LA GLÁNDULA PINEAL, EL CAMINO DE LA LUZ

Esta glándula, extremadamente misteriosa y muy pequeña, con apenas medio centímetro de diámetro, es de mucha importancia para nuestro crecimiento. A manera de un link dentro de nosotros, más exactamente desde nuestra cabeza, nos conecta con el internet del universo permitiéndonos acceder a toda la información universal.

Parece una piña, de ahí su nombre

ACTUACION DE LA PINEAL

Está comprobada su sensibilidad a la luz. Ella maneja tanto la luz ambiental (exterior) como la luz interior con la cual ilumina las profundidades de nuestro mundo subconsciente llevándonos a las experiencias de los estados superiores de conciencia.

Y es a partir de a luz, que la pineal, utilizando el Triptófano como precursor, elabora las hormonas conocidas como Serotonina y Melatonina para culminar el proceso elaborando un potente alcaloide conocido con el nombre de Dimetiltriptamina (DMT) el cual da lugar a los efectos visuales del sueño natural, a los estados místicos e incluso a las experiencias cercanas a la muerte.

La Serotonina y la Melatonina, son hormonas neurotransmisoras elaboradas por la pineal a partir de la luz, y son equivalentes al «nivel de conciencia» o de luz alcanzado en la neocorteza cerebral.

Y es la luz, su presencia o ausencia, la que determina la producción de estas hormonas.

Cuando la retina del ojo capta la luz, la glándula Pineal produce Serotonina a partir del aminoácido Triptófano. Pero cuando la luz disminuye o se ausenta, entonces la misma Serotonina le «ordena» a la Pineal que deje de fabricar Serotonina y produzca a partir de ella misma, Melatonina, que es un neurotransmisor necesario para poner al cuerpo en reposo o a dormir.

Podemos concluir, entonces, que la Serotonina que se produce de día, es una hormona que nos invita a la acción, que despierta todo lo que está dormido, nos hace levantar de la cama y nos pone en marcha.

Repetimos, cuando disminuye la luz, la Pineal cambia, produciendo Melatonina que da origen en nosotros a una especie de narcotización, nos hace sentir letárgicos y con necesidad de dormir.

La glándula pineal muestra un ciclo de actividad que se relacionan con los periodos de luz y oscuridad, en un ciclo de 24 horas. Este ciclo de 24 horas es conocido como ciclo circadiano (del latín, circa = cerca y die =día).

La importancia de esta glándula la valoraron casi todas las civilizaciones de la antigüedad. Los egipcios, los sumerios, los hindúes, los primitivos cristianos, todos, la reconocían como la causante de la existencia de muchas facultades paranormales de tipo para psíquico. La denominaron el «tercer ojo», por ser ella, la que permitía ver más allá de todo lo evidente, incluso el futuro.

DMT O Dimetiltriptamina 

Ya sabemos, que la glándula Pineal durante el día produce Serotonina, que nos invita a la acción y nos mantiene despiertos y que, durante la noche o cuando falta la luz, produce Melatonina a partir de la Serotonina. Pero, también se sabe que la pineal, a partir de la Melatonina, elabora otra sustancia que es alucinógena conocida como PINOLINA, o Dimetiltriptamina (DMT) que nos lleva a un estado más profundo del sueño, nos permite alcanzar estados superiores de conciencia y vivir los sueños más lúcidos.

Estos estados se presentan, sólo si la pineal ha tenido suficiente tiempo para tomar la Melatonina y transformarla en pinolina o DMT, y esto sucede después de la media noche (aproximadamente entre la una y las tres de la mañana).

La DMT es la llave que abre la puerta que nos conduce a los mundos del subconsciente y hasta hacernos vivir experiencias extra corpóreas en las cuales se experimenta una extrema e inconfundible separación del cuerpo físico y la conciencia.

Fuente y artículo completo en:Sincrodestino

LA LOCURA. Cuento Sufí

Se cuenta que hubo, una vez, un santo sufí, llamado Hijira, a quien se le apareció  un ángel, en un sueño, y le dijo que debía almacenar tanta agua  del pozo comunitario como le fuera posible, porque, a la mañana siguiente, el agua  iba a ser envenenada por el diablo y todo aquél que la bebiera se volvería loco.

Se levantó y, durante toda la noche el sufí estuvo almacenando agua en todas las vasijas de que disponía. Y lo predicho sucedió realmente: a la mañana siguiente todo el que bebía agua se volvía loco. A la caída de la tarde, toda la ciudad se había vuelto loca. Solamente el anciano sufí Hijira no estaba loco. Pero todos hablaban de él como si se hubiera vuelto loco. El sabía lo que había sucedido y lo contaba, pero nadie le creía. De modo que siguió bebiendo su agua y se quedó completamente solo.

Todos le miraban con desprecio y burla.  Todos vivían en un mundo completamente distinto. Nadie le hacía caso. Decían que estaba loco y que debía ingresar en prisión. No sabía qué hacer. No podía seguir así, estaba muy apenado. Había tratado de ayudar a los demás a recordar su pasado, pero lo habían olvidado todo. No recordaban nada  de lo que había existido antes de esa maldita mañana. No podían comprenderle; el santo sufí se había vuelto incomprensible para ellos.

Una mañana, fueron a apresarle. O aceptaba ponerse bajo tratamiento, como si estuviera enfermo, o lo enviaban a prisión, pero no iban a dejarle libre; le tenían por absolutamente loco. Lo que decía no podían comprenderlo; hablaba un lenguaje diferente, extraño, disparatado. 

Rodearon su casa y le apresaron. Entonces les pidió, "Dadme un minuto. Yo mismo me pondré bajo tratamiento".Fue al pozo comunitario, bebió del agua y se volvió tan loco como ellos. Ahora toda la ciudad estaba feliz; el sabio sufí acababa de recuperar su cordura, ya no estaba loco, decían. 

(De autor deconocido)

LAS TRES COLUMNAS

Nuestro mundo es sostenido por tres columnas: tiempo, espacio y causa y efecto. Pero ¿de dónde provienen el tiempo y el espacio? Y ¿quién hace la causa y el efecto? El tiempo, el espacio, la causa y el efecto están creados por el pensamiento. Nuestro pensamiento lo hace todo. De modo que las tres columnas que sostienen el mundo están creadas por nuestra mente.

Pero si nuestra mente desaparece, entonces el pensamiento desaparece. Si el pensamiento desaparece, el tiempo, el espacio y la causa y el efecto desaparecen: entonces el mundo del vacío aparece. Vacío... completamente vacío. Otro nombre para el "mundo del vacío" es Substancia. Esta es la Substancia de todo el universo: la substancia del ser humano, la substancia del perro, la substancia de todas las cosas.

Los diez mil dharmas vuelven al Uno. Este Uno ¿de dónde proviene? Durante las entrevistas todo el mundo golpea el suelo: ¡BOOM! Todo se vuelve un punto: sin nombre, ni forma, ni espacio, ni causa, ni efecto, ni tiempo... nada en absoluto. El nombre para esto es el Absoluto. Si abres tu boca para hablar sobre el Absoluto entonces ya has cometido un error. Sólo acción.

Si mantienes este punto durante mucho tiempo, entonces ves claramente, oyes claramente, hueles claramente, saboreas claramente, tocas claramente, piensas claramente y actúas claramente. Lo cual significa que el cielo es azul; los árboles son verdes; el perro está ladrando: ¡guau, guau!; el azucar es dulce. Entonces cuando ves, cuando oyes, cuando hueles, todo, tal y como es, es la verdad. La verdad está más allá del tiempo y del espacio, de la causa y del efecto. No hay opuestos. Esto es el Absoluto. Si alcanzas esto alcanzas la Verdad.

¿Cómo puede funcionar este punto correctamente? Lo más importante en nuestra práctica es una dirección clara; entonces una vida correcta es posible. Este mundo tiene mucho sufrimiento, ¿cómo podemos ayudar a todos los seres? El nombre para esto es acción de bodhisattva. Si te despiertas momento tras momento y mantienes una mente clara, entonces la dirección correcta, la verdad y la vida correcta ya se encuentran frente a ti. Entonces tu acción, tu vida y tú nunca estáis separados.

Sin embargo, si este momento no es claro entonces el tiempo y el espacio, la causa y el efecto te controlarán. Esto significa que tu mente crea el mundo del sujeto y del objeto. Si tu mente es clara entonces sujeto y objeto desaparecen. Esto es el Absoluto. Entonces todo está claro frente a ti y ayudar a este mundo es posible. Esta es nuestra práctica.

Maestro Zen Seung Sahn

Fuente: Mallorcaweb

EL CAMINO ES AHORA

"No hay sufrimiento, ni origen, ni cesación, ni camino; no hay cognición, ni logro, ni no-logro. Por lo tanto, ¡Oh! Sariputta, el Bodhisattva, a causa de su estado de no persecución de logros, y habiéndose confiado a la perfección de la sabiduría, vive sin pensamientos que lo envuelvan.

Al no estar envuelto en pensamientos, nada le hace temblar, y, superando toda preocupación, alcanza al fin el Nirvana". Sutra del corazón. 

No hay pasado ni futuro, sino que todo es ahora. Nuestra capacidad de amar a todos los seres es ahora, la liberación del sufrimiento es ahora, nuestra naturaleza divina o búdica es ahora, la felicidad es ahora. ¿Cuándo si no? 

Todo en nosotros está perfecto así como está, en este mismo momento. No necesitamos ser diferentes, no necesitamos cambiar, no hay nadie que nos lleve la delantera, no hay nadie que vaya más atrás. Pero, al mismo tiempo, caminamos, nos transformamos, aprendemos, hacemos, construimos, soñamos con un mundo mejor y tenemos la posibilidad de hacer todo lo que esté a nuestro alcance para contribuir a ello. 

Se crea un lindo equilibrio cuando aceptamos quienes somos tal como somos en este momento, pues esta aceptación es la que nos da la fuerza auténtica desde la cual caminar, crecer, transformarnos, aprender y, paradójicamente, lograr aquello que más profunda y noblemente deseamos lograr. No es desde la sensación de que "tengo que seguir un camino para no quedarme atrás, para no desaprovechar el tiempo, para llegar a alguna parte, para ser mejor de lo que soy, para que mi presencia en este mundo no sea un desperdicio". Tampoco es necesario hacerlo desde el "tengo que demostrarle al mundo entero lo increíble que soy, lo bien que hago las cosas, lo sacro e iluminado que se vuelve todo lo que toco". Sin duda que ambas posiciones tienen una fuerza que nos impulsa a caminar un determinado recorrido, pero hay otra postura que tiene mucha más fuerza, que es la postura de la confianza en el hecho de que el camino es inevitable, que nuestra vida está invitada en cada momento a la transformación y a la evolución y que independientemente de lo que hagamos o dejemos de hacer, el camino está ahí, siempre. 

Así como no hace falta hacer el esfuerzo de respirar para respirar, no hace falta que hagamos el esfuerzo de caminar para caminar, ni que analicemos ni nos convenzamos de ninguna cosa para que impulsemos la existencia de nuestro camino y su movimiento inevitable; así como practicamos el estar presentes con la respiración, lo único que necesitamos es acompañarnos en el proceso, es estar presentes, es darle espacio a la felicidad, al amor, a la transformación, y a todo lo que está aquí, simplemente para que esté aquí. 

PRACTICANDO

Detente, respira, siente tu cuerpo, siente tu recorrido, tu camino, tu movimiento en este mismo instante, tal como es. Intenta sentir la perfección de este momento, el hecho de que todo lo que sucede, sucede independientemente del esfuerzo que hagas para que las cosas sean de una determinada forma o dejen de serlo. Amplía tu perspectiva y siente que todo lo que hay, en este momento, no existe únicamente por acción tuya, sino por una infinidad de sucesos interconectados que están más allá de ti -o de tu capacidad de hacer-. Valora el momento en el que estás y celebra el hecho de que tienes todo por hacer y por descubrir, al mismo tiempo que, en este mismo instante, está todo lo que necesitas para ser feliz. 

Acompáñate a ti mismo, durante el día, con la misma actitud de aceptación, y no juicio, con la que acompañas el devenir de tu respiración cuando te sientas a meditar. Agradece esa fuerza misteriosa que, más allá de tu voluntad, impulsa cada inhalación y cada exhalación, recibiéndola como el más increíble milagro.

Extractado de Red Mind Fulness

EXCESO DE HIGIENE

Hervir el chupete continuamente, lavar las manos del niño cada vez que toca el suelo, una toallita húmeda por la cara cada dos por tres… Los padres quieren ganar la batalla a esos seres tan amenazadores que son los microbios. Pero, pese a que vivimos en la época de la higiene, los casos de alergias y de enfermedades autoinmunes (causadas por un ataque del propio sistema inmunitario) aumentan. Según la Academia Europea de Alergia e Inmunología Clínica, las alergias respiratorias se han multiplicado por cuatro en los últimos 40 años, las alergias en niños se han multiplicado por siete en los últimos diez y el 40% de los europeos sufrirán alguna alergia en el año 2040.

Desde hace más de dos décadas, se especula que la razón de este incremento se deba al exceso de higiene. Es lo que David Strachan, epidemiólogo de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, bautizó en 1989 como “hipótesis de la higiene”. Se dio cuenta de que los niños con hermanos mayores eran menos propensos a sufrir asma o fiebre del heno. Y dedujo que su sistema inmunitario estaba mejor entrenado porque había tenido que batallar con los gérmenes que traían sus hermanos mayores. Una teoría interesante, pero sólo una teoría, al fin y al cabo.

Ahora, por primera vez, un estudio científico ha demostrado esta hipótesis de la higiene. Científicos del Brigham and Women’s hospital de Harvard (EEUU) estudiaron a ratones que habían vivido en un entorno libre de microbios y a ratones que habían vivido en un ambiente más sucio. Los higiénicos sufrían más enfermedades como asma o colitis debido a la hiperactividad de las células T, que ponen en marcha la respuesta del sistema inmunitario en el ser humano y en los ratones ante los antígenos. Además, vieron que exponer a los bebés ratones a los microbios tendía a normalizar el funcionamiento del sistema inmunitario.
Su conclusión: es importante entrenarse ante los microbios durante los primeros años de vida.

Fuente: Revista Integral

LA SALUD POR EL AGUA

BEBER AGUA EN AYUNAS

Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. 

Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito, por una sociedad médica japonesa, como una cura 100% para las siguientes enfermedades:

Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, rápido latido cardíaco, artritis, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.

MÉTODO DE TRATAMIENTO

1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba  4 vasos de agua.

 Aquellas personas mayores o enfermos que no pueden beber 4 vasos de agua al principio,  pueden hacerlo gradualmente, e ir aumentando hasta alcanzar los 4 vasos por día.

2. No coma ni beba nada hasta pasados 45 minutos.

4. No coma ni beba nada, hasta apasados 15 minutos del deshayuno o dos horas del almuerzo y cena.

 El anterior método de tratamiento curará las enfermedades de los enfermos y hará disfrutar de una vida sana a quienes no lo están.

Número de días de tratamiento que se requiere para curar, controlar y reducir las principales enfermedades:

1. Gástrica - 10 días

2. Estreñimiento - 10 días

3. Diabetes - 30 días

4. Presión arterial alta - 30 días

5. TB - 90 días

6. Cáncer - 180 días

7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días, en la 1ª semana, y a diario, de la 2ª semana en adelante.

Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces.

Es mejor  hacer este tratamiento como un trabajo de rutina en nuestra vida.

BEBER EN LAS COMIDAS

Es apetecible tomar un baso de agua o bebida fría  durante o después de una comida. Sin embargo, la bebida fría solidifica lo aceitoso que has ingerido, haciendo más lenta y pesada la digestión y posibilitando que ese alimento solidificado pase  a grasas, en vez de a energía. Es mejor beber sopa caliente, infusión o agua tibia, durante o después de una comida. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adoptemos su hábito de beber te mientras comemos. Nada que perder, todo que ganar...

BUSCAR LA VERDAD, ¿Dónde?

¿Por qué correr en pos de la verdad?

Ésta vibra en cada cosa y en cada no cosa, desde la punta de tu nariz.

¿Puedes estar en calma y ver la verdad en la montaña?, ¿en el pino?, ¿en ti mismo? 

No creas que la descubrirás acumulando más conocimiento.

El conocimiento crea duda, la duda te hace tener hambre de más conocimiento.

No te puedes saciar comiendo de este modo. 

La persona sabia se alimenta de algo más sutil: Se alimenta de la comprensión de que lo que tiene nombre nació de lo que no tiene nombre, de que todo ser fluye del no ser, de que el mundo que se puede describir emana de una fuente indescriptible. 

Encuentra esta verdad sutil dentro de su propio ser y llega a estar completamente satisfecho. Así pues, ¿quién puede permanecer tranquilo y contemplar el ajedrez del mundo?

Hua Hu Ching ( Lao Tse )

USTED ES SIEMPRE SU SÍ MISMO

"¡Olvide todo! Y entonces usted es Él. Tiene que olvidar todas estas cosas —cuerpo, mente, alma, el poder que está en usted— todo, e ir más allá de esto. Deje todo, ¿y entonces? Usted es Él. Él es sólo Uno. ¿Quién experimentará entonces? Cuando hay unidad, no se plantea ninguna cuestión de experiencia. Él es, ¿no es así? Olvide todo, y usted es siempre. Yo suelo dar este ejemplo: usted entra en una habitación para ver si hay alguien allí. No hay nadie. Todo el mundo se ha ido. Pero Él está ahí sin decirlo. Así pues, sin decir nada, usted es Él. No hay ninguna necesidad de decir: «yo estaba allí».

Hay otro ejemplo que uso a menudo. Diez hombres cruzan a nado un río. Cuando llegan a la otra orilla, uno de ellos decide contar para ver si los diez han llegado sanos y salvos. Él sólo cuenta nueve. Así pues, prueba a contar otro y también cuenta sólo nueve. Prueban todos y todos cuentan nueve. Entonces se ponen a llorar porque uno no ha cruzado. Entonces viene a ellos alguien que los observa y dice a uno que vuelva a contar. Cuando llega a nueve, le da un cachete y dice, «¡hemos encontrado al décimo!» El que recibe el cachete dice, «¡oh, comprendo, yo soy el décimo!» Cada uno de ellos se había olvidado de contarse a sí mismo. 

De la misma manera, usted es siempre su Sí mismo. ¿A quién experimentar entonces? ¿Quién Le experimentará? No hay ninguna dualidad en absoluto. La dualidad siempre trae inquietud. Cuando viene el conocimiento, entra en operación la triada, el número tres. Si usted conoce algo, entonces permanece la triada, ¿o no? Usted es el observador, usted está observando algo, y hay el proceso de observación, los tres están aquí. Shankaracharya dice, «si la triada no está aquí, usted es Él. ¿A quién experimentar?» ¿Cómo puede usted experimentar a su Sí mismo? Incluso para ver su cara, usted tiene que usar un espejo. Usted no puede ver su cara sin un espejo. Usted puede ver todo su cuerpo, pero no puede ver su cara. Así pues, cuando usted es Él, ¿qué hay que experimentar? El que dice, «yo he experimentado», no ha experimentado, así se lo digo. (Sri Ranjit Maharaj)

Fuente: Lecturas Advaita

EL MEDICO INTERIOR

 “Cada uno entre nosotros posee un médico interior que nos guía con el fin de mantener el buen estado de salud. Una vez enfermo, si el contacto no puede restablecerse entre el individuo y su médico interior, nos vemos obligados a buscar un médico externo para reemplazarlo. A la hora de curar, ambos médicos deberán presentar el máximo de afinidades posible. Esa es la razón por la que un mismo terapeuta no le va bien a todo el mundo” Paracelso,

Paracelso, alquimista y médico, padre de la medicina hermética del siglo XVI,  es una de las figuras más contradictorias de la historia de la medicina (1493 – 1541). En su búsqueda de lo nuevo y su oposición a la observancia ciega de la autoridad tradicional, fue más moderno que la mayoría de sus contemporáneos, y en su concepción astrológica y mística fue más medieval que los médicos de aquella época.

Paracelso,partía de que un médico debía reconocer por su entorno la enfermedad que sufría el paciente lo mismo que, a la inversa, debería deducir el entorno a partir del cuadro patológico. A un terapeuta que no entendiera nada de los principios elementales (Utilizaba la palabra “astrología”) le negaba, de forma incluso tajante, la aptitud para ser médico. También decía que “el grado supremo de la medicina es el amor”

Las Siete Leyes De Paracelso:

1.- Mejorar la salud.

Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un hábito que debes a tu propia dignidad.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.

Huir, como de la peste, de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible.

Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio.

Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablará así, de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada.

Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales.

Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. Por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana.

Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo.

El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. 

Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que alegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha. Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo. 

Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.

Fuente: La Ruta de la Iluminación

LA VIDA NO SE REPITE NUNCA

..."Tu forma ordinaria de actuar consiste en repetir una serie de hábitos. Esta visión no debe consistir en un análisis intelectual. Es la percepción clara de que el mecanismo del hábito procede de la memoria. 

Ve, por ejemplo, cómo todas las situaciones que surgen son inmediatamente aprehendidas por un sujeto que interpreta, juzga, compara, etc. Te identificas con este sujeto. Pero este sujeto es sólo un hábito, una forma de pensar. 

Cuando ves este hábito principal, original, estás fuera del dominio de todos los demás hábitos. No ves ya la vida desde un punto de vista determinado, sino desde su totalidad. Cualquier otro medio superficial para tratar de acabar con los hábitos sólo refuerza el hábito original. 

Cuando proyectas los hábitos no estás abierto a la vida. La vida se presenta en constante variación en ti. Cuando veas que la vida no se repite nunca, abandonarás automáticamente la proyección de esquemas de seguridad, que es lo que todos los hábitos son. Estarás abierto a todo lo que la vida ofrece. 

Cuando la vida es directamente referida a tu vacuidad de toda representación, a tu totalidad, hay comprensión correcta de cada situación..."  

Ver libro:: "La sencillez del Ser" (Jean Klein)

EQUINOCIO DE SEPTIEMBRE

El 22 de Septiembre de 2012 (hoy), a las 14:49 UTC, tiene lugar el “Equinoccio de Septiembre”.

En el Hemisferio Norte es llamado “Equinoccio de Otoño” y marca el paso del Verano al Otoño.

En el Hemisferio Sur es llamado “Equinoccio de Primavera” y marca el paso del Invierno a la Primavera.

El Equinoccio es el momento del año en que los días tienen una duración igual a la de las noches en todos los lugares de la Tierra (excepto en los polos). Ocurre dos veces al año: en Marzo y Septiembre.  

Movimiento diurno del Sol en los equinoccios

El día de los equinoccios, el Sol sale exactamente por el punto Este y se pone por el punto Oeste, en todos los lugares de la Tierra -excepto en los Polos dónde no sale, ni se pone-. En el Ecuador el Sol alcanza el cenit. Por otra parte, y para cualquier día del año, nótese que desde el hemisferio norte el Sol culmina hacia el sur, moviéndose en sentido horario, mientras que desde el hemisferio sur culmina hacia el norte y se mueve en sentido antihorario.

En los equinoccios el Sol sale exactamente por el Este y se pone exactamente por el Oeste, siendo la duración del día igual a la duración de la noche. En el movimiento diurno media circunferencia ocurre por arriba del horizonte (día) y la otra media por debajo (noche). La figura muestra la trayectoria del Sol según la latitud del observador, situado en el punto C de su horizonte local.

Desde el ecuador -latitud 0º-, el Sol sigue aparentemente una trayectoria vertical, desde que nace por el Este hasta que se pone por el Oeste, alcanzando al mediodíael cenit del observador (amarillo).

Por el contrario, desde los polos, bien sea el Norte o el Sur (azul), el Sol no se levanta sobre el horizonte, sino que describe un círculo rasante. Prescindiendo de la refracción, se verá sólo medio disco solar durante todo el día: ni amanece, ni culmina ni se pone. En cuanto a las latitudes medias (naranja) el observador verá nacer al Sol por el Este y ponerse por el Oeste, pero su culminación será distinta según estemos en el hemisferio Norte o en el hemisferio Sur:

Desde el hemisferio Norte (0ºDesde el hemisferio Sur (-90º

Se da además otra diferencia: los observadores del hemisferio Norte ven al Sol "moverse" de Este a Oeste en sentido retrógrado u horario, mientras que desde el hemisferio Sur el Sol parece moverse igualmente del Este a Oeste, pero en sentido directo o antihorario.

 Fuentes: Wikipedia  y  gabehas

EL GRAN TAICHI

"Si vas en búsqueda del Gran Creador, volverás con las manos vacías. 

El origen del universo es en última instancia incognoscible, un gran e invisible río que fluye eternamente, a través de un fértil valle. Silencioso y no creado, crea todas las cosas. Todas las cosas nacen del reino sutil al mundo manifestado, mediante la relación mística del Yin y el Yang. 

El dinámico río Yang empuja hacia delante, el tranquilo valle Yin es receptivo, y, mediante su integración, nacen las cosas a la existencia. 

A esto se conoce como el Gran Tai Chi. 

Tai Chi es la verdad integral del universo. Todo es un Tai Chi: tu cuerpo, el cuerpo cósmico, la forma, la apariencia, la sabiduría, la energía, las uniones de las personas, la dispersión del tiempo y de los lugares. Todo ello nace mediante la integración del Yin y del Yang, se mantiene y se dispersa, sin la dirección de ningún creador. 

Tu creación, tu autotransformación, la acumulación de energía y sabiduría, la disminución y el término de tu cuerpo: todas estas cosas tienen su lugar por sí mismas, sin la acción sutil del universo. Por ello, no es necesario el esfuerzo agitado. 

Sé simplemente consciente del Gran Tai Chi". 

Hua Hu Ching (Lao Tse)

YO SOY, aun cuando decida no ser

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Cuando no decido, incluso cuando no decido ser: “Yo Soy”

Abro los ojos y veo que más allá de la vida (“mi vida”) y la realidad (“mi realidad”) hay algo que no puede ser pensado ni expresado y que es ajeno a cualquier Matriz Holográfica. Sé que siempre lo he sabido, aunque lo había olvidado entre hologramas y proyecciones virtuales. Y siento que se trata de la Vida en toda su Pureza.

Abro los ojos y veo la Vida que no es “mi vida” ni la de nadie en singular, y la Consciencia, que no es mi “consciencia” ni la de nadie en particular.

Abro los ojos y veo que lo que realmente Yo Soy fluye de manera natural y espontánea cuando se diluye el “yo soy” y cuando no decido nada, incluso cuando no decido ser.

Yo Soy: Amor

Abro los ojos y me veo: Yo Soy

Abro los ojos y me veo: Amor

Ante los estímulos de la vida cotidiana, dejo fluir la actitud amorosa y armoniosa que emana de la Esencia de lo que Es y Somos. Sin rechazar ni desear nada, sin apegos ni renuncias, sin estar de acuerdo o en desacuerdo con nada ni con nadie y sabiendo que todo es Yo Mismo y que este Yo que Soy es ajeno a cualquier tipo de identidad, sea personal, existencial o de ser, física o espiritual.

No hay más. Vivir. La Vida, manifestación del Amor, es lo único que Es: una forma superior de energía de calidad vibracional y consciencial que se despliega en un momento presente continuo conformando infinidad de campos de energía de infinidad de frecuencias vibracionales en multitud de dimensiones y planos de existencia, estando todos los campos íntimamente vinculados entre sí en una Naturaleza Creadora que se hace a sí misma constantemente enla Perfección de cuando Es y existe.

Abro los ojos y me veo: Yo Soy

Abro los ojos y me veo: Amor

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Fuente y ver artículo completo "Abro los Ojos y Veo" en El Cielo en la Tierra

LOS FRUTOS ROJOS

Muy útiles para combatir la pérdida de memoria

La pérdida de memoria asociada a la edad forma parte del proceso normal de envejecimiento. Esta pérdida puede afectar a la capacidad para almacenar recuerdos, la facilidad para acceder a ellos o la rapidez en el procesamiento de la información. Aunque puede empezar a partir de los 50 años de edad, se observa sobre todo en personas de más de 65 años. Pero es posible combatirla de una forma natural.

Científicos de la Universidad de Tufts (EEUU) aseguran que incluir una o dos raciones de frutos rojos (como fresas, arándanos o moras) en nuestra diera diaria protege la estructura neuronal del cerebro de la acción de los radicales libres y retrasa la pérdida de memoria asociada al envejecimiento.

Por otra parte, parece que beber jugo de arándanos a parte de mejorar la memoria, permite que unas células del cerebro que son capaces de limpiar las toxinas y que con el paso de los años, disminuyen su actividad, permanezcan más activas. Según el organismo de salud estadounidense Food and Drug Administration, el arándano es un alimento libre de grasas y sodio. Además, no contienecolesteroly es rico en fibras, vitaminas A, C, E y Selenio

Las propiedades nutritivas de los frutos rojos son innumerables: un bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono, especialmente ricas en vitamina C, que actúa en el organismo como un poderoso antioxidante, al igual que los antocianos y carotenoides.

Esta vitamina interviene, también, en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos, ofrece, además, la resistencia que necesita nuestro organismo contra las infecciones.

En general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra, que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio. Contienen taninos de acción astringente y protectora cardiovascular.

Además de todas estas propiedades nutritivas que les son comunes, las frambuesas y las moras, por ejemplo, contienen una gran cantidad de fibra soluble, un compuesto que incide positivamente en el colesterol y la diabetes al bloquear la absorción de grasas y azúcares.

Las moras son de las pocas frutas que poseen vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Así cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal como de las ingresadas por vías respiratorias o bucales. 

Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, previene de los trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos. 

Dado que su presencia elimina sustancias tóxicas, ayuda a los fumadores.

Fuentes: Revista Integral y Geronto-geratría

HATHA YOGA, El Yoga del Sereno Vigor

El Hatha Yoga ayuda al practicante a obtener el pleno control sobre las funciones de su cuerpo físico, convirtiéndose en su propio maestro en vez de su esclavo. Normalmente la mente consciente sabe muy poco de lo que pasa por debajo del nivel de la consciencia. Un estudiante de Hatha Yoga aprende, gradual y conscientemente, a percibir y controlar muchos procesos que comúnmente no percibe.

Hatha Yoga significa la unión entre el "Ha" y la "Tha", es decir, entre el sol y la luna o, lo que es lo mismo, entre la energía positiva y la negativa, la masculina y la femenina, el prana y apana.

De esta forma el Hatha Yoga pretende no sólo fortalecer el cuerpo sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso, incluyendo ejercicios de respiración (pranayama), purificaciones corporales (kriyas) y trabajos gestuales (mudras)

A medida que se practican las posturas físicas y a través de una relajación muscular y del ritmo respiratorio, se va entrando en un estado mental sereno, tranquilo y óptimo que permite conectar con otros planos sutiles del ser.

Ver artículo completo: En Buenas Manos

LA MELODÍA QUE EMITE EL CORAZÓN

"Creo que todo está vivo en el universo, en el que hay vibraciones fundamentales, y el amor forma parte de ellas". Patrick Drouot

Entrevista a Patrick Drouot, doctor en Ciencias Físicas, realizada por IMA SANCHÍS, en La Contra de LA VANGUARDIA:

Tengo mucho que contarle.

Bien.

Desde el renacimiento considerábamos el tiempo algo constante, unidireccional e irreversible, pero hemos empezado a entender que el tiempo posee una densidad.

Se me escapa el concepto de densidad temporal.

Imagine que el transcurrir del tiempo es como si uno abre más o menos el grifo y el agua (el tiempo) corre más o menos. En los últimos diez años esa densidad se está acelerando, se observa en los relojes atómicos.

Entendido.

Se sospecha que una estructura cultural (las reglas y valores que rigen las finanzas, o la salud, o las empresas...) es una inteligencia que evoluciona por sí misma, y que la inteligencia humana evoluciona menos rápidamente que dichas estructuras. Esa es la razón por la cual ya no se entienden los problemas actuales. Hace 50 años el mundo era muchísimo menos complejo.

Y la causa es la aceleración de la densidad temporal.

Sí. Hace unos diez años empezamos a darnos cuenta de que algunas herramientas financieras, del mundo de la salud, o de la empresa..., empezaban a no funcionar.

Póngame un ejemplo.

Un estudio del Ministerio de la Salud de Francia que analizaba la evolución de 25 tipos de cáncer en los últimos 20 años reveló que 19 se habían disparado de manera anómala. El cáncer de próstata en los hombres ha aumentado casi un 300%. Conocemos las causas, decía el estudio, pero debe haber algunos factores más que desconocemos.

...

Como asesor de eurodiputados y diversas empresas podría ponerle muchos ejemplos que creemos que están relacionados con la aceleración de la densidad temporal, por eso he dedicado diez años a estudiarlo.

¿Y?

Así surgió la teoría del pensamiento integral (hemos de cambiar nuestra forma de pensar, de forma que trascienda los límites comúnmente admitidos de nuestras conexiones neuronales) y llegué al fenómeno de coherencia neurocardiovascular.

Cuénteme.

He leído su entrevista a Annie Marquier (La Contra del 14 de marzo) y sus planteamientos son correctos: el cerebro del corazón es el que toma las decisiones... Pero ¿por qué?

...

El inventor del reloj de pared fue un holandés llamado Huygens. Cada día le daba cuerda a sus relojes y comprobó que al cabo de un rato y en un tiempo aleatorio todos se sincronizaban con un reloj en concreto.

El más grande.

Sí, lo que en ciencia se llama el fenómeno de arrastre. Pues bien, el mayor reloj biocorporal del cuerpo humano es el corazón. Ahora le explicaré lo que es la coherencia: Ima está en coherencia cuando escribe un artículo y todo fluye, y está en incoherencia cuando tarda una barbaridad en acabar su artículo, está agotada y nerviosa.

Entendido.

En ciencia un sistema coherente es un sistema que consume poca energía para un máximo rendimiento, y es incoherente cuando se traga cien litros de gasolina para recorrer un kilómetro. El corazón emite señales eléctricas que se pueden ver en una gráfica sinusoide. Pero nunca se había medido la tasa de variabilidad cardiaca.

Eso me lo tendrá que explicar.

Es una gráfica que muestra la ondulación de las señales eléctricas del corazón. En la inmensa mayoría de la gente es muy irregular. Pero si la altura de las curvas se repite de forma regular la persona está en estado de coherencia. El corazón manda esta señal, que es como un lenguaje, al neocórtex.

El cerebro superior.

Sí, y él lo va transmitiendo a todos los relojes secundarios del cuerpo: el sistema nervioso central, el sistema hormonal, etcétera. Desde los primeros estudios empezamos a entender varias cosas.

Nada mejor que estar en coherencia.

Eso es: cuando una persona está en coherencia es eficiente; cuando está en incoherencia y va hacia un estado de coherencia van desapareciendo cefaleas, reumas, las heridas cicatrizan más rápido e incluso vimos varias curaciones de cánceres.

Es como una novela.

Si yo fuera un sanador, le diría: respire a través del corazón sentimientos de amor y autoestima, promueva los pensamientos positivos, que, por cierto, generan trenes de ondas eléctricas.

Pero es un físico.

Por tanto, me dije: una señal eléctrica es una frecuencia que mediante una ecuación se puede transformar en longitud de onda, así que he creado un sonido que reproduce en longitud de onda exactamente la tasa coherente de variabilidad cardiaca.

¿Y a qué suena un corazón coherente?

Es precioso. Escuchar durante cinco minutos esa melodía pone en estado de coherencia nuestro corazón, es lo que yo llamo una reestructuración neurocardiovascular.

¿Han experimentado con ese sonido?

Sí, en el campo de la empresa, la medicina y el deporte de élite, con excelentes resultados, sobre todo en cuanto a fluidez neuronal. El ser humano tiene posibilidades increíbles, pero estamos limitados por un modelo racional que nos ahoga.

Patrick Drouot fue, durante años, profesor en la Sorbona y en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Kansas City. Ahora imparte cursos en la escuela de Altos Estudios Comerciales de París. Explica con entusiasmo sus investigaciones iniciadas en el 2002: cómo un sonido que reproduce en longitud de onda la tasa de coherencia de la variabilidad cardíaca puede optimizar nuestra mente y nuestra salud, teoría que explica en La revolución del pensamiento integral (Luciérnaga) 

Fuente: La Contra de la VANGUARDIA

LA SALVIA

La salvia siempre se ha identificado con la salud, de hecho la palabra salvia se deriva del latín salvus, que significa íntegro y sano. 

Para los griegos de la antigüedad, esta planta era sagrada y se empleaba para curar enfermedades como hemorragias, heridas, fiebres, cálculos genitourinarios y menstruaciones irregulares.

Propiedades curativas

Es hipoglucemiante,  regula los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre.Se  recomienda  consumir, ya sea en infusiones o preparados en base a esta planta, en caso de diabetes.

Antiséptica, muy útil para limpiar y desinfectar las heridas ocasionadas por golpes o cortaduras. Reduce la sudoración, y disminuye su el mal olor.

Blanque los dientes. Frotando los dientes con las hojas frescas de salvia se blanquean; refresca y fortifica las encías y le da un buen olor a la boca.

Estimulante, ya que activa la circulación de la sangre y equilibra el sistema nervioso. Por este motivo es un válido remedio para las personas cansadas, anémicas, convalecientes y para to­dos aquellos que sufren de trastornos nerviosos de agotamiento.

Tonificante del sistema digestivo y astringente,  que la hacen útil en casos de diarreas, hemorragias, menstruaciones irregulares y leucorrea.

Sustituto del incienso, ya que sus hojas quemadas despiden un humo fuertemente activo que limpia de gérmenes la atmósfera, y hasta de vibraciones negativas (según señalan los indios norteamericanos).

Remedios con Salvia:

Remedio para la diabetes: Hervir una cucharadita de hojas secas de salvia por taza de agua. Tomar 3 tazas al día.

Remedio contra la anemia : Hervir10 gramos de hojas durante tres minutos, en un litro de vino blanco. Tomar dos cucharadas, cada media hora, durante 3 días.

Remedio para irregularidades menstruales : Poner en maceración, durante una semana, 90 gramos de hojas en 1 litro de vino de Jerez rojo. Se toma una cucharada después de cada comida.


Recetas para alimentación sana con Salvia:

Huevos a la salvia:

Lavar 30 gr de alcaparras y preparar con ellas un picadillo, con ajo, 30 gr de pan mojado en zumo de limón, 2 hojas de salvia y sal.

Se debe pasar por la batidora estos ingredientes y vertir la salsa en un plato. Luego se preparan 4 huevos duros y, una vez frios, se cortan en lonchas finas y se disponen sobre la salsa, espolvoreandole salvia fresca picada.

Mantequilla a la salvia:

Limpiar y secar 30 grs. de hojas de salvia, se pica de forma delgada y se mezcla con 100 grs. de mantequilla, mezclando bien los ingredientes hasta que el compuesto resulte liso y cremoso. Guardar esta mantequilla en la nevera, hasta el momento de utilizarla.

Fuentes: Remedios Populares y Plantas para Curar

SOLTARLO TODO, DURANTE UN INSTANTE, Y SER

"¿Qué podríamos decir que es verdaderamente importante? No corras. Limita la pregunta. ¿Qué cosa es no sólo importante sino de vital importancia? A lo que me refiero es, ¿qué es aquello de lo que no se puede prescindir? ¿Hay algo que sea tan importante que no se pueda prescindir de ello? Esta ya es una buena pregunta para la contemplación. Porque hay muchas cosas actualmente que pensamos son imprescindibles. Quizá nunca nos hemos parado a pensar en ello. Esto ya es un buen punto de partida.

¿Qué se necesita, ahora en este instante, para ser? Es una pregunta muy simple. ¿Cuál es tu soporte? ¿Cuál es tu necesidad absoluta? ¿A qué tienes que agarrarte?

Simplemente estás aquí, independientemente de cualquier lugar y circunstancia, esta experiencia es pura. Todas las funciones vitales que mantienen este cuerpo vivo funcionan por sí solas. No necesitan ninguna ayuda por tu parte. Entonces, ¿qué necesitas hacer? Cada ser humano tendría que hacerse esta pregunta. Llegar a este punto. Examínate sin pensar.

Simplemente durante un instante dejar pasar todo, soltarlo todo, tomar un instante para ti. La mayoría de las personas no se dan siquiera este momento. cuidando muchas necesidades sin cuidar algo dentro de ti que también necesita de tu atención.

Mi proposición empieza ahora-aquí. Sin ningún soporte. No hay necesidad de ningún pensamiento, ni intención, ni requisito. Estamos aquí. Y a partir de esta frescura, de este momento puro, cualquier cosa que sea necesaria en este momento será encontrada de manera espontanea. No se necesita ninguna preparación. Ser es lo más potente.

La mente está siempre obsesionada con “convertirse en”. Pero tu realidad es únicamente Ser y no “convertirse en”. “Convertirse en” también puede ocurrir. Es muy bello cuando está aconteciendo a partir del Ser, a partir del Ser consciente hay armonía natural.

Entonces, primero, llega a este lugar y puedes examinar si estas preguntas son de algún valor para ti. Simplemente ahora estate presente contigo mismo y quizá no sentirás la necesidad de leer muchos libros porque estarás en un estado de satisfacción natural, de calma, de paz y alegría. El momento siguiente ya se encargará por sí mismo. De la misma manera que este momento se está encargando de él mismo. La mente tiene una gran lista de cosas que quedan por hacer."   Mooji

EL GUERRERO PACÍFICO

El guerrero pacífico es la adaptación cinematográfica de la obra autobiográfica de Dan Millman, “El camino del guerrero pacifico”.

Dan Millman ganó el Campeonato Mundial de Trampolín en Londres cuando tenía dieciocho años, consiguiendo así formar parte del equipo olímpico estadounidense. Tras una inmejorable trayectoria, un accidente en moto fracturó los huesos de su pierna derecha en cuarenta partes, esfumándose así su sueño olímpico y su futuro como deportista de élite. El equipo médico le diagnosticó unas secuelas motrices de por vida y su entrenador asignó su puesto a otro deportista.

Dan Millman confió en sí mismo y realizó el milagro de recuperarse de tan severa lesión. Lo consiguió sólo… y en un año. Aquel accidente le hizo plantearse por completo el propósito de su vida, comprobando hasta qué punto había dado prioridad al espíritu competitivo, convirtiéndose a sí mismo en su juez más severo y tiránico. Tras la lesión, aprendió a aceptarse y a disfrutar de su persona en aspectos que nada tenían que ver con sus capacidades atléticas.

En ese milagro tuvo mucho que ver la presencia de Sócrates (interpretado por el maestro Nick Nolte), un anciano que sirve gasolina y que le enseña el valor de servir a los demás y la necesidad de vivir para ello anclado en el presente. Del famoso filósofo es la frase: "las verdaderas batallas se libran en el interior". Sócrates le enseña a saborear todos los aspectos de su vida por la vía de estar presente, comenzando por las pequeñas acciones cotidianas, como mientras se come, para poder apreciar el contraste de sabores y sensaciones, en vez de limitarse a tragar compulsivamente comida, como suele hacerse. 

ALGUNAS FRASES DE ESTA OBRA

Que servirán de muy grato recordatorio a quienes han visto la película o leído el libro, y de estímulo para adentrarse en su contenido, a quienes no lo han hecho hasta ahora.

"Las personas más difíciles de amar son las que más lo necesitan".

"No hay nada que perder".

"Saca la basura de tu mente. Basura es todo aquel pensamiento que te distraiga de lo que realmente importa: estar presente plenamente en este momento, aquí, ahora".

"Cuando tengas miedo, saca tu espada y corta tu mente en pedacitos". 

"Si pierdes el sentido del humor, estás perdido".

"Morir no es triste; lo triste es que la gente no sepa vivir".

"Cuando por fin logres vivir el presente, te sorprenderá todo lo que puedes hacer y lo bien que lo haces".

"Es el camino el que da la felicidad, no el destino"

"- Dan, ¿dónde estás? 

-Aquí 

-¿Qué hora es? 

-Ahora 

-¿Qué eres? 

-Este momento. "

Una obra bien hecha  que merece la pena buscar  un tiempo para  VERLA

Fuente: El Viaje de Riddhi