, nos reconectamos con el agua, mirando el Sol y estando bajo el sol, nos reconciliamos con el Sol".(Hira Ratan Manet)
Quienes practicamos Chi Kung y Tai Chi, conectándonos con el Chi de la Tierra y con el Chi del Cielo, quienes trabajamos nuestra armonización y nuestra sintonización progresiva con la naturaleza, quienes disfrutamos de las puestas del sol en las playas de Cádiz, o de sus salidas en el mediterráneo, quienes celebramos las grandes efemérides del Sol, el solsticio de verano y el solsticio de invierno, forzosamente hemos de saludar, con bienvenida, el mensaje de Hira Ratan Manet y su método sobre la técnica "Sun Gazing", también conocida como mirar al sol, curación solar, observación solar, Sun Yoga, Surya Yoga y Solar Yoga. Práctica que consiste en mirar, durante unos minutos, directamente al Sol, en su ocaso o salida.
El pasado día 14, reseñábamos, en este Blog, la celebración de una conferencia en Sevilla y remitíamos a Athanor, Revista en la que se publicó, hace dos años, una extensa entrevista a Ratan Manet, en donde queda expuesta su trayectoria, su método para la observación del sol y los posibles beneficios a obtener con esta técnica. En el Blog EL CIELO EN LA TIERRA, la pasada semana, pudimos leer dicha entrevista, dividida en cuatro entradas, con buen criterio, por lo extenso de su contenido.
Entre los detractores, están quienes manifiestan su oposición frontal, poniendo en duda los estudios realizados a su persona y contados por el, argumentando, como siempre, que lo que es contrario a nuestra ciencia actual no puede ocurrir.
Entre los partidarios, están los entusiastas que desean experimentarlo todo y conseguir sus efectos, lo más rápidamente posible, al más puro estilo occidental. Cuando se oyen expresiones como esta " nada se pierde, si no perjudica, con mirar un cuarto de hora al sol, en una tarde cualquiera, si a cambio consigues dejar de comer sin pasar hambre...". Ante ésta y otras interpretaciones tergiversadas, posiblemente como consecuencia de lo extenso de la entrevista publicada, creemos necesario hacer aquí un esquema del contenido, para quienes deseen adentrarse en el experimento o, simplemente, tener una visión más clara de la técnica.
1.- ¿CUÁNDO mirar al sol ?
Hasta una hora después de la salida, o desde una hora antes de su ocaso.
Pero no en todos los lugares sale el sol y se pone, a la misma hora. está condicionado por la posición geográfica de cada ciudad y por los edificios o los montes que perfilan nuestro horizonte. Por lo tanto, nos hemos de guiar, para contar esa hora inofensiva en que poder mirar al Sol, con la hora oficial de salida y puesta de sol, en cada lugar. Para ello, entrando en esta página: http://www.fomento.es/salidapuestasol/2010/Sevilla-2010.txt, tendríamos la hora oficial de salida y puesta, en Sevilla. Si no estamos en otro lugar, debemos cambiar, en la dirección de la página, Sevilla por la capital de provincia más próxima a donde nos encontremos. Ahora, si deseas experimentar, busca un lugar en donde citarte con el Sol, dentro del margen de esa hora inofensiva.
2.- ¿CUÁNTO tiempo ?.
Partir de 10 segundos, el primer día, y sumar 10 segundos más, cada día consecutivo de contemplación. Así, a los tres meses, estarás mirando al sol 15 minutos, a los seis meses, 30 minutos, y, a los 9 meses, 45 minutos. Se puede fraccionar el tiempo, parte por la mañana y parte por la tarde.
Si un día, o varios, no se puede acudir a la cita, el sol, por estar nublado, o tu, por tus mil ocupaciones, no pasa nada; sencíllamante, no se cuenta ese día. No vale ganar el día perdido, aumentando los diez segundos de ese día al siguiente. No tengas prisa. En ningún proceso meditativo debe apremiarnos el tiempo de su duración.
3.- ¿ CÓMO mirar ?
Preferentemente de pie, descalzo, relajado, mirando directamente, parpadeando si tus ojos lo necesitan; también puedes hacerlo sentado, a través del cristal normal de una ventana. Sin gafas de sol.
Cuando haya acabado con sus segundos de práctica, cierre los ojos durante unos momentos, observando la imagen del Sol proyectada sobre el fondo oscuro, relajadamente.
(También recomienda los baños de sol, desnudos, en horas en que sus rayos no tienen efectos dañinos, cuando se está afectado de alguna enfermedad. Los baños de sol constituyen quimioterapia natural. Se produce el equilibrio de la insulina, se adquiere vitamina D, pudiendo decir adiós a la diabetes, artritis, artrosis, reumatismo, osteoporosis, enfermedades de la piel etc.)
4.- ¿QUÉ Beneficios ?
A. En los TRES PRIMEROS meses: Salud Mental, limpieza de la negatividad de los pensamientos. Base indispensable para la salud física.
B. En los TRES MESES SIGUIENTES : Salud Física. Al final del sexto mes, los problemas físicos habrán desaparecido, incluidas enfermedades graves como el cáncer o el sida.
C. En los TRES MESES FINALES: Salud Espiritual. Elevar el nivel de conciencia, mediante la adquisición de un estado natural de meditación durante todo el día. Al final del noveno mes, habremos recibido varios dones, entre los que se encuentra la pérdida del deseo de comer y su necesidad, junto con otros deseos que bloquean nuestro crecimiento consciencial.
No es "el no comer" el objetivo central del Sun Gazing. Es una consecuencia, un don más que se puede lograr y que llama mucho la atención, pero no más que el desarrollo de otras habilidades psíquicas como la telepatía, visión a distancia, adivinación etc.
5.- ¿ QUE MANTENIMIENTO hay que hacer para conservar los beneficios adquiridos?
Depende de la fase desarrollada. Si has realizado la primera fase de los TRES MESES, y no vas a continuar, deberás mantener la práctica de Sun Gazing, cinco minutos diarios y andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos. Si tu meta ha sido los SEIS MESES, 10 muntos de práctica diaria y andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos. Si llegaste a los NUEVE MESES, 15 minutos de práctica diaria o andar, descalzo, sobre tierra cálida, durante 45 minutos.
6.- MAS PREGUNTAS
¿ Que estudios se han realizado sobre esta técnica?
¿ Es antigua esta práctica ?
¿ Es seguro mirar al sol durante ese tiempo ?
¿ Es mejor por la mañana o por la tarde ?
¿ Los practicantes de Sun Gazing pertenecen a alguna organización?
¿ Cómo saber más de Hira Ratan Manet ?
¿ Podría el sol causar lesiones a mis ojos?
¿ No podría generarse un cáncer de piel?
¿ Puede todo el mundo practicar?
¿ Qué otros beneficios se obtienen ?
¿ Cómo actúan los fotones sobre nuestro cuerpo ?
¿ Cuál es la actuación del sol sobre la glándula pineal o el hipotálamo ?
¿ Por qué lo primero que se consigue es la salud mental ?
¿ Es preferible andar sobre hierba?
¿ Qué ocurre si no hago el mantenimiento ?
¿ Qué estímulos nos quedan, si dejamos de comer?
Para encontrar la respuesta, entra en estos links:
Hermandad Blanca Conferencia de Hira Ratan Manek 18 de abril de 2009. Cataluña, Barcelona
MIRANDO EL SOL. Sun Gazing (I)
Ayer, día 13 de Julio, hubo una conferencia, en el Parque del Alamillo, Sevilla, de Hira Ratan Manet, sobre la técnica denominada "Sun Gazing", también conocida como curación solar, observación solar, Sun Yoga, Surya Yoga y Solar Yoga. Práctica que consiste en mirar, durante unos minutos, directamente al Sol, en su ocaso o salida.
Ratan Manet viaja por el mundo sin cobrar por sus cursos y charlas. Le pagas el billete de avión, le aseguras alojamiento y viene a comunicar su sabiduría, dondequiera que le convoques. Ni siquiera tienes que preocuparte por sus dietas, puesto que no come… Pasó de ser un empresario preocupado a ser unmaestro sin discípulos, un sereno y tenaz transmisor de una técnica sencilla basada en el mirar al Sol, cuyos protocolos estableció él mismo. Se trata del Sun Gazing. Dicha herramienta, afirma, nos lleva al desarrollo espiritual, pasando antes por la limpieza emocional, mental y física. Ratan Manek llega, da su mensaje y se va. No demora ni medio segundo en trivialidades o en ningún tipo de interés turístico...
Si deseas saber más sobre la técnica de mirar al sol, para obtener beneficios como curar defectos de la vista, sanación mental, aumento del nivel de energía y disminuciones del apetito - hasta no tener necesidad de comer -, o conexión con la naturaleza, por ejemplo, puedes leer la entrevista completa a Ratan Manet, entrando Aquí
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